ווי צו גרייטן זיך פֿאַר שוואַנגערשאַפט: די מערסט וויכטיק טינגז צו וויסן

אויב 20 יאָר צוריק פּרימיפּאַראָוס וואָמען איבער 25 זענען גערופֿן "עלטער", און די וואָס באַשלאָסן אויף זייער ערשטער קינד נאָך 30 יאָר זענען בכלל אַלט, איצט די שורה איז שיפטיד צו 40 יאָר. דאָך, די עלטער איז נישט די שיעור, אָבער טראָץ דעם פאַקט אַז נאָך פערציק רעפּראָדוקטיווע פאַנגקשאַנז פון דעם גוף אַרבעט כּמעט ווי געזונט ווי אין אַ יינגער עלטער, עס איז זייער מסתּמא אַז די יקספּעקטאַנט מוטער איז שוין כראָניש.

אין דערצו, נאָך פערציק, עס איז מער שווער צו פאַרשטיין אַ קינד, און די ריסקס פון פאַרשידן דיסאָרדערס פאַרגרעסערן באטייטיק. אויף די אנדערע האַנט, דאָס איז נישט אַ סיבה צו געבן אַרויף שוואַנגערשאַפט - אויב אַ פרוי פירט אַ געזונט לייפסטייל און זאָרגן פֿאַר זיך, אין קיין עלטער, די דזשעסטיישאַן קען פּאַסירן נאָרמאַלי. אָבער, עס איז כדאי צו געדענקען אַז אין דערוואַקסן וואָמען, קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמיישאַנז פון די פיטאַס, ספּאַנטייניאַס מיסקאַרריאַגעס, צו פרי געבורט און שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַנז זענען אָפט באמערקט, אָבער אפילו די ריסקס קענען זיין מינאַמייזד.

איר קענען און זאָל געבן געבורט אין קיין צייט פון די יאָר, די הויפּט זאַך איז צו רעכט צוגרייטן פֿאַר פאָרשטעלונג. צי ניט גלויבן די מיטס אַז עפּעס כאַפּאַנז דיפערענטלי אין ווינטער אָדער זומער, און קימפּעט איז גרינגער און קינדער וויינען ווייניקער. אין רוסלאַנד, בלויז וועגן 4% פון וואָמען פּלאַנירן מאַמעשאַפט אין אַלגעמיין, שוואַנגערשאַפט אַקערז אָפט ראַנדאַמלי. איך בעטן איר נישט צו כאַפּן די "גוטע" סעאַסאָנס, אָבער צו צוגרייטן דיין גוף: האַלטן סמאָוקינג, געניטונג (ספּעציעל שווימערייַ) און מאָניטאָר דיין געזונט. באשטימט אַרבעט.

צום באַדויערן, די וויץ "קיין געזונט-עס זענען אַנדער-יגזאַמאַנד" אין באַציונג צו די "געבורט קאָנטינגענט" כּולל מער אמת ווי, אין פאַקט, דזשאָוקס! אונדזער פאָרשונג מיט צען יאָר צוריק איז געווען אַ טרויעריק פאַקט: יונג וואָמען פון 23 יאָר האָבן גאַנץ מער חולאתן ווי זייער 46-יאָר-אַלט מוטערס! נאָך אַלע, ביידע טעכטער און מוטערס זענען אין רעפּראָדוקטיווע עלטער (15-49 יאָר).

ערשטער, איך ווילן צו זאָגן אַז קיין ריכטונג פֿאַר טעסץ און דרוגס פּריסקרייבד דורך דאקטוירים זאָל זיין קריטיש אַססעססעד - אַבדזשעקטיוולי, אַ פרוי אין דער בינע פון ​​צוגרייטונג דאַרף בלויז באַזוכן אַ טעראַפּיסט און אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט, קאָנטראָלירן די צושטאַנד פון ינערלעך אָרגאַנס און היילן. איר ציין. יענע וואָס האָבן יערושעדיק חולאתן אָדער פיטאַל אַבנאָרמאַלאַטיז אין די משפּחה זאָל באַזוכן דזשאַנעטיקס.

אויב איר האָט כראָניש חולאתן, איר זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דיין שוואַנגערשאַפט פֿון די ערשטער טעג און באַזוכן דיין דאָקטער מיט די אָפטקייט ער פּריסקרייבד פֿאַר איר. אין אַדישאַן, אויב אַ פרוי ליידן פון כראָניש חולאתן פֿאַר וואָס זי איז רעגיסטרירט אין אַ דיספּענסערי (צוקערקרענק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אאז"ו ו), עס זאָל זיין באמערקט ניט בלויז דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט, אָבער אויך דורך אַ דאָקטער. ספּעשאַלייזד מומכע!

אויב מיר רעדן וועגן די דיעטע, איר זאָל אין קיין פאַל הונגערן זיך. אַנאָרעקסיאַ איז אַ פאַקטיש רעצייעך פון אַ פרוי 'ס רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, דער דערנערונג פון די יקספּעקטאַנט מוטער זאָל זיין גאַנץ אַזוי אַז דער גוף איז שטענדיק סאַטשערייטאַד מיט גאַנץ פּראָטעין (פלייש, פיש, הייַזקע קעז).

אין אַדישאַן, ווען אַ פרוי פּלאַנירן שוואַנגערשאַפט, זי מוזן געבן אַרויף אַלקאָהאָל און סמאָוקינג, און אויך פאַרגיטיקן פֿאַר די פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף. ינפאָרמד וואָמען זאָל לפּחות וויסן אַז דער באַגריף פון "פּרעגראַוויד צוגרייטונג", דאָס איז אַ באַוווסטזיניק שטעלונג צו צוקונפֿט שוואַנגערשאַפט, אין אַלע טיילן פון דער וועלט ילימאַנייץ פאָלאַטע דיפישאַנסי, סאַטוראַטיאָן פון דעם גוף מיט פאַליק זויער. דעם פּשוט און ביליק אופֿן איז דער בלויז פּראָווען מאָס וואָס רילייאַבלי ראַדוסאַז די ערגסט פעטאַל חסרונות מיט מער ווי 90% - נעוראַל רער חסרונות! עס איז גאָרנישט ערגער ווי די אַנאַמאַליז, און פאַרהיטונג איז נאָענט, פּשוט און פאַרלאָזלעך!

די וועלט אַססאָסיאַטיאָן פון אָבסטעטיסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ טוט נישט באַשטיין אויף די מאַנדאַטאָרי ינטייק פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז - די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז דער גוף פון דער צוקונפֿט מוטער טוט נישט האָבן אַ פעלן פון פּראָטעין, וויטאַמינס א, ד און ב 9 (פאַליק זויער). די לעצטע, ווי שוין דערמאנט, איז איינער פון די מערסט וויכטיק מיקראָנוטריענץ - דיפישאַנסי פירט צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון ניט בלויז נעוראַל רער חסרונות, אָבער אויך די פאָרמירונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חסרונות, גליטשיק גומען, ענדגליד חסרונות און פאַנגקשאַנז אין די יעראַנערי סיסטעם. . ערגסט פון אַלע, אַלע דעם איז געלייגט אין די פרי סטאַגעס פון עמבריאָ אַנטוויקלונג, ווען אַ פרוי קען נישט וויסן וועגן איר שוואַנגערשאַפט. דערפֿאַר רעקאָמענדירן איך שטארק צו נעמען פאַליק זויער ינטייק אין מינדסטער דריי חדשים איידער שוואַנגערשאַפט און פאָרזעצן צו טרינקען עס עטלעכע חדשים נאָך געבורט.

אויף די אנדערע האַנט, ראַנדאַמייזד טריאַלס באַשטעטיקן אַז יענע וואָס גענומען אַ באַלאַנסט וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס מיט 800 מקג פאַליק זויער פּער טאָג, ביידע איידער און בעשאַס שוואַנגערשאַפט, רידוסט די ריזיקירן פון נעוראַל רער חסרונות מיט 92%, בלויז 1 חודש. דערצו, בעשאַס די פאָרשונג עס פארקערט אויס אַז פאַליק זויער איז זייער עפעקטיוו אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע וויטאַמינס פון גרופּע ב, C און פּפּ. עס איז אויך ווערט צו נעמען נאָך וויטאַמין די - דאָס איז נישט בלויז אַ יקערדיק וויטאַמין, אָבער אויך אַ נייַע האָרמאָנע וואָס רעגיאַלייץ, צווישן אנדערע, רעפּראָדוקטיווע פאַנגקשאַנז!