ווי צו בלייַבנ לעבן: נוציק עצות
שריט קסנומקס
ענטפערט זיך ערליך: וויפיל פראצענט פון הונדערט האפסטו נאך צוריק די פארלוירענע באציאונג? נעמען אַ בלאַט פּאַפּיר און שרייַבן אין צוויי שפאלטן: וואָס איר האָט ליב געהאט וועגן דיין שוטעף און וואָס איר ליידן מיט אים. פאַרגלייַכן ווו עס זענען מער פונקטן.
שריט קסנומקס
פונאַנדערקלייַבן די קוואַליטעט פון דיין שייכות. אויב איר האָט שוין אַביוזד (סייקאַלאַדזשיקלי, פיזיקלי, פאַנאַנשאַלי), אָבער אין דער זעלביקער צייַט איר ווילן צו צוריקקומען צו דיין באליבטע, רובֿ מסתּמא איר האָבן אַ פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט אויף דיין עקס-פּאַרטנער. ביז איר סאָלווע דעם פּראָבלעם, איר וועט פאָרזעצן צו לאָזן דעסטרוקטיווע פּאַרטנערס אין דיין לעבן וואָס וועט נאָר ברענגען איר צאָרעס.
"טראַכטן וועגן וואָס האלטן איר אין אַ שייכות. אויב דאָס זענען קינדער, מורא פון פינאַנציעל ינסאַלוואַנסי אָדער לאָונלינאַס, ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו אַרבעטן אויף ישוז פון פערזענלעכע צייַטיקייַט, און נישט אויף די צוריקקער פון אַ שוטעף," באַמערקונגען נאַטאַליאַ לעגאָווצעוואַ, סייקאַלאַדזשאַסט אין די מאָסקווע סערוויס פֿאַר פּסיטשאָלאָגיקאַל הילף צו דער באַפעלקערונג.
שריט קסנומקס
אויב איר נאָך באַגערן פֿאַר אָפנהאַרציק ליבע, רעספּעקט און פֿאַר די זייער פּערזענלעכקייט (!) פון אַ ליב געהאט איינער, דעמאָלט אפן זאָגן אים וועגן אים, אָן טרעץ און מאַניפּיאַליישאַנז. פאָרשלאָגן צו אַרבעטן צוזאַמען אויף די פראבלעמען און גריוואַנסיז וואָס האָבן אַקיומיאַלייטיד בעשאַס דיין שייכות. זוכן עצה פון אַ משפּחה סייקאַלאַדזשאַסט. אַזוי איר קענען בייַ מינדסטער זאָגן זיך אַז איר האָט דיין בעסטער. אויב דער שוטעף איז קאַטאַגאָריקאַל אין זיין באַשלוס צו פאַרלאָזן, איר נאָר האָבן צו אָננעמען זיין ברירה און אָנהייבן צו לעבן דיין נייַ, באַזונדער לעבן.
שריט קסנומקס
אָננעמען און באַשטעטיקן דעם פאַקט פון צעשיידונג. דו זאלסט נישט לאָזן פּלאַץ פֿאַר האפענונגען פֿאַר אַ ריזאַמשאַן פון באַציונגען. דורך קלינגינג צו אַ שוטעף וואָס טוט נישט ליבע איר, איר וויסט דיין פערזענלעכע ענערגיע און וויסט דיין צייט.
"אָפּטיילן די עמאָציאָנעל קשר. פֿאַר בייַשפּיל, ינדיפּענדאַנטלי דורכפירן די מחילה פּראַקטיסיז וואָס זענען עפנטלעך בנימצא אויף דער אינטערנעץ, אָדער זוכן הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט. די הויפּט אַרבעט איז צו אָננעמען דעם פאַקט פון צעטיילונג, מוחל, לאָזן גיין פון דעם מענטש און די סיטואַציע. עס איז זייער וויכטיק צו אַרבעטן אויס פאַרדראָס, אַנדערש עס וועט נעמען אַ פּלאַץ פון שטאַרקייַט, געזונט און ענערגיע. ידעאַללי, איר זאָל פילן אַז איר זענט נייטראַל צו דיין עקס. דאָס איז וויכטיק צו קענען בויען כאַרמאָוניאַס באַציונגען אין דער צוקונפֿט. אַנדערש, עס איז אַ ריזיקירן פון טראַנספערינג די אַלט מאַסע פון נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז אין אַ נייַע שייכות. פֿאַר בייַשפּיל, אַ ערשטע ליב געהאט איינער טשיטיד אויף איר. אויב איר טאָן ניט אַרבעט דורך דעם טראַוומע, עס איז מסתּמא אַז אין אַ נייַע שייכות, איר וועט בראָדקאַסט בייסלאַס קנאה, "דערקלערט דער סייקאַלאַדזשאַסט.
שריט קסנומקס
סטאַביליזירן דיין עמאָציאָנעל שטאַט. דאָס קענען זיין געהאָלפֿן דורך טעגלעך קלערן פּראַקטיסיז, געניטונג און געהעריק דערנערונג. דער גוף איר נעמען קעיר פון וועט צוריקצאָלן איר מיט גליקלעך כאָרמאָונז. רילאַקסיישאַן סקילז קענען אויך זיין מאַסטערד אין פסיכאלאגישן ריכאַבילאַטיישאַן סעשאַנז.
"אַנטוויקלען גייַסטיק ליטעראַסי. לייענען ליטעראַטור, אָנטייל נעמען אין סעמינאַרס, וועבינאַרס און טראַינינגס וועגן ווי צו דערגרייכן עמאָציאָנעל צייַטיקייַט און שאַפֿן כאַרמאָוניאַס באַציונגען, "דער סייקאַלאַדזשאַסט רעקאַמענדז.
שריט קסנומקס
געפֿינען אַן ינערלעך מיטל. באַקומען אַוועק פון סאַקראַפישאַל טראכטן און דערוואַרטן עמעצער צו מאַכן איר צופרידן. האַלטן קוקן פֿאַר ליבע אַרויס. ווערן אַ גענעראַטאָר פון וואַרעמקייַט און ליכט פֿאַר זיך. מייַכל די מערסט וויכטיק מענטש אין דיין לעבן (דאָס איז איר). געפֿינען עפּעס וואָס איר ווי צו טאָן, און עפּעס וואָס וועט אַנטוויקלען איר, מאַכן איר מער זיכער און כאַפּיער.
"פֿאַר בייַשפּיל, געפֿינען אַ נייַע אַרבעט וואָס פייערז איר, טראָץ אַלע די פירז און ריסטריקשאַנז. אָדער לעסאָף נעמען אַ פערדל וואָס איר האָט שוין טראכטן וועגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. האַלטן צו מאַכן יקסקיוסיז וואָס איר קענען נישט טאָן. אין דעם וועג, איר וועט ניט בלויז דיספּעל טרויעריק, אָבער אויך באַקומען אַ געלעגנהייט צו טרעפן אַ מענטש וואָס איז טאַקע פּאַסיק פֿאַר איר, "רעקאַמענדז דער סייקאַלאַדזשאַסט.
שריט קסנומקס
פאַרשטיין און אָננעמען די פאַקט אַז בלויז איר זענט געראַנטיד צו האָבן זיך פֿאַר די רעשט פון דיין טעג. אבער דאָ איז דער פּאַראַדאָקס: ווען מיר וויסן ווי צו זאָרגן פֿאַר זיך, נעמען זאָרג פון זיך, פאַרשטיין אונדזער ווערט און וויכטיקייט, דעמאָלט די מענטשן אַרום אונדז אָנהייבן חידוש צו אָנערקענען אונדז, זענען געצויגן צו קאָמוניקאַציע און טאַקע נישט וועלן צו פאַרלירן. עס איז פֿון אַזאַ אַ שטאַט - זיך-ליבע, מקיים און גליק - אַז איר קענען בויען שטאַרק און כאַרמאָוניאַס באציונגען. בלויז דורך לאַווינג זיך, אַ מענטש איז ביכולת צו בעעמעס און טיף ליב דעם אנדערן.
וואָס ניט צו טאָן
דו זאלסט נישט קוקן פֿאַר עמעצער צו באַשולדיקן
אויסדריקן נעגאַטיוו געפילן, טיילן ווייטיק מיט ליב געהאט אָנעס, אָבער דאָס זאָל נישט נעמען אַלע די פּלאַץ. דיין ענערגיע און ופמערקזאַמקייַט פאַרדינען בעסער נוצן.
דו זאלסט נישט פּרובירן צו האַלטן דיין ליב געהאט איינער מיט טרעץ און מאַניפּיאַליישאַנז.
דו ווילסט נישט אז א מענטש זאל בלייבן ביי דיר פון מורא אדער רחמנות, צי?
דו זאלסט נישט פּלאָמבירן די ינער פּאָסל מיט איין-טאָג ראָמאַנז
עס איז נייטיק צו געבן זיך צייַט צו טרויערן צעטיילונג מיט אַ ליב געהאט איינער און טרעפן דיין ינער עמפּטינאַס. פילע מענטשן האָפּקען דעם וויכטיק בינע, טאָן ניט לעבן דורך דעם ווייטיק, אָבער לויפן אַוועק פון אים. צום באַדויערן, געלאזן אין די געווער פון אַ אַנליווד מענטש צוריק און די עמפּטינאַס נאָר פאַרשטאַרקן. געבן זיך אַ פּעריאָד (פֿאַר בייַשפּיל, זעקס חדשים) ווען איר וועט זיין אין באַוווסטזיניק לאָונלינאַס. אין דעם צייַט, דינגען אין די רעסטעריישאַן פון ווייטאַלאַטי, זיך-אַנטוויקלונג.
דו זאלסט נישט פּרובירן צו צעלאָזן דיין באָרדאַם מיט עסנוואַרג, סטימיאַלאַנץ און אַלקאָהאָל.
דעם סאָפעקדיק אופֿן וועט נישט ברענגען די געוואלט רעליעף. נאָך די ווירקונג פון די סטימיאַלאַנץ ווערז אַוועק, איר וועט דאַרפֿן אַ נייַע און נייַע דאָזע. ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף וועט ריטאַליייט מיט די מעלדונג פון דרוק כאָרמאָונז, פיזיאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט און וידעפדיק וואָג. בעסער ניגן זיך צו באַוווסטזיניק ינער אַרבעט צו ימאָושנאַלי סוף באציונגען און אָננעמען דיין קראַנט שטאַט.
ספּעסיאַליסץ פון די מאָסקווע סערוויס פֿאַר פּסיטשאָלאָגיקאַל הילף צו די באַפעלקערונג צושטעלן פריי יחיד קאַנסאַלטיישאַנז, ווי געזונט ווי טריינינג און סעמינאַרס אויף משפּחה באציונגען.
איין רעפֿערענץ טעלעפאָן: +8 (499) 173-09-09.
עס איז אַ XNUMX-שעה פסיכאלאגישן נויטפאַל טעלעפאָן051'.