פּעטרעשקע איז אַ פירער צווישן אנדערע הערבס אין טערמינען פון געזונט בענעפיץ. אפילו אין קליין קוואַנטאַטיז, עס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל שפּייַכלער פון נוטריאַנץ. דורך שפּריצן פּעטרעשקע אויף אַ שיסל, איר קענען מאַכן עסנוואַרג געשמאַק און דיין גוף געזונט. דאָ מיר פאָרשטעלן זעקס געזונט בענעפיץ פון פּעטרעשקע.
אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס
פאָרשונג ווייזט אַז מיריסטיקין, אַן אָרגאַניק קאַמפּאַונד געפֿונען אין פּעטרעשקע יקערדיק ייל, ניט בלויז ינכיבאַץ אָנוווקס פאָרמירונג (ספּעציעל אין די לונגען), אָבער אויך אַקטאַווייץ די גלאַטין-ס-טראַנספעראַסע ענזיים, וואָס פייץ אַקסאַדייזד מאַלאַקיולז. מיריסטיקין קענען נוטראַלייז קאַרסינאַדזשאַנז אַזאַ ווי בענזאָפּירענע און קעמפן צווייפּינטל און פּראָסטאַט ראַק.
אַנטיאָקסידאַנץ
פּעטרעשקע איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַרייַנגערעכנט לוטעאָלין, וואָס סקיינדזשיז פֿרייַ ראַדאַקאַלז אין דעם גוף וואָס גרונט אָקסידאַטיווע דרוק אין סעלז. לוטעאָלין אויך פּראַמאָוץ קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם און דינען ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט. צוויי טייבאַלספּונז פון פּעטרעשקע כּולל 16% פון די טעגלעך ווערט פון וויטאַמין C און 12% פון די טעגלעך ווערט פון וויטאַמין א, וואָס זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ.
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
וויטאַמין C, וואָס פּעטרעשקע איז רייַך אין, דינען ווי אַ עפעקטיוו אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט. מיט קעסיידערדיק נוצן, עס פייץ חולאתן אַזאַ ווי אָסטיאָואַרטהריטיס (דידזשענעריישאַן פון אַרטיקולאַר קאַרטאַלאַדזש און אַנדערלייינג ביין) און רהעומאַטאָיד אַרטריט (אַ קרענק געפֿירט דורך אָנצינדונג אין די דזשוינץ)
שטאַרק ימיון סיסטעם
וויטאַמינס א און C קאַנטיינד אין פּעטרעשקע דינען צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם. וויטאַמין C איז יקערדיק פֿאַר קאַלאַגאַן, די הויפּט סטראַקטשעראַל פּראָטעין אין קאַנעקטיוו געוועב. עס ספּידז אַרויף ווונד היילונג און מיינטיינז געזונט ביינער און ציין. וויטאַמין א, אויף די אנדערע האַנט, פּראַטעקץ די אַרייַנגאַנג פונקטן אין דעם מענטש גוף. עס פּריווענץ יריטיישאַן פון מיוקאַס מעמבריינז, רעספּעראַטאָרי און יעראַנערי און ינטעסטאַנאַל טראַקץ. וויטאַמין א איז דארף דורך לימפאָסיטעס צו קעמפן ינפעקטיאָנס אין דעם גוף.
געזונט האַרץ
האָמאָסיסטין, אַן אַמינאָ זויער וואָס איז געשאפן אין דעם גוף, דאַמידזשד די גוף ס בלוט כלים ווען לעוועלס זענען הויך. צומ גליק, די פאַליק זויער אָדער וויטאַמין ב 9 געפֿונען אין פּעטרעשקע קאַנווערץ האָמאָסיסטין אין ומשעדלעך מאַלאַקיולז. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פּעטרעשקע פּריווענץ קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אַזאַ ווי מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך און אַטעראָוסקלעראָוסיס.
וויטאַמין ק
צוויי טייבאַלספּונז פון פּעטרעשקע גיט ווי פיל ווי 153% פון די רעקאַמענדיד טעגלעך פּענסיע פון וויטאַמין ק, וואָס איז יקערדיק פֿאַר די סינטעז פון אָסטעאָקאַלסין, אַ פּראָטעין וואָס סטרענגטאַנז ביינער. וויטאַמין ק אויך פּריווענץ די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלסיום אין געוועבן וואָס ז אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און מאַך.
צום סוף, וויטאַמין ק איז יקערדיק פֿאַר די סינטעז פון ספינגאָליפּידס, פאַץ דארף צו האַלטן די מיעלין שייד אַרום די נערוועס, און דעריבער אונדזער נערוועז סיסטעם בלייבט געזונט.