קיין צוקונפֿט מוטער ומגעדולדיק אַווייץ דעם מאָמענט: דער ווען זי ספּאָרץ אַ קייַלעכיק בויך, אַ צייכן פון אַ גליקלעך געשעעניש. דער ערשטער קורוועס פון שוואַנגערשאַפט דערשייַנען יוזשאַוואַלי אין די סוף פון די דריט חודש, אָבער עס דעפּענדס אויף די יקספּעקטאַנט מוטערס און די נומער פון שוואַנגערשאַפט.

דער ערשטער קורוועס פון שוואַנגערשאַפט יוזשאַוואַלי דערשייַנען אין די סוף פון די דריט חודש. די יוטעראַס, וואָס אין דעם פונט איז אַ ביסל גרעסערע ווי אַ גרייפּפרוט, איז איצט צו גרויס צו פּאַסיק אין די פּעלוויק קאַוואַטי. עס דעריבער גייט צוריק אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי, קאָזינג אַ קליין סנאָרינג צו דערשייַנען אין דער נידעריקער בויך. אין די פערט חודש, די יוטעראַס איז די גרייס פון אַ קאָקאָסנוס און ערייווז צווישן די פּוביס און די פּופּיק, און לאָזן קיין צווייפל וועגן שוואַנגערשאַפט.

אויב דאָס איז נישט דער ערשטער בעיבי, די טאַמי קען אָנהייבן צו קייַלעכיק אַ ביסל פריער ווייַל די מאַסאַלז אין די יוטעראַס אָפּרוען גרינגער. אָבער עס אַלע דעפּענדס אויף די וואָמען און זייער מאָרפאַלאַדזשי. אין פאַל פון יבערוואָג אָדער אַביסאַטי, די קייַלעכיק בויך איז מער שווער צו דעטעקט פֿאַר פאַרשידן סיבות: די אַבדאָמינאַל פעט קענען "מאַסקע" די יוטעראַס, די וואָג געווינען איז בכלל ווייניקער וויכטיק בעשאַס די שוואַנגערשאַפט און די בעיבי, וואָס האט אַ מער אָרט, טענדז צו שטעלן זיך דיפערענטלי אין די בויך, ווייניקער פאָרויס.

לויט די אַדאַגע "שפּיציק בויך, שפּאַלטן געשלעכט", אַ פאָרויס בויך ינדיקייץ אַ מיידל. אָבער קיין וויסנשאפטלעכע לערנען האט וואַלאַדייטאַד דעם זאגן. אין דערצו, די מעטהאָדס פון פּרידיקטינג די געשלעכט פון די בעיבי לויט די מוטער 'ס בויך קענען טוישן לויט די געגנטן און די פאַמיליעס. ; ראַונדיד און נידעריק, דאָס איז אַ מיידל.

די פאָרעם פון די בויך דעפּענדס דער הויפּט אויף די שטעלע פון ​​די בעיבי אין יוטעראָ, אָבער אין קיין פאַל די געשלעכט פון די בעיבי האט אַ השפּעה אויף זיין שטעלע אָדער זיין מווומאַנץ אין די בויך.

פֿון די ערשטע קורוועס, עס איז וויכטיק צו זאָרגן פֿאַר דיין בויך צו פאַרמייַדן אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס. פאַרהיטונג יסענשאַלי ינוואַלווז די צוויי אַקשאַנז:

• עסן אַ באַלאַנסט דיעטע אין סדר צו ויסמיידן פּלוצעמדיק וואָג געווינען, וואָס ריזאַנז צו שטאַרק הויט מעטשאַניקאַל דיסטענשאַן;
• פון די אָנהייב פון שוואַנגערשאַפט, מאָיסטוריזע די ריזיקירן געביטן אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער טאָג צו העכערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, און נעמען די צייט צו מאַסאַזש צו אָפּרוען די פייבערז.

עס זענען פילע אַנטי-אויסשטרעקן צייכן מאַסאַזש קרימז אָדער אָילס אויף דעם מאַרק, אָבער קיינער איז נישט סייאַנטיפיקלי פּראָווען צו אַרבעטן. אָבער, אַ קאָמבינאַציע פון ​​סאַבסטאַנסיז סימז אויס: Centella asiatica עקסטראַקט (אַ מעדיסינאַל קרייַטעכץ וואָס פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן און גומע פייבערז) אַלף טאָקאָפעראָל און קאַלאַגאַן-עלאַסטין הידראָליסטאַס (סענטעללאַ) (1).

אין אַלגעמיין, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, מיר וועלן קלייַבן אָרגאַניק זאָרג צו ויסמיידן יקספּאָוזד די פיטאַס צו ענדאָוקריין דיסראַפּערז.

מיר קענען אויך ווענדן צו נאַטירלעך פּראָדוקטן, אויך אויסדערוויילט אָרגאַניק. דורך פּראַוויידינג ליפּידס צו די הויט, גרינס אָילס העכערן זייַן ילאַסטיסאַטי. איר קענען נוצן גרינס ייל פון זיס מאַנדל, אַוואָקאַדאָ, קאָקאָסנוס, ווייץ גערמע, ראָסעהיפּ, אַרגאַן, אָוונט פּרימראָוז אָדער שיי פּוטער.

צו פאַרגרעסערן זייער יפעקטיוונאַס, עס איז מעגלעך צו לייגן יקערדיק אָילס מיט רידזשענערייטינג, הויט טאָונינג און היילונג פּראָפּערטיעס אַזאַ ווי ראָזעווע דזשערייניאַם, גרין מאַנדאַרין פּינטעלע אָדער העליטשריסום. פֿאַר די דאָוסאַדזש און נוצן פון אנדערע יקערדיק אָילס, זוכן אַן אַפּטייק אָדער כערבאַליסט, ווייַל עטלעכע זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר שוואַנגער וואָמען.

מויל ליפּיד ינטייק איז אויך יקערדיק פֿאַר די הויט קוואַליטעט און סטרעטשינג קעגנשטעל. דערפֿאַר, טעגלעך, מיר וועלן קאַנסומד קוואַליטעט גרינס אָילס (רייפּסיד ייל, וואָלנאַץ), טשיאַ זאמען, קליין ייליק פיש און אנדערע פודז רייַך אין תוו 3. מויל העסאָפע אין אָמעגאַ 3 קען זיין רעקאַמענדיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

אין פּרינציפּ, זיך-מעדאַקיישאַן איז נישט רעקאַמענדיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט. ווי אַ פּריקאָשאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אין פאַל פון שטרענג כעדייקס אָדער ניט פאָרן, היץ, פלו-ווי צושטאַנד. אין דער דערווייל, עס איז מעגלעך צו נעמען זיכער מעדאַקיישאַנז צו באַפרייַען די קאָפּווייטיק. לויט די רעפערענץ צענטער פֿאַר טעראַטאָגעניק אַגענץ (CRAT) (1), וועגן אַנאַלדזשיסיקס פון שריט 1:

• פּאַראַסעטאַמאָל איז דער ערשטער-שורה אַנאַלדזשיסיק, ראַגאַרדלאַס פון שוואַנגערשאַפט. זיין אָפּגעהיט צו אָנערקענען די דאָוסידזשיז (מאַקסימום 3 ג / טאָג). לעצטע שטודיום האָבן אָבער ציען ופמערקזאַמקייט צו די ריזיקירן פון יבעריק ינטייק פון פּאַראַסעטאַמאָל פֿאַר די פיטאַס און די געזונט פון די אַנבאָרן קינד. א לערנען געפירט דורך די באַרסעלאָנאַ ענוויראָנמענטאַל עפּידעמיאָלאָגי פֿאָרש צענטער (2) אַזוי כיילייטיד אַ פֿאַרבינדונג צווישן אַ רעגולער ינטייק פון פּאַראַסעטאַמאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט און אַ געוואקסן ריזיקירן פון ופמערקזאַמקייט דיסאָרדערס אין קינדער און דיסאָרדערס פון די אָטיזאַם ספּעקטרום ביי קליינע קינדער. אין די ווארטן פֿאַר מעגלעך נייַ געזונט רעקאַמאַנדיישאַנז, עס איז דעריבער קעדייַיק צו זיין אָפּגעהיט און נישט האָבן די פּאַראַסעטאַמאָל "רעפלעקס" ביי די מינדסטע ווייטיק.
• אַספּירין קענען זיין געוויינט טייל מאָל בעשאַס דער ערשטער פינף חדשים פון שוואַנגערשאַפט (24 וואָכן אַמענאָררהעאַ). ווייַטער פון 24 וואָכן, אַספּירין ≥ 500 מג / טאָג איז פאָרמאַללי קאָנטראַינדיקאַטעד ביז קימפּעט.
• אַלע נסאַידס (ניט-סטערוידאַל ינפלאַמאַטאָרי דרוגס) זענען פאָרמאַללי קאָנטראַינדיקאַטעד פֿון 24 וואָכן. איידער 24 וואָכן, כראָניש טריטמאַנץ זאָל זיין אַוווידאַד. אָבער, באַמערקונג אַז די באריכטן עטלעכע מאָל פאָרשרייַבן האט אַדווייזד די נוצן פון NSAIDs בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די לעצטע פלינק גייט נאָך אַן אָבסערוואַציע דורך די פאַרמאַקאָוויגילאַנסע צענטער פון Nord-Pas-de-Calais, וואָס האָט געמאלדן אַ פאַל פון צו פרי קלאָוזשער פון די דוקטוס אַרטעריאָסוס (אַ שיף וואָס קאַנעקץ די פּולמאַנערי אַרטעריע צו די אַאָרטאַ פון די פיטאַס) אין אַ פיטאַס נאָך אַ איין דאָזע. פון אַ NSAID דורך אַ פרוי 8 חדשים שוואַנגער (3). "בעשאַס דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, ווייַל פון זייער פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָפּערטיעס, NSAIDs קען זיין יקספּאָוזד צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון ספּאַנטייניאַס אַבאָרטשאַנז, און עס זענען עטלעכע ספקות וועגן האַרץ חסרונות." די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די ANSM (פראנצויזיש מעדיסינעס אַגענסי) קעגן די נוצן פון ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס פֿון די 2017th חודש פון שוואַנגערשאַפט (4). וועגן פּאַראַסעטמאָל, עס איז דעריבער רעקאַמענדיד צו זיין זייער אָפּגעהיט.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון מייגריין אַטאַקס מיט טריפּטאַנס, CRAT ינדיקייץ אַז סומיטראַפּאַן קענען זיין געוויינט ראַגאַרדלאַס פון די שוואַנגערשאַפט טערמין. אויב סומאַטריפּטאַן טוט נישט אַרבעטן, איר קענען נוצן ריזאַטריפּאַן און זאָלמיטריפּטאַן.

אויף די זייַט פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין:

• אַקיופּאַנגקטשער קענען אַרבעט געזונט פֿאַר פאַרביסן כעדייקס;
• כאָומיאָופּאַטי אָפפערס פאַרשידענע רעמאַדיז דיפּענדינג אויף די קעראַקטעריסטיקס פון די קאָפּווייטיק, אנדערע פארבונדן יילמאַנץ און זייער צושטאנדן.

אַפּלייינג קאַלט קאַמפּרעסיז אָדער ספּעציעל געל פּאַקס פֿאַר קאָפּווייטיק קענען העלפֿן באַפרייַען קאָפּווייטיק.