זייער רשימה פון עקספּעקטיישאַנז פֿאַר זיך און די וועלט איז ריזיק. אבער די הויפּט זאַך איז אַז עס איז ראַדיקאַללי אין שאַנסן מיט די פאַקט און דעריבער זייער פּריווענץ זיי צו לעבן און הנאה יעדער טאָג אין אַרבעט, אין קאָמוניקאַציע מיט ליב געהאט אָנעס און אַליין מיט זיך. געסטאַלט טעראַפּיסט עלענאַ פּאַווליוטשענקאָ ריפלעקס אויף ווי צו געפֿינען אַ געזונט וואָג צווישן פּערפעקשאַניזאַם און די פרייד פון זייַענדיק.
אַלץ מער קומען צו מיר מענטשן, וואָס זענען אומצופֿרידן מיט זיך און מיט די געשעענישן פֿון זייער לעבן, אַנטוישט מיט די, וואָס זענען נאָענט. ווי אויב אַלץ אַרום איז נישט גוט גענוג פֿאַר זיי צו זיין צופרידן וועגן אים אָדער זיין דאַנקבאַר. איך זען די טענות ווי קלאָר סימפּטאָמס פון יבער-פּערפעקשאַנאַליזאַם. צום באַדויערן, די פּערזענלעך קוואַליטעט איז געווארן אַ צייכן פון אונדזער צייַט.
געזונט פּערפעקשאַניזאַם איז וואַליוד אין געזעלשאַפט ווייַל עס אָריענץ אַ מענטש צו די קאַנסטראַקטיוו דערגרייה פון positive צילן. אבער יבעריק פּערפעקשאַניזאַם איז זייער שעדלעך צו זייַן באַזיצער. נאָך אַלע, אַזאַ מענטש האט שטאַרק ידעאַליזעד געדאנקען וועגן ווי ער זיך זאָל זיין, די רעזולטאַטן פון זיין אַרבעט און די מענטשן אַרום אים. ער האט אַ לאַנג רשימה פון עקספּעקטיישאַנז פֿאַר זיך און די וועלט, וואָס איז ראַדיקאַלי אין שאַנסן מיט די פאַקט.
דער לידינג רוסיש געשטאַלט טעראַפּיסט ניפאָנט דאָלגאָפּאָלאָוו דיסטינגגווישיז צוויי הויפּט מאָדעס פון לעבן: די "מאָדע פון זייַענדיק" און די "מאָדע פון דערגרייה", אָדער אַנטוויקלונג. מיר ביידע דאַרפֿן זיי פֿאַר אַ געזונט וואָג. דער גיריק פּערפעקשאַניסט יגזיסץ אויסשליסלעך אין דערגרייה מאָדע.
פון קורס, דעם שטעלונג איז געשאפן דורך עלטערן. ווי אַזוי טוט דאָס פּאַסירן? ימאַדזשאַן אַ קינד וואָס מאכט אַ זאַמד שטיקל און גיט עס צו זיין מוטער: "קוק וואָס אַ פּיראָג איך געמאכט!"
מאַמאַ אין די מאָדע פון זייַענדיק: «אָה, וואָס אַ גוט פּיראָג, ווי גרויס אַז איר האָט זאָרגן פֿאַר מיר, דאַנקען דיר!»
זיי זענען ביידע צופרידן מיט וואָס זיי האָבן. אפֿשר דער שטיקל איז "ימפּערפעקט", אָבער עס טוט נישט דאַרפֿן פֿאַרבעסערונג. דאָס איז די פרייד פון וואָס געטראפן, פון קאָנטאַקט, פון לעבן איצט.
מאַמאַ אין דערגרייכונג / אַנטוויקלונג מאָדע: „אָ, אַ דאַנק, װאָס האָסטו עס נישט באַצירט מיט בעריז? און קוק, מאַשע האט מער פּיראָג. דייַן איז נישט שלעכט, אָבער עס קען זיין בעסער.
מיט עלטערן פון דעם טיפּ, אַלץ קענען שטענדיק זיין בעסער - און די צייכענונג איז מער פאַרביק, און די כעזשבן איז העכער. זיי קיינמאָל האָבן גענוג פון וואָס זיי האָבן. זיי קעסיידער פֿאָרשלאָגן וואָס אַנדערש קענען זיין ימפּרוווד, און דאָס ספּורס דעם קינד צו אַ סאָף ראַסע פון דערגרייכונגען, צוזאמען דעם וועג, לערנען זיי צו זיין דיסאַטאַספייד מיט וואָס זיי האָבן.
שטאַרקייַט איז נישט אין עקסטרעם, אָבער אין וואָג
די שייכות פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּערפעקשאַניזאַם מיט דעפּרעסיע, אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדערס, הויך דייַגעס איז פּראָווען, און דאָס איז נאַטירלעך. קעסיידערדיק שפּאַנונג אין טריינג צו דערגרייכן שליימעס, אָפּזאָג צו דערקענען זייער אייגן לימיטיישאַנז און מענטשהייַט ינעוואַטאַבלי פירט צו עמאָציאָנעל און גשמיות יגזאָסטשאַן.
יאָ, אויף דעם איין האַנט, פּערפעקשאַניזאַם איז פארבונדן מיט דער געדאַנק פון אַנטוויקלונג, און דאָס איז גוט. אבער לעבן אין בלויז איין מאָדע איז ווי שפּרינגען אויף איין פוס. עס איז מעגלעך, אָבער נישט פֿאַר לאַנג. בלויז דורך אָלטערנייטינג טריט מיט ביידע פֿיס, מיר זענען ביכולת צו האַלטן וואָג און מאַך פריי.
צו האַלטן די וואָג, עס וואָלט זיין פייַן צו קענען צו גיין אַלע אויס אין אַרבעט אין דערגרייה מאָדע, פּרובירן צו טאָן אַלץ ווי בעסטער ווי מעגלעך, און דעמאָלט גיין אין זייַענדיק מאָדע, זאָגן: "וואַו, איך האט עס! גרויס!» און געבן זיך אַ ברעכן און הנאה די פירות פון דיין הענט. און דעמאָלט טאָן עפּעס ווידער, גענומען אין חשבון דיין דערפאַרונג און דיין פריערדיקן מיסטייקס. און ווידער געפֿינען צייט צו הנאה וואָס איר האָט געטאן. דער מאָדע פון זייַענדיק גיט אונדז אַ געפיל פון פרייהייט און צופֿרידנקייט, די געלעגנהייט צו טרעפן זיך און אנדערע.
דער גיריק פּערפעקטיאָניסט האט קיין מאָדע פון זייַענדיק: "ווי קען איך פֿאַרבעסערן אויב איך בין ינדאַלדזשאַנט מיט מיין שאָרטקאָמינגס? דאָס איז סטאַגניישאַן, ראַגרעשאַן. ” א מענטש וואס שניידט זיך כסדר און אנדערע פאר געמאכטע טעותים פארשטייט נישט אז כח איז נישט אין עקסטרעמע, נאר אין באלאנס.
ביז אַ זיכער פונט, די פאַרלאַנג צו אַנטוויקלען און דערגרייכן רעזולטאַטן טאַקע העלפּס אונדז צו מאַך. אָבער אויב איר פילן ויסגעמאַטערט, האַס אנדערע און זיך, איר האָט לאַנג מיסט די רעכט מאָמענט צו באַשטימען מאָדעס.
באַקומען אויס פון די טויט סוף
עס קען זיין שווער צו פּרובירן צו באַקומען דיין פּערפעקשאַניזאַם אויף דיין אייגן, ווייַל די לייַדנשאַפט פֿאַר שליימעס פירט צו אַ טויט סוף אויך דאָ. פּערפעקציאָניסץ זענען יוזשאַוואַלי אַזוי פאַרברענט אין טריינג צו ינסטרומענט אַלע די פארגעלייגט רעקאַמאַנדיישאַנז אַז זיי זענען געבונדן צו זיין אומצופרידן מיט זיך און דעם פאַקט אַז זיי קען נישט מקיים זיי בישליימעס.
אויב איר זאָגן צו אַזאַ אַ מענטש: פּרוּווט צו פרייען מיט וואָס איז, צו זען די גוטע זייטן, דעמאָלט ער וועט אָנהייבן צו "שאַפֿן אַ געץ" פון אַ גוט שטימונג. ער וועט באַטראַכטן אַז ער האט קיין רעכט צו זיין יבערקערן אָדער אַנערז פֿאַר אַ רגע. און װיבאַלד דאָס איז אוממעגלעך, װעט ער נאָך מער כּעס זײַן אױף זיך אַלײן.
און דעריבער, די מערסט עפעקטיוו וועג אויס פֿאַר פּערפעקשאַניסץ איז צו אַרבעטן אין קאָנטאַקט מיט אַ סייקאָוטעראַפּיסט וואָס, איבער און איבער ווידער, העלפּס זיי זען דעם פּראָצעס - אָן קריטיק, מיט פארשטאנד און סימפּאַטי. און עס העלפּס צו ביסלעכווייַז בעל די מאָדע פון זייַענדיק און געפֿינען אַ געזונט וואָג.
אבער עס זענען, טאָמער, אַ פּאָר פון רעקאַמאַנדיישאַנז אַז איך קענען געבן.
לערן צו זאָגן צו זיך «גענוג», «גענוג». דאס זענען מאַגיש ווערטער. פּרוּווט צו נוצן זיי אין דיין לעבן: "איך האָב מיין בעסטער הייַנט, איך געפרוווט שווער גענוג." דער טייַוול איז כיידינג אין די קאַנטיניויישאַן פון דעם פראַזע: "אָבער איר קען האָבן געפרוווט האַרדער!" דאָס איז ניט שטענדיק נייטיק און ניט שטענדיק רעאַליסטיש.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו הנאה זיך און דעם טאָג וואָס איז געלעבט. אפילו אויב איצט איר טאַקע דאַרפֿן צו קעסיידער פֿאַרבעסערן זיך און דיין אַקטיוויטעטן, טאָן ניט פאַרגעסן אין עטלעכע פונט צו פאַרמאַכן דעם טעמע ביז מאָרגן, גיין אין די מאָדע פון זייַענדיק און הנאה די פרייד וואָס לעבן גיט איר הייַנט.