קנאָבל איז מער ווי נאָר אַ מיטאָג געווירץ און וואַמפּיר עקסאָרסיסט. עס איז אויך רייעך, אָבער זייער עפעקטיוו אַסיסטאַנט פֿאַר פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס. קנאָבל איז אַ העכסט נערעוודיק, נידעריק-קאַלאָריע גרינס וואָס אויך כּולל רעזאַדוז פון אנדערע נוטריאַנץ וואָס פאַרבינדן צו מאַכן עס אַ שטאַרק כילער. די נאַטירלעך היילונג ינגרידיאַנט געפֿונען אין פריש קנאָבל און ביילאגעס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און ימפּרוווז קוילעלדיק וווילזייַן. די דורכשניטלעך קאַנסאַמשאַן פון קנאָבל פּער קאַפּיטאַ איז 900 ג פּער יאָר. א געזונט דורכשניטלעך מענטש קענען בעשאָלעם פאַרנוצן אַרויף צו 4 קלאָוועס פון קנאָבל (יעדער ווייינג וועגן 1 גראַם) טעגלעך, לויט די אוניווערסיטעט פון מאַרילאַנד מעדיקאַל צענטער. אַזוי, וואָס זענען די בענעפיץ פון קנאָבל:
- העלפּס מיט אַקני. איר וועט ניט געפֿינען קנאָבל אויף דער רשימה פון ינגרידיאַנץ אין אַ אַקני שטאַרקעכץ, אָבער עס קען זיין נוציק ווען געוויינט טאָפּיקאַללי אויף אַקני באַמליינז. אַלליסין, אַן אָרגאַניק קאַמפּאַונד אין קנאָבל, קענען האַלטן די דאַמידזשינג ווירקונג פון פריי ראַדאַקאַלז און טייטן באַקטיריאַ, לויט אַ לערנען ארויס אין דער זשורנאַל Angewandte Chemie אין 2009. דאַנק צו סולפאָניק זויער, אַלליסין טראגט אַ שנעל אָפּרוף צו ראַדאַקאַלז, וואָס מאכט עס אַ ווערטפול נאַטירלעך סגולע אין דער באַהאַנדלונג פון אַקני, הויט חולאתן און אַלערדזשיז.
- טריץ האָר אָנווער. די שוועבל קאָמפּאָנענט אין קנאָבל כּולל קעראַטין, דער פּראָטעין פון וואָס האָר איז געמאכט. עס סטימיאַלייץ די פֿאַרשטאַרקונג און וווּקס פון האָר. א לערנען ארויס אין די ינדיאַן דזשאָורנאַל פון דערמאַטאָלאָגי, ווענערעאָלאָגי און לעפראָלאָגי אין 2007 באמערקט די נוץ פון אַדינג קנאָבל געל צו בעטאַמעטהאַסאָנע וואַלעראַטע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַלאָפּעסיאַ, עס פּראָמאָטעד נייַ האָר וווּקס.
- דילז מיט קאָולדז. קנאָבל אַלליסין קענען אויך דינען ווי אַ אַסיסטאַנט אין דער באַהאַנדלונג פון קאָולדז. א 2001 לערנען ארויס אין דער זשורנאַל Advances in Therapeutics געפונען אַז גענומען קנאָבל טעגלעך קענען רעדוצירן די נומער פון קאָולדז מיט 63%. וואָס ס מער, די דורכשניטלעך געדויער פון קאַלט סימפּטאָמס איז רידוסט מיט 70% אין די קאָנטראָל גרופּע, פון 5 טעג צו 1,5 טעג.
- ראַדוסאַז בלוט דרוק. גענומען קנאָבל יעדער טאָג העלפט האַלטן בלוט דרוק אונטער קאָנטראָל. זייַן אַקטיוו קאַמפּאַונדז זענען ביכולת צו געבן אַ ווירקונג פאַרגלייַכלעך צו די נוצן פון דרוגס. די ווירקונג פון עלטערע קנאָבל עקסטראַקט 600 צו 1500 מג איז ענלעך צו אַטענאָל, וואָס איז פּריסקרייבד פֿאַר כייפּערטענשאַן פֿאַר 24 וואָכן, לויט אַ לערנען ארויס אין די פּאַקיסטאַן דזשאָורנאַל פון פאַרמאַסוטיקאַל ססיענסעס אין 2013.
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. קנאָבל ראַדוסאַז די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט. לויט Vandana Sheth, אַ נוטרישאַניסט און ספּאָוקסמאַן פֿאַר די אַקאַדעמי פון נוטרישאַן און דיעטעטיקס, דאָס איז רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די טעטיקייט פון די הויפּט קאַלעסטעראַל-פּראַדוסינג ענזיים אין די לעבער.
- ימפּרוווז גשמיות פאָרשטעלונג. קנאָבל קענען פאַרגרעסערן גשמיות ענדעראַנס און רעדוצירן מידקייַט געפֿירט דורך עס. א לערנען ארויס אין 2005 אין די ינדיאַן זשורנאַל פון פיזיאַלאַדזשי און פאַרמאַקאָלאָגי געפונען אַ 12% רעדוקציע אין שפּיץ האַרץ קורס אין פּאַרטיסאַפּאַנץ וואס גענומען קנאָבל ייל פֿאַר 6 וואָכן. דאָס איז אויך באגלייט דורך ימפּרוווד פיזיש ענדעראַנס דורך פליסנדיק טריינינג.
- ימפּרוווז ביין געזונט. אַלקאַלייזינג וועדזשטאַבאַלז זענען פול פון נוטריאַנץ אַזאַ ווי צינק, מאַנגאַנעס, וויטאַמינס ב 6 און C, וואָס זענען זייער גוט פֿאַר ביינער. נוטרישאַניסט ריזאַ גרו שרייבט: "קנאָבל איז טאַקע הויך אין מאַנגאַנעס, וואָס איז פול פון ענזימעס און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העכערן ביין פאָרמירונג, קאַנעקטיווע געוועבן און קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן."
אַ טשיקאַווע לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון הערבאַל מעדיסינע אין 2007 געפונען אַז קנאָבל ייל אפגעהיט די סקעלעטאַל אָרנטלעכקייַט פון היפּאָגאָנאַדאַל ראָודאַנץ. אין אנדערע ווערטער, קנאָבל כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס אַקט ווי בנין פּראָטעינס נייטיק פֿאַר ביין געזונט. ווי איר קענען זען, קנאָבל איז ניט בלויז אַ פלייווערפאַל דערצו צו דיין שיסל, אָבער אויך אַ רייַך מקור פון ענזימעס נייטיק פֿאַר געזונט.