ווי נוציק איז כּעס?

כעס און שטאַרקייַט קומען פון די זעלבע מקור, וועמענס נאָמען איז ענערגיע. אבער אויב מיר ליבע די שטאַרקייַט אין זיך, דעמאָלט פון קינדשאַפט מיר זענען געלערנט נישט צו ליבע כּעס. עס מיינט צו פירן צו קאָנפליקט און קוואָראַלז. דער אויסדרוק פון כּעס קען טאַקע זיין דעסטרוקטיווע. אבער צווישן מיינדלאַס שטורעם און גאַנץ שטילקייַט, עס זענען פילע אַפּערטונאַטיז פֿאַר יקספּרעסינג כּעס.

פילן בייז און בייז זענען נישט די זעלבע זאַך. קינדער זענען געזאָגט: "איר קענען באַקומען בייז, אָבער נישט קעמפן," ייַנטיילונג זייער געפילן און אַקשאַנז.

"איר קענט זיין בייז" — איך דאַרף זיך אָפט דערמאנען אין דעם פֿראַזע, ווי אַלע מענטשן וואָס זענען אויפֿגעוואַקסן אין אַ געזעלשאַפֿט מיט אַ פֿאַרווער אויף אַגרעסיע.

פילן בייז איז נוציק, אויב נאָר צו וויסן וואָס איז געשעעניש אין פאַקט. ימאַדזשאַן אַז איר האָט פאַרלאָרן ווייטיק סענסיטיוויטי. גייט פארביי א הייסן אויוון, וועסטו באקומען א גרעסערע ברענען, איר וועט זיך נישט קענען היילן און זיך אויסלערנען פארביי דעם הרובע.

אוי ך א ן זי ך געפיל ט װעסט ו ניש ט אפשאצ ן ד י גװאלדיק ע לאג ע װ י גװאלד , װע ט אי ר ניש ט ארויסקומע ן פו ן דע ר צײט , או ן װע ט זי ך ניש ט קענע ן באזארג ן ד י ערשט ע פסיכאלאגיש ע הילף , נא ך דע ם געשען .

פֿאַרקערט, אַ מענטש, פֿאַראייניקט מיט זײַן כּעס, אונטערשיידן סיטואַטיאָנס פֿון גוואַלד, צוליב דעם, וואָס אין זיי פֿילט ער קלאָר זײַן כּעס. ער טוט נישט געבן אַרויף זיין כּעס פֿאַר די צוליב פון אַ שייכות אָדער אַ "גוט זיך בילד."

אין די ברענען בייַשפּיל, די קשר צווישן די ווייטיק ראַסעפּטערז און די מאַרך וואָס פּראַסעסאַז די סיגנאַל פון די ראַסעפּטערז איז פאַרפאַלן. א מענטש וואס איז געווען פאַרבאָטן צו ווייַזן זיין כּעס און איז ריגאַנד אין דער זעלביקער צייט (דריקט, פּאַטש, מאַזעק, בלאַקמיילז, סטראָומאַנץ) נעמט לאַנג ריקאַנעקטינג די קשר צווישן געפיל בייז און אַקסעפּטינג אַז געפיל. "איך אָפּזאָגן ניט מער צו פילן מיין כּעס" איז אַ באַשלוס וואָס קענען זיין געמאכט צוזאמען דעם וועג.

אויב כעס איז "אַוועק", מיר זענען דיסאָריענטיד אין וואָס איז געשעעניש צו אונדז, ביידע אין זיך און אין קאָנטאַקט מיט אן אנדער מענטש. ― אפֿשר האָב איך געטראַכט, װאָס איך װעל עפּעס זאָגן דעם מיטאַרבעטער? — אזא ספֿק װעט אױפֿשטײן, אױב איך בין נישט זיכער, אַז ס'איז כּעס װאָס איך פֿיל. דער אָרט פון פאַרכאַלעשט כּעס איז פאַרנומען דורך אַ געפיל פון ווייג דייַגעס, דייַגעס, די סיטואַציע איז באמערקט ווי פּריקרע, איר ווילן צו לויפן אַוועק פון אים. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז נישט גאָר קלאָר וואָס צו טאָן, ווייַל קאַס איז אויך נישט גאָר איינגעזען.

דער ערשטער שריט צו ריונייטיד מיט דיין אָנפאַל, און דעריבער שטאַרקייַט, איז צו באַמערקן דיין כּעס: ווי, ווען, אין וואָס סיטואַטיאָנס עס מאַנאַפעסץ זיך. קענען צו פילן דיין כּעס ווי באַלד ווי עס ערייזאַז מיינט ווי אַ גרויס שריט צו טרעפן דיין פאַרפאַלן מאַכט. פילן די כּעס און האַלטן געפיל עס.

דורך צוגעוווינט זיך צו נישט פילן בייז, מיר ויסקומען צו שנייַדן אַוועק מער ווי נאָר כּעס: מיר פאַרלירן אַ ריזיק טייל פון זיך. אָן פיל פון אונדזער ענערגיע, מיר קען פעלן די שטאַרקייַט צו טאָן די סימפּלאַסט זאכן.

זאל ס קוק בייַ פינף סיבות וואָס עס איז "גוט" צו פילן בייז.

1. כּעס העלפט איר האַנדלען מיט געפילן פון פּאַוערלאַסנאַס.

די פראַסעס וואָס מיר זאָגן צו זיך, נייטיק אין קיין עלטער: "איך קענען", "איך זיך", "איך וועל טאָן עס" זענען מאַנאַפעסטיישאַנז פון אונדזער שטאַרקייַט. די געפיל אַז איך קאָפּע מיט לעבן, מיט ענינים, איך בין נישט דערשראָקן צו רעדן און שפּילן, אַלאַוז מיר צו דערפאַרונג זיך-שאַצן, פאַרלאָזנ זיך אויף זיך, פילן מיין מאַכט.

2. כּעס איז אַ גיידליינז פֿאַר פארשטאנד אַז מיר טאָן ניט ווי וואָס איז געשעעניש

אפילו אויב מיר האָבן נאָך נישט געהאט צייט צו פֿאַרשטיין מיט אונדזער מיינונג אַז די סיטואַציע איז געביטן, אונדזער יריטיישאַן האט שוין געזאגט: "עפּעס איז פאַלש, עס פּאַסט מיר נישט." מיר באַקומען די געלעגנהייט צו טוישן די שטאַט פון ענינים וואָס טרעטאַנז אונדזער וווילזייַן.

3. כּעס איז די ברענוואַרג פֿאַר די ימפּלאַמענטיישאַן פון ענינים

צי איר געדענקען די קאַסעס ווען אַ פייטינג גייסט, אַ אַרויסרופן אָדער אַ קאַנאַלעד אָנפאַל געהאָלפֿן צו דערגרייכן גינציק רעזולטאַטן? פֿאַר בייַשפּיל, כעס אויף עמעצער, איר האָט די רייניקונג אין די זעלבע אָטעם.

אויב איר קוק אין קאַס מער ברייט, עס ווערט אַ מאַדזשיקאַל מאַכט וואָס אַלאַוז איר צו ווענדן געדאנקען אין אַקשאַנז און געדאנקען אין פּראָדוקטן. כּעס העלפט נישט צו חלום, אָבער צו ימבאַדי. נעמען די ריזיקירן פון אָנהייב אַ נייַע, פאָרזעצן און ענדיקן וואָס איר סטאַרטעד. באַקומען מניעות. דאָס אַלץ ווערט געטאָן דורך אונדזער ענערגיע, וואָס האָט זיך טיילמאָל אָנגעהויבן דווקא מיט אַ כּעס. גענומען פון פאַרמעסט, געפילן פון מעקאַנע אָדער פּראָטעסט.

4. כּעס ווייזט אונדז ווי מיר זענען אַנדערש פון אנדערע.

כּעס איז די ענערגיע פון ​​צעשיידונג. עס אַלאַוז אונדז צו פרעגן אונדזער לאַבעלס און זוכן אונדזער אייגענע מיינונגען. ווען מיר לערנען עפּעס נייַ, מיר קען פילן אַנויד: "ניין, דאָס טוט נישט פּאַסן מיר." אין דעם מאָמענט, עס איז אַ געלעגנהייט צו געפֿינען דיין אמת, צו אַנטוויקלען דיין גלויבן, סטאַרטינג פון "דער פאַרקערט".

עס איז כּעס וואָס גיט אונדז אַז שטאַרקייט, אָן וואָס עס איז אוממעגלעך צו קער אַוועק פון סעמאַלינאַ אין איין יאָר און לאָזן אונדזער עלטערן אין צוואַנציק. די ענערגיע פון ​​צעשיידונג (כעס) אַלאַוז איר צו רויק קוקן אין די חילוק צווישן דיין אייגענע און אנדערע מענטשן ס שטעלעס. אן אנדער קען זיין אַנדערש, און איך קען זיין זיך. און דאָס טוט נישט מיינען אַז כּעס און באַציונגען זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל. איך קען זיין בייז, דער אנדערער קען זיין בייז אויף מיר, מיר אויסדריקן אונדזער כּעס, עס איז נישט אַקיומיאַלייטיד און טוט נישט דעטאַנייטאַד. דאָס העלפּס אונדז צו פאָרזעצן די שייכות אויף אַן ערלעך, גלייַך שטייגער, ווי עס איז, מיט אַלע די פרייד און אַלע די אַנויאַנסיז וואָס זענען אין קיין שייכות.

5. כּעס אַלאַוז איר צו נעמען אַ שטיין און קעמפן צוריק.

די פיייקייט צו באַשיצן אייער אינטערעסן איז אַ דירעקט טאַלאַנט פון כּעס. כּעס אַלאַוז אונדז צו פאַרמייַדן פאַלש, ומפּאַסיק פֿאַר אונדז צו אַדרעס זיך, ראַגאַרדלאַס פון די גראַד פון שייכות מיט די אַגרעסער און די צושטאנדן פון לעבן. עס גיט איר די רעכט צו באַשיצן אייער גוף און גייסט, די פיייקייט צו דערקלערן, שטיין דיין ערד, פאָדערן, קעמפן צוריק.

צו סאַכאַקל, סאַפּרעסינג קאַס אין זיך איז אַ וועג צו דעפּרעסיע, ווי מיר צונעמען זיך פון ענערגיע. כּעס איז גוט צו פילן און זיין אַווער פון, קיין ענין ווי מיר קלייַבן צו אויסדריקן עס. פארשטאנד וואָס קאַס איז דערציילט אונדז, מיר פֿאַרשטיין אונדזער ינער לעבן מער און לערנען צו האַנדלען אין פאַקט.

מיר קענען נישט בלויז קוקן אין אונדזער כּעס ווי אַ דעסטרוקטיווע און אַנקאַנטראָולאַבאַל קראַפט, אָבער אויך נעמען ריסקס און לערנען צו נוצן די ענערגיע פון ​​​​כעס צו באַשייַמפּערלעך, מאַך און אויסדריקן זיך.