ינהאַלט
הייַנט עס איז געוויינטלעך צו רעדן וועגן זייַן געזונט בענעפיץ, ביידע גשמיות און גייַסטיק. א סעקסאָלאָגיסט דערקלערט ווען מאַסטערביישאַן קענען זיין געפערלעך און וואָס צו טאָן וועגן אים.
מאַסטערביישאַן: נאָרמאַל און אַדיקשאַן
מאַסטערביישאַן קענען זיין אַ גרויס וועג צו באַפרייַען שפּאַנונג אָדער קאָפּע מיט געשלעכט הונגער אין דער אַוועק פון אַ שוטעף. פֿאַר רובֿ פון אונדז, עס איז אַ נאַטירלעך טייל פון לעבן און אַ געזונט סעקשואַלאַטי. אבער עס כאַפּאַנז אַז די קרייווינג פֿאַר זיך-צופֿרידנקייט גייט ווייַטער פון די באַונדריז פון סיבה.
אין די קאַסעס, "זיכער געשלעכט" קענען ווערן אַדיקטיוו און האָבן די זעלבע פאַטאַל און דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז ווי, למשל, מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל אַדיקשאַן.
פּרעפערינג מאַסטערביישאַן צו אָנווינקען באציונגען מיט אַ שוטעף, מיר געפֿינען זיך אין אפגעזונדערטקייט. אין דערצו, אין עטלעכע פונט מיר אויפהערן צו קאָנטראָלירן אונדזער ערדזשיז אין ציבור ערטער.
פֿון וואַנען קומט דאָס אַדיקשאַן?
ווען אַ קינד איז טרומאַטייזד אָדער אַביוזד, זיי פעלן אַפּערטונאַטיז צו אויסדריקן כּעס, פאַרצווייפלונג אָדער טרויער. אין דערצו, עס קען זיין אַן אָפֿן אָדער נישט גערעדט פאַרווער אין די משפּחה צו באַקלאָגנ זיך און רעדן וועגן זייער יקספּיריאַנסיז. מורא פון עפענען קאָנפליקט, דער קינד קען שטעלן די באדערפענישן פון זייער אַביוזער (s) אָדער דיספאַנגקשאַנאַל משפּחה מיטגלידער פאָרויס פון זייער אייגענע תאוות.
די נעגאַטיווע קינדשאַפט ימאָושאַנז גיין נישט אַוועק, אָבער גרונט ינערלעך ומבאַקוועמקייַט וואָס דאַרף זיין ריזאַלווד, און אָן אַקסעס צו אַ סייקאָוטעראַפּיסט אָדער שטיצן פון ליב געהאט אָנעס, אַ קינד קענען אַנטוויקלען אַ טענדענץ צו אַדיקשאַן.
מאַסטערביישאַן איז איינער פון די מערסט צוטריטלעך וועגן צו דערטרינקען צאָרעס: צו רויק אַראָפּ, איר נאָר דאַרפֿן דיין אייגן גוף. אין אַ זינען, דאָס איז אַ יינציק "מעדיצין" אַז געלט קענען נישט קויפן. וויי, פֿאַר פילע געשלעכט אַדיקץ, מאַסטערביישאַן ווערט זייער ערשטער "דאָזע".
דייַגעס, מורא, קנאה און אנדערע יקערדיק ימאָושאַנז קענען טייקעף צינגל די נויט פֿאַר זיך-צופרידן. דער נאַרקאָמאַן טוט נישט האָבן צייט צו מאַכן אַ קשר צווישן דרוק און זייער ענטפער צו אים.
וואָס צו טאָן אויב מאַסטערביישאַן איז אַ אַבסעסיוו נויט?
איך וואָלט רעקאָמענדירן ערשטער פון אַלע צו בעל פאַרשידן וועגן פון זיך-סודינג: קלערן, גיין, ברידינג עקסערסייזיז, יאָגאַ. דאָס וועט העלפֿן נאָרמאַלייז דיין געשלעכט לעבן.
וועגן דעם מחבר: Alexandra Katehakis איז אַ סעקסאָלאָגיסט, דירעקטאָר פון די געזונט סעקס צענטער אין לאס אנדזשעלעס, און מחבר פון עראָטיש ינטעלליגענסע: ווי צו אָנצינדן שטאַרק, געזונט פאַרלאַנג און ברעכן סעקסואַל אַדיקשאַן.