טראַינינג קאַנטראַקשאַנז: ווי זיי זענען און ווען זיי אָנהייבן

וואָס זענען פאַלש קאַנטראַקשאַנז?

פאַלש, אָדער טריינינג, קאַנטראַקשאַנז זענען אויך גערופן בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז-נאָך די ענגליש דאָקטער וואָס ערשטער דיסקרייבד זיי. עס איז אַ שפּאַנונג אין די מאָגן וואָס קומט און גייט. דאָס איז ווי די יוטעראַס קאַנטראַקץ, פּריפּערינג פֿאַר קימפּעט. פאַלש קאַנטראַקשאַנז טאָן די מאַסאַלז אין די יוטעראַס, און עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז זיי קענען אויך העלפֿן צוגרייטן די סערוויקס פֿאַר קימפּעט. אָבער, פאַלש קאַנטראַקשאַנז טאָן ניט פאַרשאַפן אַרבעט און זענען נישט אַ צייכן פון זייער אָנפאַנג.

וואָס טוט אַ פרוי פילן בעשאַס פאַלש קאַנטראַקשאַנז?                

די יקספּעקטאַנט מוטער פילז ווי אויב די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז זענען געשפּאַנט. אויב איר שטעלן דיין הענט אויף דיין מאָגן, די פרוי קענען פילן די יוטעראַס פאַרגליווערן. מאל פאַלש קאַנטראַקשאַנז ריזעמבאַל מענסטרואַל קראַמפּס. זיי קען נישט זיין זייער אָנגענעם, אָבער זיי זענען יוזשאַוואַלי נישט ווייטיקדיק.

וווּ זענען קאַנטראַקשאַנז פּעלץ?

טיפּיקאַללי, אַ סקוויזינג געפיל אַקערז אַריבער די בויך און אין די נידעריקער בויך.

ווי לאַנג געדויערן פאַלש קאַנטראַקשאַנז?

די קאַנטראַקשאַנז לעצטע וועגן 30 סעקונדעס אין אַ צייַט. קאַנטראַקשאַנז קענען פּאַסירן 1-2 מאל פּער שעה אָדער עטלעכע מאָל פּער טאָג.

ווען אָנהייבן פאַלש קאַנטראַקשאַנז?

די יקספּעקטאַנט מוטער קענען פילן די קאַנטראַקשאַנז פון די יוטעראַס ביז 16 וואָכן, אָבער רובֿ אָפט פאַלש קאַנטראַקשאַנז דערשייַנען אין דער צווייטער העלפט פון שוואַנגערשאַפט, פֿון 23-25 ​​וואָכן. זיי זענען אויך זייער געוויינטלעך פֿון וואָך 30 און ווייטער. אויב דאָס איז נישט דער ערשטער שוואַנגערשאַפט פֿאַר אַ פרוי, פאַלש קאַנטראַקשאַנז קענען אָנהייבן פריער און פּאַסירן אָפט. אָבער, עטלעכע וואָמען טאָן ניט פילן זיי.

פאַלש און פאַקטיש קאַנטראַקשאַנז - וואָס זענען די דיפעראַנסיז?

מיט וועגן 32 וואָכן, פאַלש קאַנטראַקשאַנז קענען זיין צעמישט מיט צו פרי געבורט (אַ בעיבי איז גערעכנט צו פרי אויב געבוירן איידער די 37 וואָך פון שוואַנגערשאַפט). דעריבער, עס איז וויכטיק צו וויסן די חילוק צווישן פאַלש און פאַקטיש קאַנטראַקשאַנז. כאָטש קאַנטראַקשאַנז פון Braxton Hicks קענען זיין גאַנץ טיף, עס זענען עטלעכע טינגז וואָס מאַכן זיי באַזונדער פון אַרבעט פּיינז.

• זיי טאָן ניט לעצטע לאַנג און פּאַסירן זעלטן, יוזשאַוואַלי ניט מער ווי אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ שעה, עטלעכע מאָל פּער טאָג. אין דער ערשטער פאַסע פון ​​פאַקטיש קאַנטראַקשאַנז, קאַנטראַקשאַנז קענען דויערן 10-15 סעקונדעס, מיט אַ מעהאַלעך פון 15-30 מינוט. צום סוף פון דעם פאַסע, די געדויער פון די צונויפצי איז 30-45 סעקונדעס, מיט אַ מעהאַלעך פון וועגן 5 מינוט צווישן זיי.

• אָבער, אין שפּעט שוואַנגערשאַפט, וואָמען קען דערפאַרונג קאַנטראַקשאַנז פון Braxton Hicks יעדער 10-20 מינוט. דאָס איז גערופֿן די פּרענאַטאַל בינע - אַ צייכן אַז די יקספּעקטאַנט מוטער איז פּריפּערינג פֿאַר קימפּעט.

• פאַלש קאַנטראַקשאַנז ווערן נישט מער טיף. אויב די ומבאַקוועמקייַט סאַבסיידז, עס איז מסתּמא אַז די קאַנטראַקשאַנז זענען נישט פאַקטיש.  

• פאַלש אַרבעט איז יוזשאַוואַלי נישט ווייטיקדיק. מיט פאַקטיש קאַנטראַקשאַנז, די ווייטיק איז פיל מער טיף, און די מער אָפט די קאַנטראַקשאַנז, די שטארקער עס איז.

• פאַלש קאַנטראַקשאַנז יוזשאַוואַלי האַלטן ווען די טעטיקייט ענדערונגען: אויב אַ פרוי ליגט אַראָפּ נאָך גיין אָדער, פאַרקערט, שטייט אַרויף נאָך אַ לאַנג זיצן.

רופן דיין דאָקטער אָדער אַמבולאַנס גלייך אויב ...

1. פילן קעסיידערדיק ווייטיק, דרוק אָדער ומבאַקוועמקייַט אין דיין פּעלוויס, בויך אָדער נידעריקער צוריק.

2. קאַנטראַקשאַנז פאַלן יעדער 10 מינוט אָדער מער.

3. וואַגינאַל בלידינג אנגעהויבן.

4. עס איז אַ וואָטערי אָדער ראָזעווע וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן.

5. באַמערקן אַז די פיטאַל באַוועגונג איז סלאָוד אָדער סטאַפּט, אָדער איר פילן זייער שלעכט.

אויב די שוואַנגערשאַפט איז ווייניקער ווי 37 וואָכן אַלט, דאָס קען זיין אַ צייכן פון צו פרי געבורט.

וואָס צו טאָן אין פאַל פון פאַלש קאַנטראַקשאַנז?

אויב פאַלש קאַנטראַקשאַנז זענען זייער ומבאַקוועם, פּרובירן טשאַנגינג דיין טעטיקייט. ליגן אַראָפּ אויב איר געגאנגען פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אָדער, פאַרקערט, גיין פֿאַר אַ שפּאַציר אויב איר האָט לאַנג געזעסן אין איין שטעלע. איר קענען לייטלי מאַסאַזש דיין בויך אָדער נעמען אַ וואַרעם (אָבער נישט הייס!) שפּריץ. פיר ברידינג עקסערסייזיז, און אין דער זעלביקער צייט בעסער צוגרייטן פֿאַר אַ פאַקטיש געבורט. די הויפּט זאַך איז צו געדענקען אַז פאַלש קאַנטראַקשאַנז זענען נישט אַ סיבה פֿאַר זאָרג. דאָס זענען בלויז עטלעכע פון ​​די ינקאַנוויניאַנסיז וואָס אָפט באַגלייטן שוואַנגערשאַפט.