טענדיניטיס זענען זייער פּראָסט און דייווערס פּאַטאַלאַדזשיז דיפּענדינג אויף אָרט, סיבה און געדויער. מייַן ערשטער עצה וואָלט זיין צו באַראַטנ דיין דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך אויב די סימפּטאָמס פון טענדיניטיס טאָן ניט גיין אַוועק מיט אַן אייז אַפּלאַקיישאַן באַהאַנדלונג, רעסטינג די שלאָס און נעמען פּאַראַסעטאַמאָל (אַסעטאַמינאָפען) אָדער אַנטי-נאָנסטערוידאַל ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs), ווי מיר האָבן. דיסקרייבד. טאַקע, אויב עטלעכע חדשים גיין דורך, די טענדינאָפּאַטהי ווערט כראָניש און פיל מער שווער צו מייַכל. אין מיין דערפאַרונג, נאָך דער ערשטער בינע פון ​​באַהאַנדלונג, ריכאַבילאַטיישאַן דורך אַ פיסיאָטהעראַפּיסט (פיזיאָטהעראַפּיסט) איז אָפט עפעקטיוו אין ריליווינג ווייטיק, פּראַמאָוטינג טענדאָן היילונג און פּרעווענטינג ריקעראַנס און כראָנישיטי.

פּראָפעסאָר Jacques Allard MD FCMFC.