אַלגעמיינע באַשרייַבונג פון די קרענק
דאָס איז אַ קרענק, אַ גייַסטיק דיסאָרדער אין וואָס אַ מענטש האט אַ הילעל פון דעם געפיל פון פאַקט. דאָס קען זיין באגלייט דורך כאַלוסאַניישאַנז, דילוזשאַנז, זייער ערנסט שטימונג סווינגס, טיף און פּלוצעמדיק, אַ שטאַט פון טיף דעפּרעסיע, דעספּאָנדענסי אָדער וויצע ווערסאַ - אַנקאַנטראָולד יקסייטמאַנט. אין סייקאָוסאַס, דיסטערבאַנסיז אין געדאַנק פּראַסעסאַז זענען אויך באמערקט. א קריטיש שטעלונג צו דעם ווייטיקדיק צושטאַנד איז גאָר ניטאָ. אין פּסיטשאָטיק עפּיסאָודז, אַ מענטש קענען זען, הערן עפּעס וואָס קען נישט עקסיסטירן און גלויבן אין עס. טייל מאָל, די סימפּטאָמס קענען גרונט אים צו רעאַגירן אַגרעסיוולי צו אנדערע אָדער שאַטן זיך. די דעפֿיניציע איז אָפט יידענאַפייד מיט סטשיזאָפרעניאַ. כאָטש ניט די זעלבע, די בייַזייַן פון סייקאָוסאַס און אנדערע סימפּטאָמס איז איינער פון די דיטערמאַנינג קרייטיריאַ פֿאַר סטשיזאָפרעניאַ.[קסנומקס].
די סיבות פון סייקאָוסאַס
דאקטוירים און סייאַנטיס לערנען נאָך די קשיא פון וואָס מענטשן אַנטוויקלען סייקאָוסאַס. אָבער, עס זענען שוין יידענאַפייד עטלעכע סיבות און סיבות וואָס ינדיווידזשואַלי אָדער אין קאָמבינאַציע קענען ווירקן די אַנטוויקלונג פון די קרענק.
- גענעטיק. פילע גענעס קענען אָנמאַכן סייקאָוסאַס. אָבער אין דער זעלביקער צייט, די פּשוט בייַזייַן פון דעם אָדער אַז דזשין אין אַ מענטש איז נישט אַן אַבסאָלוט גאַראַנטירן אַז אַ מענטש וועט אַנטוויקלען דעם דיסאָרדער.
- פּסיטשאָלאָגיקאַל טראַוומע.א טראַוומאַטיש געשעעניש, אַזאַ ווי די טויט פון אַ ליב געהאט איין, מלחמה אָדער געשלעכט אַטאַקע, קענען צינגל אַ סייקאַטיק עפּיזאָד. דער טיפּ פון שאָדן, די שעדיקן עס געפֿירט און די עלטער פון דעם מענטש ווירקן צי אַ טראַוומאַטיש געשעעניש וועט פירן צו סייקאָוסאַס.
- מעדיצין און אַלקאָהאָל נוצן. LSD, מעראַוואַנאַ, אַמפעטאַמינז און אנדערע דרוגס און טרינקט קענען באטייטיק פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַקטיוו אַנטוויקלונג פון סייקאָוסאַס ביי מענטשן וואָס האָבן שוין אַ טענדענץ צו דעם קרענק.
- גשמיות קראַנקייט אָדער שאָדן.טראַוומאַטיש מאַרך שעדיקן אָדער טומאָרס, מאַך, היוו און זיכער מאַרך חולאתן אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן ס קרענק, אַלזשעימער ס קרענק און דימענשיאַ קענען אויך צינגל סייקאָוסאַס.
- טיניידזש יאָרן.אַדאָולעסאַנץ און יונג אַדאַלץ זענען אין אַ געוואקסן ריזיקירן פון יקספּיריאַנסינג אַן עפּיזאָד פון סייקאָוסאַס רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין זייער סייכל וואָס פאַלן בעשאַס פּובערטי.
מאל סייקאָוסאַס דעוועלאָפּס ווי אַ ספּעציפיש צושטאַנד אין זיכער אנדערע דיסאָרדערס: סטשיזאָפרעניאַ, דעפּרעסיע, בייפּאָולער דיסאָרדער[קסנומקס]... מיר פאָקוס אויף דעם אין דעם אָפּטיילונג פון דעם אַרטיקל וואָס איז געטרייַ צו די טייפּס פון סייקאָוסאַס.
סימפּטאָמס פון סייקאָוסאַס
פּסיטשאָסיס יוזשאַוואַלי טוט נישט אַנטוויקלען פּלוצלינג. אָבער, אין די פרי סטאַגעס, סימפּטאָמס קען זיין סאַטאַל. טייל מאָל די מאַניפעסטאַטיאָנס זענען נישט אַנדערש פון די ביכייוויעראַל פֿעיִקייטן וואָס פּאַסירן אין אַדאָולעסאַנץ אין די יבערגאַנג צייט, און דעריבער די אַנטוויקלונג פון די דיסאָרדער איז שווער צו באַמערקן. אין אַלגעמיין, נאָענט מענטשן, משפּחה מיטגלידער זענען דער ערשטער וואָס קענען זיין עדות צו די דיווייישאַן פון עטלעכע דיווייישאַנז.
פרי וואונדער פון סייקאָוסאַס אַרייַננעמען:
- אַלאַרמינג פאַרקלענערן אין פאָרשטעלונג, לעטהאַרגי;
- שוועריקייט קאַנסאַנטרייט
- חשד אָדער דייַגע;
- אַפּאַטי פֿאַר זיך-זאָרגן, פּערזענלעך היגיענע;
- פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אויף באַקאַנטע טינגז, מיט וואָס אַ מענטש ביז אַהער קאָופּט פיל פאַסטער;
- שטאַרק, ינאַפּראָופּרייט ימאָושאַנז, אָדער וויצע ווערסאַ - די גאַנץ אַוועק פון אַזאַ[קסנומקס].
סימפּטאָמס פון אַוואַנסירטע קרענק קענען בייַטן פון מענטש צו מענטש. מאל אפילו איינער פּאַציענט קען דערפאַרונג די ליסטעד סימפּטאָמס אין דער זעלביקער צייט אָדער פּיריאַדיקלי טוישן. די פאלגענדע זענען פּראָסט סימפּטאָמס פון סייקאָוסאַס:
- מיסקאַנסעפּשאַנז. פאַלש, יראַשאַנאַל גלויבן טאָן נישט טוישן אפילו נאָך די זאָגן און זענען נישט שערד דורך אנדערע מענטשן פון דער זעלביקער קולטור הינטערגרונט.
- האַלוסוסינאַטיאָנס. א מענטש קענען זען, הערן, פילן, געשמאַק אָדער שמעקן עפּעס וואָס איז נישט טאַקע דאָרט. די מערסט פּראָסט כאַלוסאַניישאַנז בעשאַס סייקאָוסאַס זענען קולות וואָס טענדז צו זאָגן עפּעס נעגאַטיוו.
- דיסאָרדערד טראכטן. געדאנקען און רייד קען ווערן צעמישט אָדער סלאָוד. דער מענטש מיט סייקאָוסאַס קען צעמישן ווערטער אָדער נוצן זיי אין מאָדנע וועגן, פאָרעם נייַע אָנעס, נוצן געמישט זאצן אָדער אָפט טוישן טעמע. זיי קען אויך האָבן זכּרון פּראָבלעמס.
- דיסאָרדערד נאַטור. א מענטש מיט פּסיטשאָסיס קען זיין אַדזשאַסטיד, אַקטינג טשיילדיש, מאַמבאַלד אָדער שווערן, אָדער ביכייווז אין אנדערע ייטיפּיקאַל, ינאַפּראָופּרייט וועגן. זיי קען איגנאָרירן זייער פערזענלעכע היגיענע און הויזגעזינד טשאָרז. אין שטרענג קאַסעס, זיי קען האַלטן צו ריספּאַנד צו די וועלט אַרום זיי.[קסנומקס].
טייפּס פון סייקאָוסאַס
די קלאַסאַפאַקיישאַן פון פּסיטשאָסעס איז גאַנץ ברייט. לויט זייער אָנהייב און די סיבות פֿאַר זייער אויסזען, זיי זענען צעטיילט אין די פאלגענדע גרופּעס:
- ענדאָגענאָוס - געפֿירט דורך ינערלעך סיבות, גוף חולאתן;
- סאָמאַטאָגענאָוס - באזירט אויף אַ סאָמאַטיק קרענק;
- פּסיטשאָגעניק - ערייזינג ווי אַ רעזולטאַט פון גייַסטיק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף;
- אָרגאַניק - געפֿירט דורך אַ פּאַטאַלאַדזשי פון דעם מאַרך;
- ינטאַקסאַקייטינג - דעוועלאָפּס ווי אַ רעזולטאַט פון ויסשטעלן צו פאַרשידן טאַקסיק סיבות (נאַרקאָטיק אָדער אַלקאָהאָליקער סאַבסטאַנסיז, רפואות, ינדאַסטריאַל פּויזאַנז) און אנדערע.
אין אַדישאַן, סייקאָוסאַז קענען אויך זיין קלאַסאַפייד לויט די פּרידאַמאַנאַנט סימפּטאָמאַטאָלאָגי פון די פּאַציענט. דעפּרעסיוו, מאַניק, היפּאָטשאָנדריאַקאַל און אנדערע, אַרייַנגערעכנט זייער קאַמבאַניישאַנז (למשל, דעפּרעסיוו מאַניק).
זינט סייקאָוסאַס קען אָפט זיין פארבונדן מיט אנדערע חולאתן אָדער פסיכאלאגישן טנאָים, די פאלגענדע חולאתן זענען קלאַסאַפייד ווי טייפּס פון סייקאָוסאַס:
- 1 סטשיזאָפרעניאַ - אַ גייַסטיק דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך יראַטיק טינגקינג און נאַטור, וואָס אָפט ינקלודז דילוזשאַנז און כאַלוסאַניישאַנז. פּסיטשאָטיק סימפּטאָמס און באַטייטיק געזעלשאַפטלעך אָדער אַקיאַפּיישאַנאַל דיספאַנגקשאַן געדויערן לפּחות זעקס חדשים.
- 2 סטשיזאָפרעניק דיסאָרדער: סימפּטאָמס זענען ענלעך צו סטשיזאָפרעניאַ אָבער אָנהאַלטן איין צו זעקס חדשים.
- 3 סטשיזאָאַפפעקטיוו דיסאָרדער - קאַמביינז די וואונדער פון סטשיזאָפרעניאַ און אַפעקטיוו דיסאָרדער מיט אַבנאָרמאַל טינגקינג פּראַסעסאַז און דיסאָרדערס פון די עמאָציאָנעל שטאַט.
- 4 דילוזשאַנאַל דיסאָרדער - ינקלודז שטאַרק, פאַלש ביליפס (דילוזשאַנז). עס זענען יוזשאַוואַלי קיין כאַלוסאַניישאַנז. אין אַדישאַן צו די השפּעה פון דילוזשאַנז, די פּסיטשאָסאָסיאַל פאַנגקשאַנינג פון אַ מענטש קען זיין שטארק וויקאַנד און די נאַטור איז קלאר מאָדנע. אין עטלעכע צושטאנדן, דילוזשאַנז זענען פאַלש גענוג צו גרונט פּראָבלעמס מיט די טעגלעך לעבן.
- 5 פּסיטשאָאַקטיווע סייקאָוסאַס - מאַנאַפעסט זיך בעשאַס די נוצן פון אַלקאָהאָל אָדער אַלקאָהאָל, קען פאַרשווינדן נאָך די ופהער פון די קאַמף פון די סאַבסטאַנסיז. אין עטלעכע פאלן, סייקאָוסאַס בלייַבט נאָך די ערשט מאַטעריע-ינדוסט סייקאָוסאַס. דאָס איז אָפט געזען ווי אַ ווירקונג פון סטימולאַנט דרוגס אַזאַ ווי מעטהאַמפעטאַמינע ("טיק").
- 6 דעמעמענץ - פּערסיסטענט דימענשיאַ, אָנווער פון וויסן סקילז פון וויסן ווי אַ רעזולטאַט פון פיזיאַלאַדזשיקאַל דיטיריעריישאַן פון די מאַרך שטאַט, אַזאַ ווי קאָפּ טראַוומע, AIDS, פּאָסטענסאַפאַליטיס, אַלזשעימער ס קרענק אָדער מאַרך אָנוווקס.
- 7 ביפּאָלאָר דיסאָרדער - אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד וואָס אַפעקץ שטימונג. א מענטש מיט בייפּאָולער דיסאָרדער אָלטערנייץ צווישן צוויי זייער קאַנטראַסטינג שטימונג - דעפּרעסיע, ווי געזונט ווי טיף יקסייטמאַנט, עלאַציע - מאַניע.
- 8 שטרענג דעפּרעסיע עטלעכע מענטשן מיט דעפּרעסיע אויך האָבן סימפּטאָמס פון סייקאָוסאַס וואָס דערשייַנען בעשאַס פּיריאַדז פון דער הויפּט הויך דעפּרעסיע[קסנומקס].
- 9 פּאָסטפּאַרטום סייקאָוסאַס - דעוועלאָפּס אין זעקס חדשים נאָך קימפּעט. דאָס איז יוזשאַוואַלי טייל פון אַ שטרענג שטימונג דיסאָרדער, כאָרמאָונאַל ענדערונגען.
- 10 דיליריאַם - פּסיטשאָטיק סימפּטאָמס קענען זיין טייל פון אַן אַקוטע קאַנפיוזשאַן שטאַט וואָס אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון אן אנדער ערנסט קראַנקייט אַזאַ ווי מענינגיטיס, סעפּסיס אָדער נאָך אַן עפּילעפּטיק פאַרכאַפּונג.
- 11 קורץ סייקאָואַטיק עפּיזאָד - סייקאַטיק סימפּטאָמס דערשייַנען פּלוצלינג אין ענטפער צו אַ רעקאַגנייזאַבאַל און זייער סטרעספאַל לעבן געשעעניש. דאָס איז אָפט דער פאַל מיט וויקטימס פון גוואַלד. סימפּטאָמס קענען זיין שטרענג אָבער קורץ-געלעבט פֿון איין טאָג צו איין חודש.
- 12 פּסיטשאָסיס רעכט צו אַלגעמיין געזונט - סייקאָואַטיק סימפּטאָמס קענען פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון מאַרך טומאָרס, עפּילעפּסי און אנדערע כראָניש חולאתן[קסנומקס].
קאַמפּלאַקיישאַנז פון סייקאָוסאַס
אַ לאַנג צייט אין אַ שטאַט פון סייקאָוסאַס רידוסיז די קוואַליטעט פון מענטשלעך לעבן באטייטיק. רעכט צו אָבסעססיאָנס, כאַלוסאַניישאַנז, דייַגעס אָדער דעפּרעסיוו שטימונג, געדאנקען פון שאַטן זיך אָדער אנדערע, אָדער אפילו זעלבסטמאָרד.
מענטשן מיט פּסיטשאָסיס זענען אויך מער מסתּמא צו דערפאַרונג זידלען אָדער אַלקאָהאָל זידלען. עטלעכע נוצן די סאַבסטאַנסיז ווי אַ וועג צו מייַכל אָדער דיסטראַקט פּסיטשאָטיק סימפּטאָמס. אָבער, מאַטעריע זידלען קענען ווערסאַן סייקאַטיק סימפּטאָמס און צינגל אַ קייט פון אנדערע געזונט פּראָבלעמס.
פּרעווענטיאָן פון סייקאָוסאַס
וויי, סייקאָוסאַס איז ניט שטענדיק פּרעווענטאַבאַל. פֿאַר בייַשפּיל, סטשיזאָפרעניאַ איז געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פון בייאַלאַדזשיקאַל, פסיכאלאגישן און ינווייראַנמענאַל סיבות וואָס מיר קענען ניט שטענדיק האַנדלען אויף. אָבער אין עטלעכע פאלן, מיר קענען השפּעה אויף דער אַנטוויקלונג פון סייקאָוסאַס: למשל, האַלטן ניצן דרוגס און אַלקאָהאָל, וואָס אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון די קרענק. אָדער צו פאַרשפּרייטן די פסיכאלאגישן מאַסע אין שטוב און אין אַרבעט אַזוי אַז נישט צו דערפאַרונג הויך דרוק און צו מינאַמייז די טראַוומאַטיש פּראַל פון די סוויווע אויף אונדזער פּסיכיק. און אין פאַל פון שווער סיטואַטיאָנס אָדער אַלאַרמינג סימפּטאָמס, איר קענט שטענדיק ווענדן צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט וואָס וועט העלפֿן איר צו האַנדלען מיט די סיבות און האַנדלען מיט אַ שווער צייט אין לעבן, און פאַרמיידן עס צו אַנטוויקלען אַ זייער ערנסט גייַסטיק דיסאָרדער.
עס איז אויך וויכטיק צו האָבן די שטיצן פון ליב געהאט אָנעס וואָס קענען באַמערקן די ווארענונג וואונדער און העלפֿן איר ווענדן צו אַ מומכע פֿאַר הילף.
דיאַגנאָסיס פון סייקאָוסאַס
פרי דיאַגנאָסיס פון די קרענק העלפּס פֿאַרבעסערן לאַנג-טערמין אַוטקאַמז און אָפפערס מער באַהאַנדלונג פּראַספּעקס. אָבער, די פּראָבלעם ליגט אין די שוועריקייט פון דיאַגנאָזינג סייקאָוסאַס אין די ערשט סטאַגעס פון זיין אַנטוויקלונג. די קרענק קען סלאָולי פּראָגרעס איבער עטלעכע חדשים אָדער אפילו יאָרן איידער די סימפּטאָמס ווערן באמערקט.
פּסיכיאַטראַסץ האָבן דעוועלאָפּעד רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די געזונט זאָרגן סיסטעם, לויט וואָס מענטשן זאָל זיין יגזאַמאַנד אין מער דעטאַל פֿאַר דעם בייַזייַן פון סייקאָוסאַס, אין וועמען:
- דיטיריעריישאַן פון פּראָודאַקטיוואַטי אין שולע אָדער אין אַרבעט;
- מאַניפעסטאַטיאָן פון געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט;
- דער אויסזען פון פראַסטריישאַן, דייַגעס, די סיבות פֿאַר וואָס זיי קענען נישט דערקלערן.
עס זענען קיין בייאַלאַדזשיקאַל טעסץ אָדער טעסץ צו דיאַגנאָזירן סייקאָוסאַס. לאַבאָראַטאָריע פאָרשונג קענען זיין דורכגעקאָכט בלויז צו ויסשליסן אנדערע מעדיציניש פּראָבלעמס וואָס קען אַרויסרופן די אָנסעט פון סימפּטאָמס וואָס זענען כאַראַקטעריסטיש פון סייקאָוסאַס, און צו ויסשליסן ינטאַקסאַקיישאַן אָדער פאַרסאַמונג מיט טאַקסיק סאַבסטאַנסיז.
פּסיטשאָסיס איז בפֿרט דיאַגנאָסעד דורך קליניש פאָרשונג און געשיכטע - דער דאָקטער יגזאַמאַנז דער פּאַציענט און פרעגט וועגן זייער סימפּטאָמס, יקספּיריאַנסיז, געדאנקען און טעגלעך אַקטיוויטעטן. עס אויך קלעראַפייז צי עס זענען מענטשן מיט גייַסטיק קראַנקייט אין דער משפּחה.
מאל אַסיינד עלעקטראָענסעפאַלאָגראַפי - עס רעקאָרדירט די ילעקטריקאַל טעטיקייט פון דעם מאַרך און העלפּס צו ויסשליסן דילוזשאַנז, קאָפּ טראַוומע אָדער עפּילעפּסי ווי מעגלעך סיבות פון פּסיטשאָטיק סימפּטאָמס[קסנומקס].
באַהאַנדלונג פון סייקאָוסאַס אין מיינסטרים מעדיצין
באַהאַנדלונג פון דעם קרענק אין באַאַמטער מעדיצין ינוואַלווז די פאלגענדע סטעפּס:
- גענומען אַנטיפּסיטשאָטיק דרוגס - זיי העלפֿן באַפרייַען די סימפּטאָמס פון סייקאָוסאַס, אָבער זיי קענען נישט היילן אָדער גאָר עלימינירן די אַנדערלייינג סיבה.
- פסיכאלאגישן טעראַפּיע - יחיד אַרבעט מיט אַ סייקאָוטעראַפּיסט, ילימאַניישאַן פון די נעגאַטיוו פאלגן פון טראַוומאַטיש געשעענישן. אין די לויף פון שטודיום, עס איז געווען באשלאסן אַז די ינקלוזשאַן פון משפּחה מיטגלידער, קרובים, פרענדז פון דער פּאַציענט צו דעם טעראַפּיע האט אַ גוטע ווירקונג און רידוסט די נויט פֿאַר ינפּיישאַנט באַהאַנדלונג פון פּאַטיענץ.
- סאציאל שטיצן - די עמבאַדימאַנט און ימפּלאַמענטיישאַן פון מענטשלעך געזעלשאַפטלעך דאַרף, אַזאַ ווי בילדונג, באַשעפטיקונג, עטק.
נאָך אַן עפּיזאָד פון סייקאָוסאַס, רובֿ מענטשן וואָס פילן בעסער נאָך גענומען מעדאַקיישאַן זאָל פאָרזעצן צו נעמען די מעדאַקיישאַן לויט זייער דאָקטער פֿאַר לפּחות אַ יאָר. בעערעך 50% פון מענטשן דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַן אויף אַ לאַנג-טערמין יקער צו פאַרמיידן ריקעראַנט סימפּטאָמס.
אויב אַ מענטש ס סייקאַטיק עפּיסאָודז זענען ערנסט און קענען אָנמאַכן באַטייַטיק שאָדן צו זיי אָדער די אַרום זיי, דער פּאַציענט קען זיין אַדמיטאַד צו אַ סייקיאַטריק קליניק פֿאַר באַהאַנדלונג.[קסנומקס].
געזונט פודז פֿאַר סייקאָוסאַס
עס זענען אַ נומער פון פודז וואָס קענען קאָפּע מיט דעפּרעסיע און פֿאַרבעסערן שטימונג. מיר צושטעלן אַ רשימה פון פודז וואָס ביישטייערן צו דער פּראָדוקציע פון דעם האָרמאָנע פון גליק אין דעם גוף - סעראַטאָונין... עס איז געמאכט פון אַ אַמינאָ זויער גערופֿן טריפּטאָפאַן, וואָס מיר באַקומען פֿון עסנוואַרג. די סינטעז פון טריפּטאָפאַן איז פאַסילאַטייטיד דורך פודז וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמינס ב, C און צינק און מאַגניזיאַם. זיי באשטימט דאַרפֿן צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.
- עגגס - אַנטהאַלטן וויטאַמינס א, ד, E, טריפּטאָפאַן, פּראָטעינס. עס איז בעסטער צו עסן זיי בוילד.
- פיש - כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמין די, טריפּטאָפאַן, פאַטי אַסאַדז. ינקריסיז ימיונאַטי, העלפּס צו פֿאַרבעסערן שטימונג.
- רויט, מאַראַנץ וועדזשטאַבאַלז און פירות - קירבעס, אָראַנדזשאַז, גלאָק פּעפּערז, קעראַץ, גרייפּפרוט, ביץ - אַלע די פודז העלפֿן צו ריטשאַרדזש אַ גוטע שטימונג און אַנטהאַלטן ביאָפלאַוואָנאָידס, וואָס זענען זייער נוציק פֿאַר געהעריק בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם מאַרך.
- Bananas זענען איינער פון די מערסט עפעקטיוו רעמאַדיז פֿאַר דעפּרעסיע. עסן 1 באַנאַנע פּער טאָג, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַלקאַלויד צונויפגיסן, וואָס איז באזירט אויף מעסקאַלין, די אַזוי גערופענע "מעדיצין פון גליק."
- בשמים - קאַרדאַמאָם, שטערן אַנאַס, מושקאַט זענען גרויס פֿאַר פייטינג דרוק. אָבער, בשמים קען האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַרבונדן מיט אנדערע, גשמיות קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף - איר זאָל באשטימט זיין באַקאַנט מיט זיי איידער איר נוצן.
טראַדיציאָנעל מעדיצין פֿאַר סייקאָוסאַס
- 1 לימענע באַלזאַם יויך איז אַ געשמאַק און נוציק סגולע פֿאַר קאַמבאַטינג סייקאָוסאַס. גיסן אַ פּאָר פון טיספּונז פון טרוקן לימענע באַלזאַם בלעטער מיט 500 מל פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו אין אַ געחתמעט קאַנטיינער פֿאַר 2 שעה, שפּאַנונג און טרינקען דעם באַנד אין 3 דאָסעס פּער טאָג.
- 2 ינפיוזשאַן פון וואַלעריאַן - טרוקן רוץ מוזן זיין ינסיסטאַד אין בוילד וואַסער יבערנאַכטיק און ברענגען די געמיש צו אַ קאָכן, קיל, שפּאַנונג און נעמען 3 לעפל 1 מאָל פּער טאָג. דורך דעם וועג, איר קענען אויך צוגרייטן אַ סודינג וואַנע פֿון וואַלעריאַן וואָרצל. פֿאַר 10 ליטער פון וואַסער, נוצן 300 מל פון שטאַרק וואָרצל דעקאָקטיאָן. עס איז זייער גרינג צו צוגרייטן - 40 גראַמז פון קראַשט טרוקן רוץ מוזן זיין אויסגעגאסן מיט אַ ליטער פון וואַסער און קאָכן אויף נידעריק היץ פֿאַר 15 מינוט. און דעמאָלט שפּאַנונג און גיסן אין די וואַנע.
- 3 האָפּקען קאָנעס אין טראדיציאנעלן מעדיצין זענען אויך גערעכנט ווי אַ עפעקטיוו וועג צו קאַמבאַט סייקאָוסאַס. צו טאָן דאָס, 1 טבספּ. קאָנעס דאַרפֿן צו זיין אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר וועגן אַ שעה, און שפּאַנונג די יויך און נעמען עס אין 2 טבספּ. 3 מאל אַ טאָג.
- 4 קעראַץ אָדער מער זאַפט זענען ויסגעצייכנט רעמאַדיז פֿאַר דעפּרעסיע. איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן 100-200 גראַמז פון דעם גרינס פּער טאָג אָדער טרינקען אַ גלאז פון זאַפט קעסיידער.
- גינסענג וואָרצל אָדער דאַר בלעטער זאָל זיין אויסגעגאסן מיט הייס וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 5:1, ינפיוזד פֿאַר עטלעכע שעה און דאַן גענומען 10 צפּ. אין אַ טאָג.
- 6 אן אנדער סגולע וואָס העלפּס צו האַנדלען מיט נערוועז דיסאָרדערס איז ינפיוזשאַן פון פעפערמינץ. איר דאַרפֿן צו גיסן 1 טבספּ. דאַר בלעטער מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר 5-7 מינוט, לאָזן קיל, שפּאַנונג און טרינקען 0,5 טעפּלעך צוויי מאָל פּער טאָג-אין דער מאָרגן און אָוונט.
- 7 שטרוי קענען זיין אַ שטאַרקעכץ און שטאַרקעכץ פֿאַר דעפּרעסיע. צו טאָן דאָס, גיסן 3 טבספּ. טייבאַלספּונז פון געהאַקט שטרוי 500 מל פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר 1-2 שעה, און טרינקען דעם באַנד אין קליין פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג[קסנומקס].
געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר סייקאָוסאַס
עס זענען קיין שטרענג דייאַטערי קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון סייקאָוסאַס. אָבער, עס איז קעדייַיק צו געבן אַרויף טרינקען, פודז וואָס זענען שטאַרק פּאַטאַדזשאַנז פֿאַר די נערוועז סיסטעם. למשל:
- קאַווע - ינקריסיז די טעטיקייט פון דעם נערוועז סיסטעם.
- אַלקאָהאָל, דרוגס - נעגאַטיוולי ווירקן די מאַרך אַרבעט, אַרויסרופן גייַסטיק און מאָטאָר יקסייטמאַנט, פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס פון סייקאָוסאַס און קענען אַרויסרופן באַוזינג פון אָנפאַל.
- א גרויס נומער פון סוויץ, ספּעציעל שאָקאָלאַד, ווייַל צוקער איז אן אנדער אַקטיוויטעט פון די נערוועז סיסטעם. די ינטייק זאָל זיין רידוסט, אָדער אפילו בעסער, סוויץ אָדער קייקס אין די דיעטע זאָל זיין ריפּלייסט מיט מער נוציק סוויץ - למשל דאַר פירות אָדער זשעלע.
נוצן פון קיין מאַטעריאַל אָן אונדזער פריערדיק געשריבן צושטימען איז פּראָוכיבאַטאַד.
די אַדמיניסטראַציע איז ניט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קיין פּרווון צו צולייגן קיין רעצעפּט, עצה אָדער דיעטע, און קען נישט גאַראַנטירן אַז די ספּעסאַפייד אינפֿאָרמאַציע וועט העלפֿן אָדער שאַטן איר פּערסנאַלי. זייט סייכלדיק און שטענדיק באַראַטנ זיך אַ צונעמען דאָקטער!
ופמערקזאַמקייַט!
די אַדמיניסטראַציע איז נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קיין פּרווון צו נוצן די צוגעשטעלט אינפֿאָרמאַציע, און קען נישט גאַראַנטירן אַז עס וועט נישט שאַטן איר פּערסנאַלי. די מאַטעריאַלס קענען ניט זיין געניצט צו פאָרלייגן באַהאַנדלונג און מאַכן אַ דיאַגנאָסיס. שטענדיק באַראַטנ דיין מומכע דאָקטער!