😉 גרעעטינגס צו אַלעמען וואס געקוקט אויף דעם פּלאַץ! דער אַרטיקל "פעננעל: געזונט בענעפיץ און האַרמס, עצות און ווידיאס" כּולל יקערדיק אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם אַמייזינג פאַבריק און אַ בילדונגקרייז ווידעא.
פריינט, אין אַ קראָם אָדער אין מאַרק, איר האָט מיסטאָמע געדאַנק מער ווי אַמאָל וועגן וואָס פעננעל איז געגעסן. מיר געוואלט צו פּרובירן, אָבער טאָן ניט וויסן - איז עס ווערט עס? גאַנץ ווערט עס! פעננעל איז בכלל פול פון סאַפּרייזיז. אַזוי וואָס זענען די בענעפיץ פון דעם פאַבריק?
פעננעל: מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס
די געווירץ איז וויידלי באקאנט אין דער וועלט זינט אַנטיקוויטי און איז אַקטיוולי געניצט אין קוקינג און מעדיצין. אין דערצו, עס איז געניצט ווי אַ אַפראָודיזיאַק, באטייטיק ינקריסינג פּאָוטאַנסי אין מענטשן. דער פּראָדוקט איז נידעריק אין קאַלאָריעס, וואָס מאכט עס אַ ווערטפול קאָמפּאָנענט פון פאַרשידן וואָג אָנווער דיייץ.
פֿאַר סענטשעריז, דעם פאַבריק איז פּרייסט פֿאַר זייַן positive יפעקץ אויף מענטש געזונט. די זאַך איז אַז די פאַבריק כּולל אַ זייער גרויס סומע פון וויטאַמין C און פּאַטאַסיאַם, דאַנק צו וואָס עס שטיצט די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען, ווי געזונט ווי מאַסאַלז.
די יקערדיק אָילס אין זייַן זאמען העלפן רעגולירן די דיגעסטיווע סיסטעם. די סאַבסטאַנסיז זענען טויגעוודיק פון גאַנץ יפעקטיוולי סאַלווינג פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, וואָס מאכט זיי ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ פון טיז פֿאַר קינדער, געניצט פֿאַר קאָליק אין קליינע קינדער.
זיי טאָן גוט מיט ענלעך פּראָבלעמס אין אַדאַלץ.
אַן נאָך נוץ פון פעננעל איז זייַן הויך דייאַטערי פיברע אינהאַלט. אין דערצו, דעם פאַבריק איז ביכולת צו "באָוסטינג" אויך באשטעטיקט יקספּעקטעראַנט און אַנטיסעפּטיק ווירקונג. עס קענען דין די לייכעץ געפונען אין די בראָנטשי און העלפן מיט ווונד היילונג.
פעננעל אין קיך
פעננעל איז אַ פאָלקס ינגרידיאַנט אין פאַרשידן מעדיטערראַנעאַן קיילים. עס האט אַ שטאַרק אַניסיד אַראָמאַ און איז יוזשאַוואַלי געפֿונען אין ערבאַל מיקסטשערז. וסואַללי דעם געווירץ איז געניצט צוזאַמען מיט ביץ, פּאַטייטאָוז אָדער זיס סאָסיז, אַטשיווינג אַן אָריגינעל געשמאַק.
איר וועט ליבע דעם שמעקנדיק וואָרצל גרינס בנימצא אין סופּערמאַרקיץ. איר קענען עסן עס רוי אָדער לייגן עס צו אנדערע קיילים.
אָבער, געדענקען אַז בעשאַס די היץ באַהאַנדלונג עס פארלירט זייַן אַנאַס טאַם. די לאַש גרין שפּיץ קענען זיין געוויינט הצלחה פֿאַר מאכן סאַלאַדס.
ווען שאַפּינג פֿאַר פעננעל, קלייַבן געדיכט, ליכט-קאָלירט טובערס מיט העל גרין, דין שוץ. אויב איר באַמערקן ספּאַץ אָדער די גרינס האט אנגעהויבן צו דאַרקאַן, שטעלן עס באַזונדער.
דער שמעקן פון אַנאַס איז אויך יקערדיק: די שטארקער עס איז, די פרישער די פּראָדוקט. אויך געבן אַרויף טובערס וואָס ויסקומען צו גומע צו איר - ווי גומע. דאָס איז אַ צייכן אַז די פרוכט איז אויך פייבראַס און האַרט.
פעננעל: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
- היפּערסענסיטיוויטי אָדער יחיד ינטאַלעראַנס;
- אָווועריוז פון די פאַבריק קענען אַרויסרופן אַ יבערקערן מאָגן אָדער אַ אַלערדזשיק אָפּרוף;
- קאָנטראַינדיקאַטעד אין שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען;
- פּאַטיענץ מיט עפּילעפּסי זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע. דאָס איז געפערלעך!
- אָנהייב ניצן פעננעל מיט מינימאַל דאָסעס אין סדר צו באַמערקן אַ נעגאַטיוו אָפּרוף פון דעם גוף אין צייט.
😉 פרענדז, איך האָפֿן אַז דער אַרטיקל איז געווען נוציק פֿאַר איר און איצט איר וועט נישט פאָרן דורך דעם פאַבריק. ייַנטיילן אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. נעטוואָרקס מיט אינפֿאָרמאַציע "פעננעל: בענעפיץ און האַרמס פֿאַר געזונט". ביז ווייַטער מאָל אויף דעם פּלאַץ! לויפט אריין, קום אריין, פאל אריין!