גרייפּפרוט איז אַ זייער געזונט פרוכט. און מיר האָבן פריער דערציילט אונדזער לייענער וועגן דריי הויפּט סיבות צו עסן עס יעדער טאָג.
נוטרישאַניס גלויבן אַז גרייפּפרוט איז פשוט יראַפּלייסאַבאַל אין אַ מענטש 'ס ווינטער דיעטע. טאַקע, אין אַדישאַן צו די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און באַזייַטיקן "שלעכט" קאַלעסטעראַל, דעם סיטרוס העלפּס צו קאָנטראָלירן אַפּעטיט. בלויז 1-2 סלייסיז קענען וועקן די טעם באַדז און רעדוצירן די פאַרלאַנג צו עסן אַ ריזיק טעלער פון "אַנכעלטי" סנאַקס.
אבער איידער בייינג אַ גרייפּפרוט, פילע זענען פארשטאפט דורך זייַן אַ ביסל ביטער געשמאַק. איר קענען באַקומען באַפרייַען פון עס אין 2 וועגן.
מעטאָד 1 - פילמס אַוועק!
איר קענען סוויטאַן די זויער פון די גרייפּפרוט און באַזייַטיקן די כאַראַקטעריסטיש פארביטערונג דורך רימוווינג די פילם פון די סלייסיז פון די פרוכט, וואָס, רעכט צו דער אינהאַלט פון גלייקאַסיידז און קוויניק זויער, גיט די גרייפּפרוט אַ ביטער געשמאַק. פשוט שאָלעכץ די פילם אַוועק די וועדזשיז און הנאה זייער רעפרעשינג געשמאַק אָן קיין פארביטערונג.
אופֿן 2 - האָניק סאָוס
דעם אופֿן איז גאנץ ווען פּריפּערינג סאַלאַדס, דיזערץ אָדער אנדערע קיילים ניצן גרייפּפרוט. און פשוט, אויב איר גיסן עס אויף אַ פרוכט שנייַדן אין סלייסיז און פּילד, איר וועט נישט פילן פארביטערונג.
ינגרעדיענץ:
- האָניק - 2 טבספּ.
- לימענע זאַפט - 1 לעפל
- צימערינג - אַ קניפּ
צוגרייטונג:
1. מישן האָניק, לימענע זאַפט און צימערינג.
2. שאָלעכץ די גרייפּפרוט, שנייַדן אין דין סלייסיז און שטעלן אויף אַ טעלער.
3. דריזזלע מיט זיס סאָוס און גאַרניש מיט מינץ בלעטער אָדער געהאַקט ניסלעך אויב געוואלט.
גוט אַפּעטיט!
- פּינטערעסט,
- טעלעגראַם
- אין קאָנטאַקט מיט
מיר וועלן דערמאָנען, פריער מיר גערעדט וועגן ווי צו צוגרייטן די ווינטער טשיזקייק - מיט פּערסיממאָן, מאַראַנץ און מילגרוים.