יקערדיק אָילס (אַראָמאַטהעראַפּי) קענען זיין ינאַגרייטיד אין די באַהאַנדלונג פון עטלעכע געזונט פּראָבלעמס. צו באַקומען גוטע רעזולטאַטן, אָבער, איר מוזן האָבן די רעכט ינגרידיאַנץ און די רעכט רעצעפּט, זאָגן נאַטוראָפּאַטה מאָריס ניקאָלע¹ און ראָסעליין גאַגנאָן².

"נוצן בלויז קוואַליטעט יקערדיק אָילס און נוצן זיי ריכטיק: מיט די רעכט דאָוסאַדזש און די רעכט רוץ פון אַדמיניסטראַציע," דערקלערט מאָריס ניקאָלע.

ניצן אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר זיך-היילונג ריקווייערז די עצה פון אַ טריינד טעראַפּיסט. דאָס ויסמיידן פּריקרע סאַפּרייזיז: עטלעכע יקערדיק אָילס זענען טאַקע יראַטייטינג די הויט, אנדערע מאַכן עס מער שפּירעוודיק צו דער זון, אאז"ו ו.

אונדזער צוויי עקספּערץ האָבן מסכים צו טיילן עטלעכע פון ​​​​זייער עצות אַזוי אַז איר קענען בעשאָלעם הנאה די ווערסאַטילאַטי פון יקערדיק אָילס. צו עקספּערימענט מיט זייער פּראַפּאָוזאַלז, איר וועט דאַרפֿן פיר יקערדיק אָילס:

• אמת לאַוואַנדע ou אָפפיסיאַל (לאַוואַנדולאַ אַנגוסטיפאָליאַ): פלאַוערינג טאַפּס (פֿראַנקרייַך);
• פעפער מינץ (Mentha x piperita פאַרשיידנקייַט אָפפיסיאַליס): לופט טיילן (פֿראַנקרייַך אָדער פאַרייניקטע שטאַטן);
• שוואַרץ טענענבוים (פּיקעאַ מאַריאַנאַ): נעעדלעס (קאַנאַדע);
• לימענע יוקאַליפּטאַס (Eucalyptus citriodora citronellalifera): בלעטער (מאַדאַגאַסקאַר, וויעטנאַם אָדער אויסטראַליע).

דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט וואָס קענען העלפֿן איר מיט ינסאַמניאַ, קאָפּווייטיק אָדער ווען דיין קאַנסאַנטריישאַן פיייקייט איז קורץ.

ינסאַמניאַ און דרוק

יקערדיק בוימל אמת לאַוואַנדע (אויך גערופן אָפפיסיאַל לאַוואַנדע) איז דער הויפּט געניצט פֿאַר זייַן קאַמינג מעלות. עס העלפּס צו געפֿינען שלאָפן אין קאַסעס פון טיילמאָליק ינסאַמניאַ, אין צייט פון דרוק פֿאַר בייַשפּיל. איידער בעט, צולייגן פינף טראפנס פון אמת לאַוואַנדע יקערדיק ייל צו דיין פאָראַרמז און זונ פּלעקסוס (אין דעם צענטער פון די בויך, צווישן די ברוסט ביין און די פּופּיק). אויב איר פילן ווי עס, לייגן אַ קאַפּ צו דיין קישן פאַל. ריין יקערדיק אָילס טאָן ניט פלעק ווייַל זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן פעט. איבערחזרן די אַפּלאַקיישאַן אויב איר וועקן זיך און האָבן קאָנפליקט צו פאַלן צוריק צו שלאָפן. אַפּפּליקאַטיאָנס קענען זיין געמאכט יעדער 20 מינוט אָן קיין פּראָבלעם.

מילד כעדייקס און מייגריינז

קעגן די כעדייקס און מילד מייגריינז, ווי באַלד ווי סימפּטאָמס דערשייַנען, צולייגן פינף אָדער זעקס טראפנס פון פעפערמינץ יקערדיק ייל צו שטערן, טעמפלען און עאַרלאָבעס. א וואָרט פון עצה: גיסן די ייל אין די דלאָניע פון ​​דיין האַנט, טונקען אַ פינגער אין עס און דעמאָלט צולייגן עס צו דיין הויט, ויסמיידן עס צו לויפן אין דיין אויגן. צו זיין אויף דער זיכער זייַט, נאָענט דיין אויגן ווען אַפּלייינג.

ופלעבן קאַנסאַנטריישאַן

צוויי אָדער דרייַ טראפנס פון יקערדיק ייל פעפער מינץ האַלדז סטראַפּס פֿאַרבעסערן די פיייקייַט צו קאַנסאַנטריישאַן. דאָס ביסל up איז נוצלעך אין די מאַשין, אויף די לאַנג וועג אין דער פינצטער, אָדער אין די מיטן פון די נאָכמיטאָג ווען די ופמערקזאַמקייַט איז שוואַך.

זיכער יקערדיק אָילס אַקט אויף די נערוועז סיסטעם: אָדער צו רויק עס אָדער צו סטימולירן עס. די וועל אויס.

א סודינג אָדער ינוויגערייטינג מאַסאַזש

צוגעגעבן אין אַן בוימל מאַסאַזש, די יקערדיק ייל פון אמת לאַוואַנדע ינקריסאַז די ווירקונג רילאַקסינג. פאַלן פינף אָדער זעקס טראפנס פון אמת לאַוואַנדע יקערדיק ייל אין 1 טבספּ. בייַ די טיש פון אַ אַנסענטיד מאַסאַזש ייל אָדער גרינס בוימל (למשל, זיס מאַנדל בוימל). עס איז בעסער צו רעדאָ די געמיש איידער יעדער מאַסאַזש אלא ווי צו מאַכן אַ רעזערוו. פֿאַר אַ טאָנינג מאַסאַזש, פאַרבייַטן די יקערדיק ייל פון לאַוואַנדע מיט די יקערדיק ייל פוןשוואַרץ טענענבוים, אין די זעלבע פּראַפּאָרשאַנז.

א רילאַקסינג וואַנע

יקערדיק בוימל אמת לאַוואַנדע איז אויך זייער נוציק צו פאַרגרעסערן די ווירקונג רילאַקסינג וואַנע הייס. איידער איר שטעלן דעם בוימל אין די וואַנע וואַסער, מישן עס מיט אַ עמולסיפיער, למשל 1 טבספּ. פליסיק זייף (אַ האַנט אָדער שיסל זייף, פּרעפעראַבלי נאַטירלעך און אַנסענטיד). שטעלן די זייף אין די דלאָניע פון ​​דיין האַנט, און לייגן 20-30 טראפנס פון יקערדיק ייל. קאָך, דעמאָלט פאַלן אין די וואַנע וואַסער.

א טאָונינג היילן

צו באקעמפן מידקייט און מידקייט ווען די צייטן טוישן זיך, א טאָנינג היילן מיט יקערדיק יילשוואַרץ טענענבוים איז רעקאַמענדיד. שטעלן צוויי אָדער דרייַ טראפנס פון דעם ייל אויף די צוריק פון דיין רעכט האַנט, און פּרובירן דיין בייגיקייט: צולייגן עס צו דיין צוריק, אויף די רעכט זייַט פון די רוקנביין (אין קאַסטן הייך, ווי הויך ווי דיין האַנט). איבערחזרן די האַווייַע מיט די לינקס האַנט. אויב מעגלעך, לאָזן עמעצער צולייגן עס פֿאַר איר. איבערחזרן דעם ריטואַל יעדער מאָרגן פֿאַר דרייַ וואָכן.

צי איר טראַכטן מאַסקיטאָוז קענען נאָר זען איר? האָבן איר אלץ געדאַנק וועגן ניצן יקערדיק אָילס צו האַלטן זיי אַוועק? פֿאַר די פאלגענדע צוויי מיקסטשערז, עס איז בעסער צו נוצן גלאז לאגלען. פּלאַסטיק קענען טוישן די כעמישער זאַץ פון יקערדיק אָילס.

קאָמאַר אָפּטרייַביק

Le קאָמאַר אָפּטרייַביק נאַטירלעך מיט יקערדיק ייללימענע יוקאַליפּטאַס אָפפערס אַן אָלטערנאַטיוו צו פּראָדוקטן מיט DEET (Off®) בעשאַס דיין דרויסנדיק טריפּס.

אין אַ גלאז פלאַש וואָס קענען האַלטן 100 מל, מישן:

- 10 מל פון לימענע יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל;

- 70 מל פון 94% אַלקאָהאָל (עטאַנאָל);

– 4 טבספּ. (20 מל) וואַסער.

דעם נאַטירלעך ינסעקט ריפּעלאַנט איז בעסטער ספּרייד אויף דיין קליידער אלא ווי דיין הויט, ווייַל עס דרייז די הויט. צולייגן קעסיידער, יעדער 30 מינוט אָדער שעה, ווי דארף.

דעם קאָמאַר אָפּטרייַביק קענען אויך זיין געניצט אין קינדער פֿון די עלטער פון 2 יאר.

אַן עצה: האַלטן דיין פלאַש מיט איר, ווי לימענע יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל ראַדוסאַז די געשווילעכץ, רעדנאַס און יטשינג געפֿירט דורך ינסעקט ביטעס. אין דעם פאַל, צולייגן די יקערדיק ייל צו די ביטעס מיט דיין פינגער אָדער אַ וואַטע ווישער.

מוראַשקע כאַנטערז

אויב די אַנץ האָבן זיך אין דיין היים, דאָ איז אַן אָריגינעל געדאַנק: מאַכן דיין אייגענע מוראַשקע גייעג מיט יקערדיק ייל פון פעפער מינץ. דער שמעקן טוט נישט טייטן די אַנץ, אָבער נאָך האט די זכות פון יבערשרעקן זיי אַוועק. ניצן די זעלבע רעצעפּט ווי פֿאַר קאָמאַר אָפּטרייַביק, ריפּלייסינג די יקערדיק ייל פון לימענע יוקאַליפּטאַס מיט פעפערמינץ. שפּריץ די ערטער ווו אַנץ סערקיאַלייט.

אונדזער צוויי עקספּערץ באַשטיין אויף דריי כּללים צו זיין באמערקט ווען לערנען וועגן יקערדיק אָילס.

1. קויפן קוואַליטעט פּראָדוקטן. דו זאלסט נישט נאָכגיין די לאָואַסט פּרייַז הערשן. לויט אונדזער צוויי ספּעשאַלאַסץ, עס איז זייער וויכטיק צו קויפן קוואַליטעט יקערדיק אָילס ווען איר ווילן צו נוצן זיי פֿאַר זייער טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס. אין די קראָם, עס איז ניט שטענדיק גרינג צו געפֿינען דיין וועג אַרום. מאַכן זיכער אַז די לאַטייַן נאָמען פון די פאַבריק, דער טייל פון די פאַבריק געניצט, זייַן פאַרשיידנקייַט און, יידילי, זייַן לאַנד פון אָנהייב זענען אויף די פירמע. א פּלאַץ נומער זאָל אויך זיין אריין. ווי פון 31 דעצעמבער 2009, לויט צו געזונט קאַנאַדע רעגיאַליישאַנז, אַלע נאַטירלעך געזונט פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט יקערדיק אָילס וועט האָבן צו ווייַזן אַ נאַטירלעך פּראָדוקט נומער (NPN).

2. טעסט איידער ניצן. עטלעכע יקערדיק אָילס קענען אָנמאַכן הויט יריטיישאַן אָדער אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. ערשטער פון אַלע, צולייגן אַ קאַפּ אויף אַן אָרעם אָדער אין די קנייטש פון די עלנבויגן. וואַרטן 12 שעה. אויב רעדנאַס אָדער יטשינג אַקערז, טאָן ניט נוצן עס. מאל אַ אָפּרוף אַקערז בלויז נאָך עטלעכע אַפּלאַקיישאַנז.

3. האַלטן די אָילס אין אַ קיל, טונקל אָרט. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו קראָם זיי אין די קלאָזעט ווייַל די היץ אָלטערז די יקערדיק אָילס (דער זעלביקער זאַך פֿאַר דרוגס, דורך דעם וועג). סטאָר זיי אין אַ קולער אָרט, אַוועק פון ליכט. מאַכן זיכער אַז די לאגלען זענען טייטלי פֿאַרמאַכט, ווייַל זויערשטאָף ענדערונגען יקערדיק אָילס. זייער פּאָליצע לעבן איז בעערעך פינף יאר.