ינהאַלט
האָר אָנווער איז פּיינלאַס, אָבער עס טוט נישט מאַכן עס גרינגער. די פּאַנדעמיק, צווישן אנדערע זאכן, איז פארבונדן מיט דעם פּראָבלעם. די אַלאַרמינג סימפּטאָם פון אפילו געזונט מענטשן איז קאַנפיוזינג. עס טורנס אויס אַז די סיבה פֿאַר די געוואקסן האָר אָנווער איז כראָניש דרוק.
דאָקטאָר פון מעדיקאַל ססיענסעס ירינאַ סעמיאָנאָוואַ, דערמאַטאַלאַדזשיסט און טריטשאָלאָגיסט (אַ מומכע אין דער באַהאַנדלונג פון האָר און סקאַלפּ) פון סט פעטערבורג האט שערד איר אַבזערוויישאַנז און פּערזענלעך דערפאַרונג מיט אונדז. אַלע 22 יאָר פון מעדיציניש פיר, זי האלט אַ טאָגבוך. דאָ איז איינער פון די לעצטע אַרטיקלען:
די פאַקטיש דערשיינונג איז גערופן. לויט ירינאַ, עס יוזשאַוואַלי הייבט עטלעכע חדשים נאָך די סטרעספאַל דערפאַרונג. וואָמען וואָס האָבן געבורט אָפט דערפאַרונג דעם טיפּ פון האָר אָנווער 2-4 חדשים נאָך געבורט.
"אין די געשעעניש פון האָר אָנווער רעכט צו אפגעזונדערטקייט און אַ פּאַנדעמיק, האָר קען פאַלן אויס רעכט צו געוואקסן לעוועלס פון קאָרטיסאָל, אַ דרוק האָרמאָנע," ירינאַ באַמערקונגען אויף וואָס איז געשעעניש. "ימאַדזשאַן אַ סימפּלאַפייד האָר פאַליקאַל לעבן ציקל: גראָוט, מנוחה און האָר אָנווער... האָרמאָנאַל ימבאַלאַנסיז קענען סטאָל די גראָוט פאַסע און שטעלן אַ גרויס נומער פון האָר פאַליקאַלז אין די רעסטינג פאַסע. דאָס איז דער פאַר-קאַפּ פאַסע. ווען מער ווי געוויינטלעך, די נומער פון פאַליקאַלז גייט אריין די רעסטינג פאַסע, דעמאָלט די אַקטאַוויישאַן פון די דריט בינע אַקערז און מער האָר פאַלן אויס. מיט שאָק האָר אָנווער, האָר פאלס אויס אַלע איבער די קאָפּ, און נישט אין קיין ספּעציפיש געגנט.
אנדערע סיבות קען זיין ינוואַלווד. מענטשן "פיטער אויף" דרוק: זיי טרינקען מער אַלקאָהאָל, יבערבייַט צו שנעל עסנוואַרג אָדער, אויף די פאַרקערט, הענגען זיך אויף האַרציק און הויך-קאַלאָריע כאָוממייד עסנוואַרג פֿאַר דער צוקונפֿט. אַזאַ עסנוואַרג און לייביישאַנז קענען ווירקן די גאנצע גוף, אַרייַנגערעכנט די האָר פאַליקאַלז. פעלן פון זונשייַן איז באקאנט צו ווירקן האָר אָנווער. האָר דאַרף וויטאַמינס. אָן גענוג "זונשיין" וויטאַמין די און אָן פיזיש טעטיקייט, אונדזער האָר לאַקס וויכטיק נוטריאַנץ. "
גוטע נייעס? דרוק האָר אָנווער איז ריווערסאַבאַל ווייַל עס איז אַ כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, נישט אַ גענעטיק איינער. עס קען געדויערן אַרויף צו 5-6 חדשים, אָבער עס גייט אַוועק! אין קיין פאַל, נעמען קעיר פון דיין געזונט דאָ און איצט און, אויבן אַלע, רעדוצירן דיין דרוק מדרגה און לערנען צו פאַרהאַנדלען מיט דיין גוף.
עטלעכע מער סיבות פון האָר אָנווער אין פרויען
עס איז געגלויבט אַז לייפלאָנג האָר אָנווער און ריסטראַקטשערינג איז אַ מער ווייַבלעך פּראָבלעם ווי אַ מענלעך. עס זענען פילע פּאָטענציעל סיבות און סיבות ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס:
פון דעם טאָגבוך פון ד״ר סעמיאָנאָוואַ:
האָרמאָנאַל ענדערונגען
נאָך די בעיבי איז געבוירן, נאָך סטאַרטינג אָדער סטאָפּפּינג די פּיל, אָדער בעשאַס מענאַפּאַוז, ענדערונגען אין האָרמאָנע לעוועלס קענען ווירקן די האָר גראָוט ציקל. און עס ס ניט נאָר געשלעכט כאָרמאָונז אַזאַ ווי. טיירויד כאָרמאָונז אויך שפּילן אַ ראָלע, וואָס איז וואָס האָר אָנווער און טינינג זענען אָפט פארבונדן מיט טיירויד קרענק.
דורך דעם וועג, אן אנדער סיבה פֿאַר האָר אָנווער איז. אויב די פּראָבלעם איז אַקוטע פֿאַר איר, באַטראַכטן אנדערע אָפּציעס פֿאַר שוץ.
גענעטיקס
גענעטיקס איז אן אנדער פּראָסט סיבה פון האָר אָנווער אין פרויען. ניט ענלעך "קלאַפּ האָר אָנווער", דזשאַנעטיקס אַפעקץ די קאָפּ פון האָר ביסלעכווייַז, סטאַרטינג מיט טינינג האָר און יוזשאַוואַלי ווערסאַנז מיט עלטער.
דיייץ
עקסטרעם דייאַטינג קענען פירן צו האָר אָנווער אין פילע פרויען. דער גוף פּראָטעסטירט קעגן די ריסטריקשאַנז און סטאַפּס האָר וווּקס אין סדר צו קאַנאַל נוטריאַנץ צו אנדערע אָרגאַנס. וויכטיק פֿאַר האָר געזונט זענען ב וויטאַמינס, ביאָטין, צינק, אייַזן און וויטאַמין E.
שעדיקן פון ימפּראַפּער האָר זאָרגן
טעגלעך "פּאָניטאַילס", "בריידז" און די נוצן פון האַירפּינס פירן צו גראַדזשואַל האָר אָנווער. האָר טוט נישט ווי צו זיין קעסיידער פּולד. בראַשינג נאַס האָר מיט פייַן-טודד קאָומז, קלאַפּ-דריינג און קעמיקאַלז קענען אויך טוישן די האָר וווּקס ציקל.
ווי צו אָנהייבן מאַכן שיינקייט
פון דעם טאָגבוך פון ד״ר סעמיאָנאָוואַ:
ססיענטיסץ גלויבן אַז האָר וועט נישט פאַלן אויס אויב איר האָבן גענוג פון די פאלגענדע אין דיין דיעטע:
- וויטאַמינס פון גרופּע א, פּרעווענטינג טרוקן און קרישלדיק האָר.
- וויטאַמין ב, וואָס נערישאַז די האָר פאַליקאַלז מיט זויערשטאָף.
- וויטאַמין C, וואָס פארמען די סטרוקטור פון די האָר און פּריווענץ עס פון ספּליטינג.
- וויטאַמין E, וואָס סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז און פּריווענץ האָר פון פאַלינג אויס.
עס אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די קוואַליטעט פון האָר (זייַן פעלן קענען אפילו אַרויסרופן האָר אָנווער) און, וואָס העלפּס די סקאַלפּ צו בלייַבן געזונט.
וואָס איר דאַרפֿן צו עסן פֿאַר דיק, שטאַרק און בלאַנק האָר, לייענען דאָ.
א פּשוט פּרובירן צו באַשטימען די קוואַליטעט פון האָר
ירינאַ גלויבט אַז בעכעסקעם האָר "גליקלעך" איז אַ סאָף שלאַכט איבער די יאָר. אין זומער, האָר אָפט ספּליץ, קערלז פון נעץ און איז דאַמידזשד דורך מאל יבעריק זונשייַן. ווינטער ברענגט זיי דריינאַס און סטאַטיק עלעקטרע. "אויב איר קענען נישט זאָגן אַז אַנרולי סטראַנדז זענען דער רעזולטאַט פון טרוקן האָר, דאָ ס אַ פּשוט פּראָבע. עס דיטערמאַנז די גראַד פון פּאָראָסיטי פון האָר, וואָס איז, ווי פיל נעץ עס דאַרף פֿאַר שטאַרקייַט, וווּקס און שיינקייט. הויך פּאָראָסיטי מיטל דריינאַס און ריקווייערז די מערסט נעץ, בשעת נידעריק פּאָראָסיטי ריקווייערז ווייניקער נעץ.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אַ טריטשאָלאָגיסט אָדער האָבן קיין ספּעציעל ויסריכט פֿאַר דעם פּראָבע! שאַמפּו דיין האָר און שווענקען עס געזונט צו באַזייַטיקן קיין רעזאַדו פון קאָסמעטיק פּראָדוקט. ווען זיי זענען טרוקן (איר טאָן ניט דאַרפֿן צו בלאָזן טרוקן אין דעם פאַל), פליק אויס אַ פּאָר פון כערז און וואָרף זיי אין אַ ברייט שיסל אָנגעפילט מיט צאַפּן וואַסער.
טאָן גאָרנישט פֿאַר 3-4 מינוט. נאָר היטן דיין האָר. צי זיי זינקען צו די דנאָ פון דעם קאַנטיינער אָדער לאָזנ שווימען אויבן?
- האָר מיט נידעריק פּאָראָסיטי וועט בלייַבן אויף די ייבערפלאַך פון די וואַסער.
- מיטל פּאָראָסיטי האָר וועט לאָזנ שווימען און בלייַבן סוספּענדעד.
- האָר מיט הויך פּאָראָסיטי זינקען צו די דנאָ פון די שיסל.
דורך דיטערמאַנינג די פּאָראָסיטי פון דיין האָר, איר קענען מער קלאר און ריכטיק קלייַבן די רעכט האָר זאָרגן פּראָדוקט וואָס איז נייטיק פֿאַר זייַן כיידריישאַן און געזונט.
נידעריק פּאָראָסיטי פון האָר
דעם טיפּ פון האָר ריפּעלז נעץ ווען איר פּרובירן צו נאַס עס. האָר איז פּראָסט - ווי שטרוי. קוק פֿאַר לייטער, פליסיק-באזירט זאָרגן פּראָדוקטן, אַזאַ ווי האָר מילך, וואָס וועט נישט בלייַבן אויף דיין האָר און לאָזן עס גריסי.
דורכשניטלעך האָר פּאָראָסיטי
די האָר יוזשאַוואַלי האלט סטיל און קאָליר געזונט, אָבער זיין אָפּגעהיט ניט צו פריזז אָדער פאַרב עס צו אָפט אָדער צו פיל. איבער צייַט, די דורכשניטלעך פּאָראָסיטי וועט גיין פון דעם צו הויך. ניצן פּראָטעין קאַנדישאַנערז פון צייַט צו צייַט צו טייַנען כיידריישאַן לעוועלס.
הויך פּאָראָסיטי פון האָר
האָר פארלירט נעץ לייכט. די רעסטעריישאַן פון כיידריישאַן איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר די געזונט פון אַזאַ האָר. צולייגן אָילס, גריסי מאַסקס צו פּלאָמבירן די גאַפּס אין די דאַמידזשד האָר סטרוקטור און העלפן ריטיין נעץ. "