ינהאַלט
😉 העלא אַלעמען! מיר זענען ניט מער סאַפּרייזד דורך די אויסזען פון נייַע עקזאָטיש פירות אין רוסיש סופּערמאַרקיץ און פאָרזעצן צו לערנען נייַע "ספּאַמאַנז". פֿאַר בייַשפּיל, וואָס איז פּאַפּייאַ גוט פֿאַר? זענען עס קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס? וועגן דעם אין דעם אַרטיקל.
די פרוכט פון סענטראַל אַמעריקע האט פילע געזונט בענעפיץ און כּולל אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס און מינעראַלס. צי האָט איר וויסן אַז אין לענדער ווי מעקסיקא אָדער קאָסטאַ ריקאַ, פּאַפּייאַ איז די מערסט קאַנסומד פרוכט? זייַן קאַמפּאָונאַנץ:
- ב וויטאַמינס (ב 1, ב 2 און ב 3) רעגולירן די נערוועז און דיגעסטיווע סיסטעמען;
- ניקאָטיניק זויער פּראַטעקץ האָר און הויט;
- וויטאַמינס א און C, פארשטארקן די ימיון סיסטעם און העלפן צו ויסמיידן אַ נומער פון חולאתן.
פּאַפּייאַ (מעלאָן בוים) איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פרוכט און איז דעריבער רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. 100 גראַמז פון פּאַפּייאַ כּולל 50 קאַלאָריעס.
די בענעפיץ פון פּאַפּייאַ פֿאַר דעם גוף
- ילימאַנייץ הוסט;
- פייַנט פון ינטעסטאַנאַל פּעראַסייץ;
- פּאַפּייאַ בלאַט טיי - קיורז ראַק;
- רעגיאַלייץ מענסטרואַל סייקאַלז;
- ילימאַנייץ אַקני און פּימפּלעס;
- ריליווז סימפּטאָמס פון עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס;
- ראַדוסאַז ווייטיק פֿאַרבונדן מיט זונענברען;
- נעמט קעיר פון זעאונג;
- רעגיאַלייץ די נערוועז סיסטעם;
- ינקריסאַז זכר גיביקייַט;
- אַפראָודיזיאַק;
- לאָווערס בלוט גלוקאָוס;
- ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון ברוסט מילך;
- באַלאַנסאַז די סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז;
- פייץ קעגן כראָניש פאַרשטאָפּונג;
- סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם;
- העלפּס צו דיידזשעסטיד רויט פלייש און שווער פאַטי פודז;
- העלפט טייַנען מאָגן געזונט;
- ראַדוסאַז סימפּטאָמס פון גאַסטראָענטעריטיס, יראַטאַבאַל באָוועל און קאָליטיס;
- שטאַרק אַנטיסעפּטיק אין פאַל פון ינסעקט ביטעס.
פּאַפּאַין איז אַ יקערדיק נוטריאַנט אין די פירות. זייַן אַקטיוו ינגרידיאַנט האט די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און ינטעסטאַנאַל פּראַסעסאַז. קאָנסידערינג אַז מיר עסן פודז וואָס זענען נישט שטענדיק גוט פֿאַר אונדזער געזונט, פּאַפּייאַ קענען פֿאַרבעסערן אונדזער קוואַליטעט פון לעבן.
נעבעך דערנערונג אַפעקץ ניט בלויז דיידזשעסטשאַן אָבער אויך אנדערע אָרגאַנס. אויב די דיגעסטיווע סיסטעם טוט נישט אַרבעטן געזונט, די סימפּטאָמס פאַלן:
- בויך ווייטאג;
- שמעקן פון די מויל;
- געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן;
- פלאַטולענסע;
- פאַרשטאָפּונג;
- ינטעסטאַנאַל פּעראַסייץ.
נוציק פּראָפּערטיעס פון פּאַפּייאַ און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
עקספּערץ רעקאָמענדירן אַרייַנגערעכנט פּאַפּייאַ אין דיין דיעטע ווייַל עס קענען סאָלווע כּמעט קיין מאָגן פּראָבלעם. אין דערצו, דעם פרוכט ימפּרוווז ינטעסטאַנאַל דורכפאָר ווייַל עס האט לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס.
פאַרשטאָפּונג איז איינער פון די XNUMXst יאָרהונדערט פּראָבלעמס געפֿירט דורך נעבעך דיעטע און דרוק. אַ עפעקטיוו וועג צו פאַרמייַדן עס איז צו עסן פּאַפּייאַ פֿאַר פאַרבייַסן נאָך מילז. דעם פרוכט גייט גוט מיט אָראַנדזשאַז, פּיטשאַז אָדער apples.
רעכט צו זייַן לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס, פּאַפּייאַ קענען העלפן רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז וואָס מאל אַקיומיאַלייטיד אין די געדערעם פֿאַר יאָרן.
פּאַפּייאַ קלינז די לעבער. עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז עס האט די פיייקייט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון מאָגן ראַק. אין דערצו, דעם פרוכט אקטן ווי אַ סודינג פֿאַר קאָליק אָדער מאָגן קראַמפּס און ינטעסטאַנאַל אַלסערז.
אין דערצו צו זיין גרויס פֿאַר דיידזשעסטשאַן, עס איז וויכטיק צו ונטערשטרייַכן זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר די האַרץ. פּאַפּייאַ וועט העלפן פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס, האַרץ אנפאלן און סערעבראַל כעמעראַדזשאַז.
די פּראָפּערטיעס זענען רעכט צו דעם בייַזייַן פון וויטאַמינס א, C און E (אַנטיאַקסאַדאַנץ), וואָס פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון שעדלעך פאָרמיישאַנז אויף די ווענט פון די אַרטעריעס.
דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען אַ קליין סומע פון פּאַפּייאַ אין דיין טעגלעך דיעטע אין פאַל פון הויך שלעכט קאַלעסטעראַל לעוועלס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
די גאנצע געפאַר ליגט אין אַנרייפּ פרוכט, וואָס קען אַנטהאַלטן אַ סאַמיק מאַטעריע - קאַריפּיין. עס איז אַן אַלקאַלויד וואָס ז הויט יריטיישאַן און פאַרסאַמונג. די ברירה פון פירות זאָל זיין ריספּאַנסאַבאַל. קאָנטראַינדיקאַטעד אין שוואַנגער פרויען.
פּאַפּייאַ ייל פּראָפּערטיעס
די ייל איז באקומען פון די זאמען פון די פרוכט דורך קאַלט דרינגלעך. עס איז געניצט בלויז ויסווייניק: פֿאַר הויט און האָר זאָרגן.
- די ייל איז אַבזאָרבד אין די הויט, נערישינג די סעלז;
- באַקטעריסידאַל קאַמף;
- מאָיסטוריזעס;
- העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון אַקני;
- געניצט ווי אַ אַדאַטיוו צו די באַזע פֿאַר מאַסאַזש, אין פּנים און גוף קרעם;
- געוויינט ווי אַ טייל פון פּנים מאַסקס;
- עמאָלליאַנט קאַמף;
- סטרענגטאַנז און נערישאַז טרוקן, קרישלדיק האָר (מאַסקס און ראַבינג);
- צוגעגעבן פֿאַר באַטס (3-4 טראפנס).
ווידעא
זייט זיכער צו היטן די ווידעא - דאָ איז נאָך אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי פּאַפּייאַ איז נוציק, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
פרענדז, לאָזן אַדישאַנז און עצה צו דעם אַרטיקל "פארוואס פּאַפּייאַ איז נוציק: די נוצן פון פירות און אָילס." 😉 באַזוכן דעם פּלאַץ, עס איז אַ פּלאַץ פון נוציק אינפֿאָרמאַציע פאָרויס!