ינהאַלט
לימענע זאַפט איז אַ גרויס דערגאַנג צו פאַרטיק מילז און קענען שפּילן ווי אַן אנדער ברירה צו סאָסיז אָדער זאַלץ. לייג לימענע זאַפט צו אַ סאַלאַט, פלייווערד זיי מיט פלייש אָדער פיש, און לייגן דיזערץ אָדער פּייסטריז. וואָס איז די נוץ פון לימענע זאַפט?
געזונט הויט
לימענע זאַפט כּולל גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס נוציק פֿאַר די הויט. דורך טרינקט, לימענע זאַפט הויט איז שטראַלנדיק, גלאַט און נערישט פון די ין. אין אַדישאַן צו קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז, טאָן ניט איגנאָרירן די לימענע זאַפט אין דיין דיעטע.
אַנטי-יידזשינג ווירקונג
לימענע זאַפט רידזשווואַנייץ די הויט פון די ין רעכט צו דער הויך צופרידן פון וויטאַמין סי עס פּראַטעקץ די גוף פון אָקסידאַטיווע דרוק און סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס. טרינקען וואַסער מיט לימענע זאַפט אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן איז דער בעסטער סגולע פֿאַר רידזשווואַניישאַן.
א שטאַרק ימיון סיסטעם
וויטאַמין C אויך איז אַ גרויס הילף פֿאַר אַ שטאַרק ימיון סיסטעם. עס ינקריסיז די גוף ס דיפענסיז און העלפּס צו קעמפן וויראַל און ינפעקטיאָוס חולאתן.
קראַפט
לימענע זאַפט איז ויסגעצייכנט רעפרעשינג, נישט ערגער ווי קאַפין אין דער מאָרגן. אין לעמאַנז איז אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ענערגיע און גוט שטימונג.
נאָרמאַלייז אַפּעטיט
לימענע איז אַ מקור פון פּעקטין - אַ ווערטפול דייאַטערי פיברע. אַמאָל אין דעם גוף, צוזאַמען מיט די וואַסער, פּעקטין ינקריסיז אין גרייס און זאַט די מאָגן. ניצן לימענע זאַפט, איר וועט פילן קעסיידערדיק הונגער און רידוסט צוקער קרייווינגז.
קלעאַנסעס די גוף
פּעקטין אויך העלפּס צו רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און ימפּיוראַטיז דזשענטלי. אַז איז וואָס לימענע זאַפט איז זייער אָפט אַרייַנגערעכנט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון דעטאָקס מגילה און דיייץ.
ימפּראָוועס דיידזשעסטשאַן
די קעסיידערדיק נוצן פון לימענע זאַפט איז אַ פֿאַרבעסערונג פון דיידזשעסטשאַן. אין דערצו צו קלענזינג און אַפּעטיט קאָנטראָל, לימענע זאַפט סטימיאַלייץ די לעבער און בייל פּראָדוקציע, וואָס פאַסילאַטייץ דיידזשעסטשאַן.
פרעשאַנז אָטעם
עטלעכע טראפנס פון לימענע זאַפט קענען פרעשאַן אָטעם. איר קענען לייגן זאַפט צו וואַסער און שווענקען דיין מויל. אַזאַ אַ לייזונג וועט צעשטערן די באַקטיריאַ וואָס גרונט רייעך.
ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון ראַק
לימענע זאַפט קענען אַנטקעגנשטעלנ ראַק. באַזונדער פון די זאַפט, די נוציק און פּינטעלע פון אַ לימענע - אַ מקור פון ווערטפול יקערדיק אָילס און אַנטיאַקסאַדאַנץ. די פּינטעלע קענען אויך זיין געניצט אין קוקינג, אַדינג צו בייקט סכוירע.
זייט געזונט!