און ווידער דעטאָקס ... עפּל!

קיין ווונדער עס איז אַ שפּריכוואָרט: "דער וואס עסט אַן עפּל אַ טאָג האט נישט אַ דאָקטער." הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן די רייניקונג פון עפּל זאַפט, וואָס איז ינקרעדאַבלי ינוויגערייטינג פֿאַר די מענטשלעך גוף און דעטאָקסיפיעס די גאנצע גוף. די בענעפיץ פון די הויפּט צאָפנדיק פרוכט זענען אַזוי ברייט אַז פּילינג מיט apples איז געווארן איינער פון די הויפּט קלענזינג מעטהאָדס אין די אַרסענאַל פון נאַטוראָפּאַטהס. די עפּל דעטאָקס באשטייט פון דריי טעג בעשאַס וואָס מיר טרינקען שעפע פון ​​עפּל זאַפט און וואַסער. יבעריק צו זאָגן, בלויז פריש apples זענען פּאַסיק פֿאַר דעם געשעעניש. דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין דיין לאַנד הייזער, אָדער פון פרוכט באַסעס וואָס איר צוטרוי. רובֿ סופּערמאַרק apples זענען באהאנדלט מיט פּעסטאַסיידז און וואַקסאַז וואָס זענען שווער צו ריין מיט וואַסער. אַזוי, די דעטאָקס סכעמע: פריש עפּל זאַפט און וואַסער (ווי געוואלט. די מער די בעסער). דער וועג אויס פון אַן עפּל פאַסטן איז מיט צוויי טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל אין דער מאָרגן. דעם וועט סטימולירן דיידזשעסטשאַן. פֿאַר פרישטיק, קיין זאַפט איז רעקאַמענדיד, ספּעציעל מער אָדער סעלדעריי. לאָנטש איז אַ ליכט פרוכט אָדער גרינס סאַלאַט. פֿאַר מיטאָג, אַ מער היפּש גרינס מאָלצייַט, אַזאַ ווי רייַז, איז ערלויבט. איר וועט זיין גרייט צו צוריקקומען צו דיין געוויינטלעך דיעטע. עס איז דיזייראַבאַל אַז עס באשטייט דער הויפּט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. אין אַדישאַן צו די רעכט דיעטע, געבן דעם גוף די נייטיק פיזיש טעטיקייט. בעשאַס אַ דריי-טאָג דעטאָקס, איר קען פילן ווייניקער ענערגיע ווי אויף רעגולער טעג. אָבער, דאָס איז נישט עפּעס צו זאָרג וועגן. דער גוף סטאַרץ אַן אינטענסיווע פּראָצעס פון רימוווינג טאַקסאַנז. רייניקונג ימפּלייז אַז ווי אַ רעזולטאַט איר וועט זיין מער ענערגעטיק, פּראָדוקטיוו, און לייטנאַס וועט באַגלייטן איר ין. אויב איר האָט לאַנג געוואלט צו דורכפירן אַ "אַלגעמיינע רייניקונג", אָבער נאָך נישט אַרויספאָדערן, איר זאָל וויסן: דאָ עס איז - אַ צייכן פון אויבן! נעם שריט!