גלייסין

איבערזעצונג פון גריכיש, זיין נאָמען מיטל "זיס". די אַמינאָ זויער איז ביכולת צו געבן מענטשן אַ געפיל פון צופֿרידנקייט און שלום ווייַל פון די זיס נאַטור. עס איז געניצט צו מייַכל נערוועס און יריטאַבילאַטי. ימפּרוווז שטימונג און סאַפּרעסיז דייַגעס. אין דער זעלביקער צייט, עס איז געשאפן אויסשליסלעך פֿון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אָן די נוצן פון מאָדערן כעמיע.

גלייסין איז ינוואַלווד אין דנאַ סינטעז. עס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל הילף פֿאַר טראַוומאַטיש מאַרך ינדזשעריז און סטראָקעס. אויך, עס איז ביכולת צו באטייטיק רעדוצירן די טאַקסיסאַטי פון אַלקאָהאָל און דרוגס. גלייסין איז אַ פּראָביאָטיק וואָס אַקטאַווייץ די ינערלעך דיפענסיז פון דעם גוף.

טשיקאַווע פאַקט:

לויט דער פאָרשונג פון אמעריקאנער סייאַנטיס, גלייסין מאַלאַקיולז זענען אויך פאָרשטעלן אין קאָסמיש שטויב, וואָס איז מער ווי 4,5 ביליאָן יאָר אַלט. לויט דעם, עס קען זיין אנגענומען אַז די ערשטיק אַמינאָ אַסאַדז וואָס האָבן געפֿירט צו לעבן אויף דער ערד זענען געבראכט צו אונדזער פּלאַנעט פֿון ספעיס.

גלייסין ריטש פאָאָדס:

ינדאַקייטיד דערנענטערנ קוואַנטיטי אין 100 ג פּראָדוקט

אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון גלייסין

גליסינע אָדער אַמינאָאַסעטיק זויער איז אַ אַמינאָ זויער פון דער גרופּע פון ​​ניט-וויכטיק. אונטער גינציק טנאָים, גלייסין קענען זיין געשאפן דורך זיך אַליין. אין די סעלז פון אונדזער גוף, פּורינע באַסעס (קסאַנטהינע, אַדענינע, גואַנינע, אאז"ו ו) און נאַטירלעך פּיגמאַנץ, פּאָרפירינס, זענען סינטאַסייזד פֿון גלייסין, וואָס זענען ינוואַלווד אין די מערסט וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. גליסינע איז אַ קאָמפּאָנענט פון פילע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאַונדז און פּראָטעינס. כעמישער פאָרמולע גלייסין: נה₂ - CH₂ - COOH. יוזשאַוואַלי גלייסין איז געשאפן דורך די ינטעראַקשאַן פון פּראָטעינס מיט וואַסער און דורך כעמיש סינטעז.

גלייסין, קעמיקלי באקומען, איז אַ בלאַס, סוועטיש פּודער, אָנ אַ טאַם און אָודערלאַס. עס דיסאַלווז געזונט אין וואַסער.

אין די עסנוואַרג אינדוסטריע, די אַמינאָ זויער גלייסין איז געניצט צו פֿאַרבעסערן די פּאַלאַטאַבילאַטי פון עסנוואַרג. אויף די לאַבעלס עס יוזשאַוואַלי ליסטעד ווי E-640, און פֿאַר רובֿ מענטשן עס איז גאָר זיכער.

טעגלעך פאָדערונג פֿאַר גלייסין

די סומע פון ​​גלייסין וואָס זאָל זיין קאַנסומד פּער טאָג איז 0,1 גראַמז פֿאַר קינדער און 0,3 גראַמז פֿאַר אַדאַלץ. ווי פֿאַר אַטליץ וואָס האָבן געוואקסן גשמיות טעטיקייט, די נוצן פון דעם אַמינאָ זויער קענען זיין געוואקסן צו 0,8 גראַמז פּער טאָג.

די נויט פֿאַר גלייסין ינקריסיז מיט:

• סטרעספאַל סיטואַטיאָנס;
• שוואַכקייַט פון די הויפט נערוועז סיסטעם;
• אַלקאָהאָליקער און מעדיצין ינטאַקסאַקיישאַן;
• טראַוומאַטיש מאַרך שעדיקן;
• וואַסקיאַלער אַקסאַדאַנץ - סטראָקעס און האַרץ אַטאַקס.

די נויט פֿאַר גלייסין דיקריסאַז מיט:

• יחיד ינטאַלעראַנס צו אַמינאָ אַסאַדז;
• שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן;
• כייפּאָוטענשאַן;
• אַרבעט ריקוויירינג אַ שנעל ענטפער.

דיידזשעסטיביליטי פון גלייסין

אין דעם פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם, גליסין ברייקס אַראָפּ אין טשאַד דייאַקסייד און וואַסער. עס אַקיומיאַלייץ נישט אין דעם גוף.

לויט שטודיום אין Simon Fraser אוניווערסיטעט פון וואַנקאָוווער, די אַבזאָרפּשאַן פון גלייסין דעפּענדס בפֿרט אויף ווי לאַנג דער גוף פילז זייַן פעלן. געוויינטלעך, אויב די גוף זיך איז נישט אונטערטעניק צו גענעטיק אַבנאָרמאַלאַטיז און איז שפּירעוודיק צו דער פעלן פון דעם אַמינאָ זויער.

סיבות וואָס ווירקן די אינהאַלט פון גלייסין אין דעם גוף

מעדיציניש קוואלן אָנווייַזן די וויכטיקייט פון נאָכגיין אַלע די כּללים פון אַ געזונט לייפסטייל פֿאַר די פול אַבזאָרפּשאַן פון גלייסין. צווישן די פאלגענדע קענען זיין אנגעוויזן:

• העסקעם מיט די טרינקט רעזשים;
• גימנאַסטיק;
• בלייַבן אין די פריש לופט;
• באלאנסירטע דיעטע.

גלייסין פֿאַר שיינקייט און געזונט

צו האַלטן דעם גוף געזונט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר זאָל קעסיידער פאַרנוצן גלייסין מיט פודז וואָס קענען סטרויערן די פּראַסעסאַז פון עקסייטיישאַן און ינאַבישאַן. זיי וועלן אַראָפּנעמען די געפיל פון כאָופּלאַסנאַס, און אויך העלפֿן צו פילן גליקלעך און דארף דורך אנדערע. אין דער זעלביקער צייט, די קוואַליטעט פון שלאָפן ימפּרוווז, ענערגיע און סאָסיאַביליטי דערשייַנען.

גליסינע און זיין קאַמפּאַונדז האָבן געוויזן זיך ווי שיינקייט סטימיאַלאַנץ. אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע נוטרישאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ, גלייסין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צושטאַנד פון די האָר, ימפּרוווינג די סטרוקטור און שייַנען. אין אַדישאַן, דעם אַמינאָ זויער איז פּראָווען אין די פּראָדוקציע פון ​​קרימז און אָינטמענץ וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער הויט און בלוט צושטעלן.