ינהאַלט
מענאָררהאַגיאַ: ווי טאָן איך וויסן אויב איך האָבן אַ שווער צייַט?
אַלע פרויען פאַרלירן בלוט בעשאַס זייער צייַט. אין פאַקט, זיי זענען פראַגמאַנץ פון די ענדאָמעטריום, די מיוקאַס מעמבראַנע וואָס ליינז די יוטעראַן קאַוואַטי, און וואָס טיקאַנז מיט יעדער מענסטרואַל ציקל אין צוגרייטונג פֿאַר אַ מעגלעך שוואַנגערשאַפט. אין דער אַוועק פון פערטאַליזיישאַן און דעמאָלט ימפּלאַנטיישאַן, די מיוקאַס מעמבראַנע דיסינטאַגרייץ: דאָס זענען די כּללים.
אין קוואַנטיטי, עס איז עסטימאַטעד אַז אַ "נאָרמאַל" צייַט איז עקוויוואַלענט צו פאַרלירן 35-40 מל פון בלוט פּער מענסטרואַל ציקל. מיר רעדן וועגן שווער פּיריאַדז, זייער שווער אָדער מענאָררהאַגיאַ, ווען מיר פאַרלירן מער ווי 80 מל פון בלוט פּער ציקל. מיר אויך רעדן וועגן שווער פּיריאַדז ווען זיי זענען פאַרשפּרייטן איבער מער ווי 7 טעג קאַמפּערד צו 3 צו 6 אין דורכשניטלעך אין די פאַל פון "נאָרמאַל" פּיריאַדז.
קונקרטי, וויבאלד עס איז שווער צו פאַרשטיין די קוואַנטיטי פון בלוט וואָס מען פארלירט אין זיין צייַט, עס איז בעסער צו באַזע עס אויף די נוצן פון פּעריאָדיש שוץ (טאַמפּאַנז, פּאַדס אָדער מענסטרואַל גלעזל).
מיר קענען דעריבער באַטראַכטן עס נאָרמאַל צו טוישן שוץ פּיריאַדיקלי אַרויף צו זעקס מאל אַ טאָג און צו שטעלן בלויז איין שוץ יעדער מאָל. אויף די אנדערע האַנט, איר דאַרפֿן צו טאָפּל דיין פּראַטעקשאַנז ווייַל פון דיין מענסטרואַל לויפן (אַ טאַמפּאָן פּלוס אַ האַנטעך) און / אָדער טוישן עס יעדער שעה אָדער יעדער צוויי שעה קען זיין אַ צייכן פון שווער, זייער שווער אָדער אפילו העמאָררהאַגיק פּיריאַדז.
אין ווידעא: אַלץ וועגן די גלעזל אָדער מענסטרואַל גלעזל
די Higham כעזשבן פֿאַר אַססעססינג צייט שעפע
צו אַססעסס די זעט פון דיין מענסטרואַל לויפן און צי איר ליידן פון מענאָררהאַגיאַ אָדער נישט, עס איז די Higham כעזשבן. דאָס ינוואַלווז קאַמפּליטינג אַ טיש ווו די נומער פון פּאַדס אָדער טאַמפּאַנז געניצט יעדער טאָג וועט זיין רעקאָרדעד אין די קעסטל קאָראַספּאַנדינג צו די גראַד פון ימפּרעגניישאַן פון די טאַמפּאָן אָדער סערוועטקע געניצט. אויף די האָריזאָנטאַל אַקס, מיר שרייַבן די טעג פון די כּללים (1 טאָג, 2 טאָג, אאז"ו ו) בשעת אויף די ווערטיקאַל אַקס, מיר מאַכן פאַרשידענע באָקסעס אַזאַ ווי "אַ ביסל סאָוקט בלאָק / האַנטעך; מעסיק סאָוקט; גאָר סאָוקט) צו וואָס מיר אַטריביוט ריספּעקטיוולי 1 פונט 5 פונקטן אָדער 20 פונקטן. אזוי, אויב דער ערשטער טאָג, מיר געוויינט מאַדעראַטלי סאָוקט טאַולז (אָדער טאַמפּאַנז), וואָס שוין מאכט 15 פונקטן אויף די טאָמבאַנק (3 פּראַטעקשאַנז רענטגענ 5 פונקטן).
אַמאָל די כּללים זענען איבער, מיר טאָן די מאַט. די גאַנץ באקומען קאָראַספּאַנדז צו די Higham כעזשבן. אויב איר באַקומען אַ גאַנץ פון ווייניקער ווי 100 פונקטן, עס איז אַ זיכער געוועט אַז עס איז נישט אַ שווער אָדער בלידינג צייַט. אויף די אנדערע האנט, אויב די גאַנץ כעזשבן איז גרעסער ווי 100 פונקטן, דעם מיטל אַז דער באַנד פון בלוט פאַרפאַלן איז גרעסער ווי 80 מל און דעריבער אַז מיר זענען אין דעם בייַזייַן פון יבעריק פּיריאַדז, אָדער מענאָררהאַגיאַ.
באַמערקונג אַז די regles-abondantes.fr פּלאַץ אָפפערס אַ פאַר-אָנגעפילט טיש וואָס קאַלקיאַלייץ די Higham כעזשבן אין אַ ביסל קליקס.
וואָס ז שווער אָדער בלידינג פּיריאַדז?
עטלעכע יילמאַנץ און פּאַטאַלאַדזשיז קענען אָנמאַכן שווער אָדער בלידינג פּיריאַדז. דאָ זענען די הויפּט אָנעס:
- פון די כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז, לינגקט פֿאַר בייַשפּיל צו פּובערטי אָדער מענאַפּאַוז (אַ וידעפדיק פון עסטראָגען קענען טאַקע פירן צו אַן ענדאָמעטריום וואָס איז צו דיק און דעריבער צו אַ גרעסערע מענסטרואַל לויפן);
- יוטעראַן פּאַטאַלאַדזשי אַזאַ ווי די בייַזייַן פון אַ יוטעראַן פייברוידז אָדער אַ פּאָליפּ;
- a אַדענאָמיאָסיס, דאס הייסט א ינטראַוטערינע ענדאָמעטריאָסיס, ווען ענדאָומעטריאַל פראַגמאַנץ זענען געפונען אין די יוטעראַן מוסקל, אָדער מיאָמעטריום;
- ענדאָמעטריאָסיס;
- די בייַזייַן פון אַ קופּער יוד (אָדער ינטראַוטערינע מיטל, יוד), וואָס אָפט ז כעוויער פּיריאַדז רעכט צו דער היגע אָנצינדונג עס ינדוסיז.
אין שוואַנגערשאַפט, שווער בלידינג קען זיין רעכט צו מיסקעראַדזש, מאָלאַר שוואַנגערשאַפט, עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט אָדער יי דיטאַטשמאַנט. עס איז דעריבער נייטיק צו באַראַטנ זיך זייער געשווינד.
פיל מער ראַרעלי, מענאָררהאַגיאַ קענען זיין לינגקט צו:
- ראַק פון די סערוויקס;
- אַבנאָרמאַלאַטי פון בלוט קלאַטינג (העמאָפיליאַ, וואָן ווילבראַנד קרענק, אאז"ו ו);
- גענומען אַנטיקאָאַגולאַנט דרוגס;
- לוקימיאַ (אנדערע סימפּטאָמס זענען דעמאָלט פאָרשטעלן אַזאַ ווי ספּאַנטייניאַס כעמעראַדזשאַז אין די נאָז אָדער גאַמז, היץ, בלאַס, ברוזאַז, אאז"ו ו).
ווען צו באַראַטנ זיך פֿאַר היפּערמענאָררהעאַ?
א פּריאָרי, אויב איר האָט שטענדיק געהאט גאַנץ שווער פּיריאַדז און גאָרנישט האט געביטן אין טערמינען פון ווייטיק, אָפטקייַט אָדער קוואַנטיטי, עס איז ניט דאַרפֿן צו זיין דערשראקן. אָבער, איר קענען רעדן צו דיין אַבסטאַטרישאַן-גינעקאָלאָגיסט אָדער גענעראַל פּראַקטישנער בעשאַס אַ רוטין וויזיט.
אויף די אנדערע האַנט, קיין ענדערונג אין מענסטרואַל לויפן זאָל פירן צו אַ באַראַטונג אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט אָדער אַ מידוויפע. דער זעלביקער איז אמת אויב די פּיריאַדז, אין אַדישאַן צו פּלוצלינג ווערן שווער, זענען פארבונדן מיט אנדערע ומגעוויינטלעך סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּעלוויק ווייטיק, בלאַס, עקסטרעם מידקייַט, שאָרטנאַס פון אָטעם אויף יגזערשאַן, אנדערע כעמעראַדזשאַז, אאז"ו ו.
עס איז בעסטער צו טאָן אַלע דיין סימפּטאָמס, און צו האַלטן אַ כלל בוך ווו מיר טאָן אַלץ וואָס איז וויכטיק וועגן זיין פּיריאַדז (דויער, זעט, קאָליר פון די אָפּזאָגן, בייַזייַן אָדער נישט פון קלאַץ, פֿאַרבונדן סימפּטאָמס ...).
שוואַנגער מיט שווער בלידינג, טשעק אויס!
אויב איר זענט שוואַנגער אָדער קען זיין שוואַנגער, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך זייער געשווינד. טאַקע, שוואַנגערשאַפט ינטעראַפּץ די מענסטרואַל ציקל, עס איז קיין אָווויאַליישאַן אָדער טיקנינג פון די ענדאָמעטריום. אין פאַקט, עס זענען דעריבער קיין כּללים, און קיין בלידינג, אפילו ליכט, זאָל פּינטלעך איר צו באַראַטנ זיך געשווינד. עס קען זיין גאַנץ גוט ווייַל עס קען זיין דער צייכן פון אַ פּלאַסענטאַל אַברופּטיאָן, אַ מיסקעראַדזש, אַ מאָלאַר שוואַנגערשאַפט אָדער אַן עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט. בעסער צו באַראַטנ זיך אָן פאַרהאַלטן.
אַנעמיאַ: די הויפּט ריזיקירן פון שווער און לאַנג פּיריאַדז
די הויפּט קאַמפּלאַקיישאַן פון שווער פּיריאַדז איז אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַאָדער אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ. העמאָררהאַגיק בלידינג ראַדוסאַז די גוף ס אייַזן סטאָרז, אפילו מער אויב די צייַט איז לאַנג. אין די געשעעניש פון כראָניש מידקייַט און שווער פּיריאַדז, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער צו דעטעקט אַ מעגלעך אייַזן דיפישאַנסי און צו זיין פּריסקרייבד אייַזן סופּפּלעמענטאַטיאָן.
עצות און עצות פֿאַר זייער אָדער צו שווער פּיריאַדז
איידער מיר אָנהייבן מיט דער אַנטוויקלונג פון רעמאַדיז פֿאַר גראַנדמאַדז ניט שטענדיק עפעקטיוו אָדער אָן געפאַר, מיר מאַכן זיכער צו געפֿינען די סיבה (s) פון זיין שווער פּיריאַדז.
אַמאָל מיר וויסן וואָס ז די שווער פּיריאַדז (ענדאָמעטריאָסיס, קופּער יוד, פיבראָיד אָדער אנדערע), מיר קענען שפּילן, למשל דורך קאַנטיניואַסלי נעמען אַ פּיל צו פאַרשטיקן צייַט (וואָס זענען, פון קיין וועג, קינסטלעך אונטער מויל קאַנטראַסעפּשאַן), אַ ענדערונג פון קאָנטראַצעפּטיוו. דיין דאָקטער קען אויך פאָרשרייַבן אַן אַנטי-פיברינאָליטיק (אַזאַ ווי טראַנעקסאַמיק זויער), אַ מעדיצין געניצט צו מייַכל בלידינג.
אויף די זייַט פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין, לאָזן אונדז דערמאָנען אין באַזונדער דרייַ טשיקאַווע געוויקסן קעגן שווערע צייטן:
- דאַמע ס מאַנטל, וואָס האט פּראַדזשעסטשאַנאַל קאַמף;
- מאַלענע בלעטער, וואָס וואָלט רעגולירן די ציקל און טאָן די יוטעראַן מוסקל;
- די פּאַסטעך בייטל, אַן אַנטי-העמאָררהאַגיק פאַבריק.
זיי וועלן פּרעפעראַבלי זיין געוויינט אין ערבאַל טיז אָדער אין די פאָרעם פון אַ מוטער צומיש צו זיין דיילוטאַד אין וואַסער, אין דער אַוועק פון שוואַנגערשאַפט.
ווי פֿאַר יקערדיק אָילס (עאָ), לאָזן אונדז ציטירן ספּעציעל עאָ פון ראָסאַט דזשערייניאַם אָדער עאָ פון סיסטוס לאַדאַניפערע, צו זיין דיילוטאַד מיט אַ קורס פון איין קאַפּ אין אַ לעפל פון גרינס ייל, און צו שלינגען (Danièle Festy, "מייַן ביבל פון יקערדיק אָילס", Leducs Pratique אויסגאבעס).