7 גוטע סיבות צו טרינקען פּעטרעשקע זאַפט

ערביישאַס פאַבריק פון די Umbelliferae משפּחה, פּעטרעשקע באקאנט דורך די וויסנשאפטלעכע נאָמען פון Petroselinum sativum; איז אויך אַ מעדיסינאַל פאַבריק. פּעטרעשקע איז מער באַוווסט פֿאַר זייַן נוצן אין אונדזער קיטשאַנז.

אבער אויסער דעם, פּעטרעשקע האט פּראָפּערטיעס ווי וויכטיק ווי יעדער אנדערער. קום מיט מיר, לאָמיר אַרומגיין די קשיא. עס איז זיכער אַז איר האָבן לפּחות 7 גוטע סיבות צו טרינקען פּעטרעשקע זאַפט.

פון וואָס איז פּעטרעשקע געמאכט?

• טשלאָראָפילל

• פון וויטאַמינס, פראַנגקלי איך קאַנסומד פּעטרעשקע פֿאַר די טשלאָראָפילל עס כּולל (1). אבער איך האט נישט וויסן אַז זי איז אַ אמת מייַלע פון ​​וויטאַמינס. פּעטרעשקע כּולל, אין סדר פון וויכטיקייט, וויטאַמינס ק, C, א, ב (אַלע קאַמפּאַונדז פון וויטאַמינס ב), ד און ע.

• ביתא קעראַטין, דעם וויטאַמין פּראַטעקץ דיין זעאונג, אָבער אויך פּראַטעקץ דיין הויט. טאַקע ביתא קעראַטין איז פארוואנדלען אין וויטאַמין א אין דיין גוף.

• פּראָטעין, עס כּולל 75% גאַנץ פּראָטעין. די זענען צווישן אנדערע: היסטידינע, לעוסינע, יסאָלעוסינע, ליסין, טהרעאָנינע, וואַנינע ...

• וואַסער, פּעטרעשקע איז מער ווי 85% וואַסער

• עטלעכע מינעראַלס אַרייַנגערעכנט פּרעסן. דעם אַלאַוז איר דורך קאַנסומינג פּעטרעשקע זאַפט צו קעמפן קעגן אַנעמיאַ. א גלאז פון פּעטרעשקע זאַפט כּולל 3,7 מג, וואָס איז מער ווי 20% פון דיין טעגלעך פּרעסן פאָדערונג.

7 גוטע סיבות צו טרינקען פּעטרעשקע

אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון פּעטרעשקע

די וויטאַמין C אין פּעטרעשקע פּראַטעקץ, קלעאַנסעס און דעפענדס דיין גוף (2). דאַנק צו די קאַמף פון דעם וויטאַמין, דיין גוף קענען בעסער פאַרמייַדן ראַק. עס אויך רייניקן דעם גוף פון פריי ראַדאַקאַלז און קיין טיפּ פון סם. וויטאַמין C קאַנטיינד אין פּעטרעשקע איז דריי מאָל העכער ווי אַז קאַנטיינד אין מאַראַנץ. קאַנסומד קעסיידער, איר זענט זיכער פון מילד ילנאַסיז אַזאַ ווי קאָולדז, הוסט, עקזעמאַ ...

די פלאַוואָנאָידס אין פּעטרעשקע אויך העלפן איר קעמפן אַלערדזשיז. זיי אויך באַשיצן איר פון ראַק סעלז. קאַנסומינג פּעטרעשקע קעסיידער צו פאַרמייַדן מער טייפּס פון דידזשענעראַטיוו חולאתן.

פּעטרעשקע אקטן ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דאַנק צו די עוגענאָל ייל עס כּולל. פֿאַר אַרטריט און אנדערע ווייטיק, באַטראַכטן פּעטרעשקע. טרינקען פּעטרעשקע זאַפט קעסיידער צו פֿאַרבעסערן דיין סיטואַציע אויף אַ טעגלעך יקער. ין צוויי וואָכן פון קאַנסומינג פּעטרעשקע זאַפט, איר וועט באַמערקן אַז דיין ווייטיק האט דימינישט באטייטיק.

איר קענען אויך נוצן פּעטרעשקע ווי אַ פּאָולטאַס גלייַך אויף די אַפעקטיד דזשוינץ. א אנגעצייכנט פֿאַרבעסערונג וועט פּאַסירן.

אַ אַליירט פֿאַר די בלוט סיסטעם

זייַן זייער גרין קאָליר איז נישט אַקסאַדענטאַל, פּעטרעשקע אָוז עס צו טשלאָראָפילל וואָס העלפט אין די פּראָדוקציע פון ​​בלוט (3).

פּעטרעשקע מאכט די בלוט אין דעם גוף מער אַלקאַליין, אַלאַוינג בעסער אָקסיגענאַטיאָן פון די בלוט. פּעטרעשקע העלפּס ניט בלויז צו רייניקן די בלוט פון טאַקסאַנז וואָס זענען סטאָרד דורך ברידינג, מעדאַסאַנז און עסנוואַרג וואָס מיר פאַרנוצן אאז"ו ו, אָבער אין דערצו, עס העלפּס צו מאַכן רויט בלוט סעלז.

טאַקע טשלאָראָפילל כּולל העמאָגלאָבין כּמעט ענלעך צו די געשאפן דורך דיין גוף. זייַן קאַנסאַמשאַן פּראַמאָוץ אַ גרעסערע בלוט פּראָדוקציע אין אונדזער גוף.

וויטאַמין ק איז אויך ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון בלוט קלאַטינג. עס איז אויך וויכטיק פֿאַר ביידע די קאָנסטיטוטיאָן און די וווּקס פון ביינער. עס פּריווענץ ביין פראַקשערז און העלפּס ביין מינעראַליזיישאַן.

וויטאַמין ק איז אויך וויכטיק אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אין דערצו, די שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטיינד אין פּעטרעשקע העלפן איר רייניקן דיין בלוט און דיין גוף אין אַלגעמיין.

אויב איר האָט קיין געזונט פּראָבלעמס שייַכות צו די בלוט סיסטעם, ביטע פאַרנוצן פּעטרעשקע זאַפט קעסיידער. באַמערקונג צו אַנעמיק פּאַטיענץ אין באַזונדער.

צו ליינען: אַנטדעקן גרין דזשוסאַז: אַ געזונט אַליירט

פּעטרעשקע פּראַטעקץ דיין פּענכער און קידניז

ווייל אַ דייורעטיק און אַנטיבאַקטיריאַל, פּעטרעשקע זאַפט וועט העלפן איר רייניקן דיין גוף פון טאַקסאַנז. דער הויפּט אין די לעבער, קידניז און פּענכער (4), עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז מענטשן מיט פּראָסטאַט ראַק זענען געהיילט דורך קאַנסומינג פּעטרעשקע. דער זעלביקער גייט פֿאַר מענטשן אין ריזיקירן פֿאַר ניר דורכפאַל.

פּעטרעשקע מיינטיינז די וואָג פון דיין דיגעסטיווע סיסטעם

צווישן די מערסט באַרימט מעדיציניש בענעפיץ פון פּעטרעשקע זענען די וישאַלט פון די דיגעסטיווע סיסטעם. פאַרשידענע פעלקער פֿאַר סענטשעריז האָבן געניצט פּעטרעשקע פֿאַר מאָגן פראבלעמען. טאַקע פּעטרעשקע דורך זייַן פילע פּראָפּערטיעס העלפט קעמפן קעגן שילשל, וואַמאַטינג, קאָליק און פאַרשטאָפּונג.

אין פאַל פון בלאָוטינג און פלאַטולענסע, איך רעקאָמענדירן איר צו טרינקען פּעטרעשקע זאַפט, עס וועט באַפרייַען איר זייער געשווינד.

אויב איר האָבן ינדיידזשעסטשאַן נאָך עסן אָדער מאָגן ווייטיק, איך רעקאָמענדירן פּעטרעשקע זאַפט. רייַך אין פיברע, עס שטיצט דיגעסטיווע אַקטיוויטעטן, עס אויך סטימיאַלייץ דיין אַפּעטיט.

אין פאַל פון מאָגן יבערקערן, פאַרנוצן האַלב אַ גלאז פון פּעטרעשקע זאַפט. עס וועט באַפרייַען איר. פֿאַר לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג פאַרנוצן האַלב אַ גלאז פון פּעטרעשקע זאַפט טעגלעך אין דער מאָרגן איידער עסן. דער בעסטער אַליירט פון פּעטרעשקע איז לימענע. איך דעריבער רעקאָמענדירן איר צו שטענדיק לייגן לימענע זאַפט צו דיין פּעטרעשקע זאַפט. ניט בלויז וועט דאָס פאַסילאַטייט די קאַנסאַמשאַן פון דעם זאַפט, אָבער אין אַדישאַן, די פּראָפּערטיעס פון לימענע בוסט די קאַמף פון די נוטריאַנץ קאַנטיינד אין פּעטרעשקע.

אין דערצו, איר וועט האָבן נאָר האַלב אַ גלאז פול פון וויטאַמינס נייטיק פֿאַר דעם טאָג.

צו ליינען: פארוואס טרינקען ווייץ קרייַטעכץ זאַפט

פּעטרעשקע פֿאַר די שוץ פון דיין האָר

אויב איר האָבן האָר אָנווער אָדער ברייקידזש, איר קענען פאַרנוצן פּעטרעשקע זאַפט צו באַקומען דיין פּראָבלעם (5). די אַנטיאַקסאַדאַנט אַפּיגענין אין פּעטרעשקע ווי געזונט ווי די קאָמבינאַציע פון ​​עטלעכע נוטריאַנץ אין פּעטרעשקע הילף אין האָר פאַרריכטן.

זיי אויך העלפן מיט זייַן אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס צו קעמפן קעגן פאַנדזשיי און אנדערע.

איך רעקאָמענדירן אַז איר טאָן דיין פאַר-שאַמפּו מיט פּעטרעשקע זאַפט אַנשטאָט. לייג מאַסלינע ייל (2 טייבאַלספּונז פֿאַר אַ גלאז). לייג אַ ביסל טראפנס פון לימענע פֿאַר טרוקן האָר און די זאַפט פון אַ גאַנץ לימענע פֿאַר ייליק האָר.

פּעטרעשקע ריליווז מענסטרואַל ווייטיק

איך געטרונקען פּעטרעשקע זאַפט ווי אַ טיניידזשער צו באַפרייַען מיין צייַט פּיינז. דעם איז דאַנק צו די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון פּעטרעשקע. די קראַמפּס גיין אַוועק אין 30 מינוט. אין דערצו, די פּעטרעשקע זאַפט קאַנסומד קעסיידער העלפט צו רעגולירן מענסטרואַל דיספאַנגקשאַנז. אין פאַל פון ינפעקציע, זשורעכלינעס זאַפט איז אַ גוט אָפּציע.

אַפּיאָל, קאַנטיינד אין פּעטרעשקע אקטן אויף די גיביקייַט סיסטעם פון ביידע פרויען און מענטשן.

זיין אָפּגעהיט, אויב איר זענט שוואַנגער, פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה איידער איר נוצן פּעטרעשקע זאַפט.

פּעטרעשקע אין בנין און פּראַטעקטינג דיין ביינער

די וויטאַמין ק קאַנטיינד אין פּעטרעשקע איז אויך אַ זייער וויכטיק אַנטיאַקסאַדאַנט פֿאַר דיין ביינער, דיין בלוט סיסטעם און דיין מאַרך.

ווי אַ סומע פון ​​וויטאַמין ק אין דיין פּעטרעשקע זאַפט, איר האָבן 1600 μג פּער 100 ג פון פּעטרעשקע (6).

ווייַל עס איז רייַך אין וויטאַמין ק, איר זענט אַשורד דורך קאַנסומינג איין פּעטרעשקע זאַפט טעגלעך צו פאַרמייַדן ביין פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס.

די פאַליק זויער אין פּעטרעשקע איז אויך זייער וויכטיק אין ביין וווּקס. עס איז יקערדיק אין פאַרשידן פּראַסעסאַז פון שוץ און וווּקס פון דיין אָרגאַניזם.

פּעטרעשקע זאַפט רעצעפּט

די רעכט קאָמבינאַציע פון ​​פּעטרעשקע איז געטאן מיט לימענע, עפּל אָדער ינגבער. דעם מאכט די קאַמף פון פּעטרעשקע אַ טויזנט מאל מער עפעקטיוו.פֿאַר אַ גלאז פון לימענע, איר דאַרפֿן:

• 10 צווייגן פון פּעטרעשקע
• ½ ליטער פון מינעראַל וואַסער
• 5 טייבאַלספּונז פון האָניק (איך ליבע האָניק, אָבער איר קענען רעדוצירן דיין סומע אָדער לייגן 1 לעפל פון צוקער אַנשטאָט)
• דער זאַפט פון 1 גאַנץ לימענע
• ריין דיין פּעטרעשקע און שטעלן זיי אין די מאַשין. לייג דיין לימענע זאַפט און האָניק.

צו ליינען: ווי צו געפֿינען די בעסטער זאַפט עקסטראַקטאָר

לאָזן זיצן פֿאַר וועגן אַ מינוט און טרינקען.

סאָף

דער אַרטיקל גיט די מעדיציניש פּראָפּערטיעס פון פּעטרעשקע. עס איז ניט מער נאָר אַ אַראָמאַ אָדער אַ באַפּוצונג פֿאַר דיין קיילים, עס איז אַ פאַקטיש מעדיצין פֿאַר דיין נאַטירלעך וווילזייַן. עטלעכע חולאתן קענען זיין פּריווענטיד דאַנק צו די קאַמף פון פּעטרעשקע.

צי איר האָבן אן אנדער מעדיציניש נוצן פֿאַר פּעטרעשקע אָדער עטלעכע געשמאַק פּעטרעשקע זאַפט רעסאַפּיז? אַזוי, צו דיין קיבאָרדז.