דער הויפּט ציל פון די דעטאָקס פּראָצעדור איז צו רייניקן און באַשטעטיק די גאנצע גוף סיסטעם, ברענגען איר נעענטער צו האָליסטיק געזונט און וווילזייַן. עס איז אָפט אנגענומען אַז וועדזשאַטעריאַנז און וועגאַנז האָבן ווייניקער דאַרפֿן צו דעטאָקסיפי זייער ללבער ווי מענטשן וואָס עסן פלייש. אָבער, אַ גאַנץ און מילד פּעריאָדיש קלענזינג איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַלע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון דיעטע. רעגולער דיטאַקסיפיקיישאַן העלפט צו פאַרגרעסערן ענערגיע אין דעם גוף, פאַרגרעסערן ימיונאַטי און פֿאַרבעסערן די אויסזען פון הויט און האָר. קיין דעטאָקס ינוואַלווז ינקריסינג די קאַנסאַמשאַן פון זיכער פודז (יוזשאַוואַלי פירות און וועדזשטאַבאַלז), ווי געזונט ווי לימאַטינג אָדער ילימאַנייטינג עטלעכע פֿאַר די ציל פון קלענזינג. עס זענען פאַרשידן קלענזינג אָפּציעס, אַזוי איר קענען קלייַבן די וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין גוף. אָבער, דעטאָקס איז נישט רעקאַמענדיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ונדערוועיגהט אָדער בעשאַס אָפּזוך פון קראַנקייַט. עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. אין אנדערע קאַסעס, די דעטאָקס איז גאָר זיכער און מאכט איר פילן רידזשווואַנייטיד. באַטראַכטן דריי אָפּטימאַל אָפּציעס פֿאַר דעם פּראָצעדור פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז: ייַורוועדאַ איז אַ האָליסטיק געזונט רעזשים וואָס פאָוקיסיז אויף כאָולסיילנאַס פון גייַסט, גוף און גייסט. אַ ייַורוועדיק דעטאָקס יוזשאַוואַלי נעמט 3-5 טעג. כאָטש עטלעכע פארמען פון קלענזינג זענען גאַנץ טיף, די פּראָצעדור איז טיילערד צו דעם יחיד. עס איז העכסט רעקאַמענדיד צו באַזוכן אַ יקספּיריאַנסט ייַורוועדיק דאָקטער צו באַשליסן די בעסטער אָפּציע פֿאַר איר. לויט ייַורוועדאַ, יעדער מענטש איז קאַמפּרייזד פון דריי דאָשאַס (אָדער קאַנסטיטושאַנז). דעפּענדינג אויף די ימבאַלאַנס פון די דאָשאַ, אַ צונעמען דיעטע איז פּריסקרייבד. די טראדיציאנעלן פּאַנטשאַקאַרמאַ קלענזינג פּראָצעדור איז פיל מער ווי בלויז אַ דיעטע, אָבער עס כולל יאָגיק עקסערסייזיז, וואַרעם ייל ינטייק און ייל מאַסאַזש סעשאַנז.
פילע דעטאָקס מגילה ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון אַ לעבער רייניקן. א פינף-טאָג דעטאָקס וואָס כולל עסן אַ פּלאַץ פון רוי פירות און וועדזשטאַבאַלז, ווי געזונט ווי אַ איין-טאָג זאַפט שנעל, וועט האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף דיין לעבער רייניקן. דער אָרגאַן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער פּראָצעס פון רייניקונג דעם גוף, אָבער עס איז אויך לייכט אָוווערלאָודיד מיט טאַקסאַנז רעכט צו מאַלנוטרישאַן, פעלן פון באַוועגונג און אנדערע סיבות. צוגעוווינט רייניקונג פון די לעבער וועט באַפרייַען עס פון טאַקסאַנז און קענען זיין אַן נאָך פּראָצעדור צו אנדערע באַהאַנדלונג מגילה. פון קורס, אַלע דעם זאָל נעמען אָרט אונטער די השגחה פון אַ מומכע. אָבער, אפילו אויב איר פילן געזונט און פול פון ענערגיע, דיין לעבער דאַרף פּעריאָדיש גרונטיק רייניקונג, ווייַל מיר אַלע זענען יקספּאָוזד צו טאַקסאַנז פון פאַרשידן קעמיקאַלז און ינווייראַנמענאַל פאַרפּעסטיקונג. קלענזינג מגילה וואָס געדויערן 3,5 און אפילו 7 טעג זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען פֿאַר איין אָדער אנדערן סיבה. אין דעם פאַל, עס קען זיין אַ לאַנג דעטאָקס פּראָצעדור, וואָס לאַסץ 3-4 וואָכן און איז אַימעד צו אַ פּאַמעלעך, אָבער מילדער קלענזינג ווירקונג, מאל מער עפעקטיוו. פֿאַר די וואס זענען נייַ צו דעטאָקס, דעם אָפּציע קען זיין די מערסט צונעמען און וועט פאַרלייגן אַ גוט געוווינהייטן פון קלענזינג פון די אינעווייניק. לאנג-טערמין דעטאָקס איז געהאלטן מער עפעקטיוו פֿאַר כראָניש דיגעסטיווע פּראָבלעמס, סעללוליטע און וואָג אָנווער.