בעכטערעווס קרענק

נוציק פּראָדוקטן פֿאַר אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס

מיט דעם קרענק, די דיעטע זאָל זיין באַלאַנסט, כּולל אַ גרויס סומע פון ​​וויטאַמינס און מינעראַלס. אין דער זעלביקער צייט, די נומער פון קאַלאָריעס זאָל נישט יקסיד די יקספּענדאַד ענערגיע, אַנדערש וידעפדיק וואָג וועט זיין געוואקסן, וואָס איז גאָר קאָנטראַינדיקאַטעד אין ספּאָנדילאָאַרטהריטיס (עס איז אַ שטאַרק מאַסע אויף די דזשוינץ מיט וידעפדיק וואָג).

אין דערנערונג, איר מוזן אַדכיר צו די פאלגענדע פּרינסאַפּאַלז:

• טיש זאַלץ זאָל זיין ריפּלייסט מיט ים זאַלץ (פילע נוטרישאַניס רעקאָמענדירן צו לייגן אַ ביסל יאַמ - גראָז פּודער צו עסנוואַרג אַנשטאָט פון זאַלץ);
• עס איז בעסער צו האַלטן די מעדיטערראַנעאַן דיעטע;
• נוצן בלויז נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן;
• עסן אַ גרויס סומע פון ​​פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות;
• סעזאָן סאַלאַדס בלויז מיט אַנריפיינד אָילס פון פּאַפּשוי, זונרויז, הזיתים, פֿלאַקס זאמען;
• לייגן דאַר פירות, זאמען און קיין ניסלעך צו די דיעטע יעדער טאָג;
• עס זענען מער גרינז: פּעטרעשקע, קראָפּ, סאַלאַט, באַסיל;
• עסן בלויז כאָוממייד עסנוואַרג (געבן ייבערהאַנט צו גאַנץ קערל טוווע און סופּס);
• אַלע עסנוואַרג זאָל זיין פריש, בוילד אָדער סטוד (דיפּענדינג אויף די שיסל);
• איר דאַרפֿן צו עסן זשעלע (העלפּס צו פארשטארקן די דזשוינץ);
• עס איז פארלאנגט צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון פאַטי פלייש (סייאַנטיס האָבן פּראָווען אַז וועדזשאַטעריאַנז און רוי פאָאָדיסץ ליידן פון דעם קרענק פיל ווייניקער אָפט, און מענטשן וואָס האָבן באַשטימט צו אַזאַ אַ דיעטע פּעלץ פיל בעסער).

טראַדיציאָנעל מעדיצין פֿאַר אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס

אַלטערנאַטיווע מעדיצין באשטייט פון:

1. 1 פיטאָטהעראַפּיעס;
2. 2 מעדיציניש גימנאַסטיק;
3. 3 מאַסאַזש און באַטס.

פיטאָטהעראַפּי

פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון די קרענק, עס איז נייטיק צו נעמען דעקאָקטיאָנס פֿון די פירות פון פערד קעסט, בעז, קנאָטוועעד, לינגאָנבעררי בלעטער, סטראָבעריז, קורראַנץ, בערעזע באַדז, סעלאַנדינע, אָרעגאַנאָ, האָפּקען קאָנעס, סאַקסעשאַן, בלומען קאַלענדולאַ, רויז היפּס. , עלעקאַמפּאַנע וואָרצל, סט יוחנן 'ס וואָרט, דזשוניפּער, האָרסעטאַיל. כל די ינגרידיאַנץ קענען זיין קאַמביינד אין אַ היילונג זאַמלונג. די געדויער פון כערבאַל באַהאַנדלונג איז 1,5-2 חדשים. דער יויך זאָל זיין שיקער דריי מאָל פּער טאָג.

א באוווסטער סגולע פֿאַר אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס איז קראָפּעווע. דער פּאַציענט איז לאַשט מיט יונג נעטטלעס אויף די צוריק און ווייטיקדיק ספּאַץ פֿאַר אַ שעה. די פּראָצעדור איז ריפּיטיד יעדער אנדערער טאָג.

עס איז אויך אַ באַוווסט מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג מיט בי סאַם (דורך בי סטינגז) - עס איז געניצט בלויז אין דעם בייַזייַן פון אַ דאָקטער!

טעראַפּיוטיק געניטונג כולל אַזאַ אַ גאַנג פון עקסערסייזיז:

• אין אַ זיצן שטעלע אויף אַ שטול: קער דיין קאָפּ צו די רעכט און לינקס, טילט דיין קאָפּ צו די רעכט-לינקס אַקסל (זיין זיכער צו דערגרייכן דיין אויער צו די אַקסל); ויסגלייַכן דיין צוריק, שטעלן דיין הענט אויף דיין גאַרטל, ברענגען דיין אַקסל בלאַדעס, ויסגלייַכן זיך; אויסשטרעקן דיין גלייַך געווער צו די זייטן, קלענטש דיין פינגער אין אַ פויסט, דערגרייכן דיין האַלדז מיט דיין גאָמבע, ברענגען דיין אַקסל בליידז צוזאַמען;
• אין אַ רוקנביין שטעלע אויף די צוריק דורכפירן: רייזינג די קאָפּ, פּעלוויס פֿון די שטאָק, לעגס (צוזאַמען און אָלטערנאַטלי); "בייק" (שטעלן דיין הענט צוזאמען דעם גוף, הייבן דיין לעגס, בייגן ביי די ניז און אָנהייבן צו מאַכן קייַלעכיק מווומאַנץ ווי פּעדאַלינג פֿון אַ וועלאָסיפּעד); בייגן דיין ניז ביי די ניז, האַלטן דיין הענט הינטער דיין קאָפּ, הייבן דיין פּעלוויס און גלאַט צוריקקומען צו זיין אָריגינעל שטעלע;
• ליגן אויף דיין זייַט: ברענגען דיין ניז צו דיין קאַסטן, פּרובירן צו דערגרייכן דיין שטערן מיט זיי, ויסגלייַכן דיין לעגס, בייגן צוריק; סווינגינג און רייזינג דיין לעגס אַרויף (טוישן לעגס איינער אין אַ צייַט); בייגן דיין קני, קייַלעכיק ראָוטיישאַנז (טאָן אויף יעדער פוס) - די געניטונג נידז די לענד שלאָס געזונט.

פיזיקאַל בילדונג זאָל זיין פּערפאָרמד טעגלעך און קעסיידער. טאָן יעדער געניטונג 5-15 מאל (דיפּענדינג אויף די עלטער און וווילזייַן פון די פּאַציענט).

מאַסאַזש איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין יגזאַסערביישאַנז פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, זאָל זיין ווייך, רויק און רילאַקסינג (אָן האַרב און האַרב טעקניקס - אָן "קאַטינג" און "טאַפּינג"). איר קענען נוצן פאַרשידן יקערדיק אָילס אָדער ווייטיק ריליווינג אָינטמענץ, שלאָס אָינטמענץ. דאָ זענען עטלעכע כאָוממייד זאַלב רעסאַפּיז:

• מישן 45 גראַמז פון זייף (קראַשט, פּשוט הויזגעזינד זייף), 20 גראַמז פון קאַמפאָר, האַלב אַ ליטער פון מאַשקע, 55 גראַמז פון אַלקאָהאָל (אַמאָוניאַ), רייַבן אין ווייטיקדיק דזשוינץ אַרויף צו 5 מאל אַ טאָג (דיפּענדינג אויף די שטאַרקייט און אָפטקייַט פון ווייטיק).
• נעמען 100 גראַמז פון אַלקאָהאָל, צעלאָזן 50 גראַמז פון קאַמפאָר און זענעפט פּודער אין עס. נעמען אַ ביסל עגגס, באַזונדער די יאָוק פון די ווייַס און שלאָגן די ווייַס. לייג גענוג פּראָטעין צו די געמיש צו מאַכן אַ גרויל (נישט זייער דיק). דעם זאלבאלל איז בעסטער געניצט בייַ נאַכט.
• שמיר ווייטיקדיק דזשוינץ מיט סעלאַנדיין זאַפט (עס ריליווז ווייטיק).
• מאָל די רייזאָומז פון אַקאָניטע (איר דאַרפֿן צו נעמען 10 טיספּונז), לייגן 10 טייבאַלספּונז פון לאַרד. מאַסאַזש אין די רוקנביין און דזשוינץ וואָס שאַטן.
• מישן טערפּאַנטיין, זונרויז ייל, ווייַן אַלקאָהאָל און אַ קליין שטיק פון קאַמפאָר. לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 3 טעג. מאַכן קאַמפּרעסיז בייַ נאַכט.

מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס, באַטס מיט טערפּאַנטיין זענען זייער נוציק (נוצן די רעצעפּט פון זאַלמאַנאָוו). עס איז אויך נוציק צו נעמען וואַנע מיט דעקאָקטיאָנס פון הערבס: ווילד ראָוזמערי, בלעטער און קאַטקינס פון בערעזע, לאָבאָדאַ, סאָסנע, קורראַנט, דאַנדאַלייאַן, זיס קלאָווער, סינקוועפויל, עלם. הערבס קענען זיין קאַמביינד. צו צוגרייטן אַ וואַנע, איר דאַרפֿן 250-300 גראַמז פון הערבס (זאַמלונג), וואָס מוזן זיין שטעלן אין אַ לתונט זעקל און קאָכן אין 5 ליטער פון וואַסער פֿאַר 15 מינוט. לאָזן עס ברו פֿאַר 15 מינוט און גיסן אין די וואַנע. אַזאַ באַטס זאָל זיין דורכגעקאָכט צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר 2 חדשים. דערנאָך איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן פֿאַר אַ האַלב יאָר. נאָך דעם, איבערחזרן דעם קורס.

געפערלעך און שעדלעך פּראָדוקטן פֿאַר אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס

• אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז;
• ראַפינירט פּראָדוקטן;
• האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן, קאַנד עסנוואַרג, שנעל עסנוואַרג;
• געזאָלצן, געפּרעגלט, סמאָוקט, פאַטי און געווירציק פודז;
• פּראָדוקטן מיט פאַרשידן אַדאַטיווז "E" קאָדירונג.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: