ינהאַלט
קענען איר נוצן קטורת?
איך האָב שטענדיק געפֿונען אַז אַ קטורת שטעקן אַז ברענט קריייץ אַ ספּעציעל אַטמאָספער אין אַ צימער.
דער רעזולטאַט פון אַ טויזנט-יאָר-אַלט ריטואַל, דער פאַקט פון ברענען קטורת האט פילע מעלות וואָס בייַטן לויט די טיפּ פון פּאַרפום אויסדערוויילט.
ווענ עס יז רילאַקסינג, יז ענערדזשייזינג, פראַנגקאַנסענס כּולל יקערדיק אָילס וואָס, ווען דיפיוזד, האָבן אַ גשמיות און פסיכאלאגישן פּראַל אויף די מענטשן וואָס אָטעמען זיי.
עס קען זיין אַ גוטע אַליירט צו פֿאַרבעסערן דיין וווילזייַן און קעמפן קעגן עטלעכע יילמאַנץ וואָס זענען אַ פּראָבלעם פֿאַר איר טעגלעך. געפֿינען זיך וואָס זענען די גרויס בענעפיץ פון קטורת.
וואָס איז קטורת?
מיר בכלל רופן "קטורת" סטיקס, גריינז אָדער רייעך קאָנעס וואָס זענען פארברענט צו דיפיוז זייער רייעך אין שטוב.
אויב הייַנט דעם טערמין כולל פילע פאַרשידענע פּראָדוקטן, פראַנקינסענסע איז ערידזשנאַלי די סמאָלע פון אַ בוים גערופן באָסוועליאַ, וואָס וואקסט אין מזרח אפריקע, סאָמאַליאַ און יעמען.
דער סמאָלע איז אויך גערופֿן "פראַנגקאַנסענסע", און זיין כאַראַקטעריסטיש גערוך (1) איז געוויינט זינט די פאַרטאָג פון צייט צו פּאַרפום אָדער באַגלייטן רעליגיעז רייץ.
היסטאָריש געוויינט דורך פילע קאַלטשערז, פראַנגקאַנסענס איז אָפט געניצט פֿאַר מעדיאַטיאָן אָדער פֿאַר רעליגיעז ריטשואַלז דאַנק צו זיין פיייקייט צו העכערן רוחניות הייך.
פילע פאַרשידענע אָלעאָרעסינס זענען איצט געניצט צו מאַכן קטורת, יעדער פון וואָס האט יינציק פּראָפּערטיעס און יפעקץ.
קטורת קענען זיין געמאכט פון דריי פאַרשידענע מאַטעריאַלס: עס קענען זיין באזירט אויף הערבס אָדער דאַר בלומען, בילן אָדער האָלץ טשיפּס, אָדער אפילו סמאָלע אָדער גומע.
די ינגרידיאַנץ זענען געמישט מיט האָלצקוילן און אַ בינדער ווי גומע אַראַביש צו מאַכן די סטיקס וואָס זענען די מערסט פאָלקס קטורת.
די דייווערסיטי פון יגזיסטינג קטורת אַלאַוז איר צו נוצן עס אין פילע סיטואַטיאָנס צו פֿאַרבעסערן דיין וווילזייַן און קעמפן קעגן פאַרשידן דיסאָרדערס. עס איז אויך מעגלעך צו פאַרבינדן עטלעכע קטורת צו נוצן זייער פּראָפּערטיעס אין דער זעלביקער פיומיגיישאַן.
הילף מיט קלערן
פראַנקינסענסע איז אָפט פארבונדן מיט קלערן, ספּעציעל זינט עס איז טראַדישאַנאַלי געוויינט דורך בודאַס. עס סימבאַלייזאַז ביידע רוחניות הייך און פּראַמאָוץ קאַנסאַנטריישאַן.
איר קענען קלערן מעדיטאַטיאָן אין צוויי וועגן: איר קענען פאָקוס אויף געזען די קטורת ברענען און ווענדן צו רויך. דאָס וועט העלפֿן איר אָפּרוען און פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייט אויף דעם מאָמענט פון מעדיאַטיאָן.
איר קענט אויך הנאה פון די ברידינג יפעקץ פון קטורת און פון די קאַמינג פּראָפּערטיעס. צו טאָן דאָס, נעמען די צייט צו קלייַבן די וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין עקספּעקטיישאַנז.
פֿאַר אַ רילאַקסינג און קאַמינג ווירקונג, ספּעציעל אויב איר זענט פּראָנע צו דייַגעס, סאַנדאַלוווד איז גרויס פֿאַר קלערן.
דזשאַסמינע דיפיוז אַ זייער זיס רייעך וואָס וועט ברענגען שלום און וווילזייַן בשעת אַווייקאַנינג די סענסיז.
איר קענט אויך נוצן קטורת פון צעדערבוים, און אין אַלגעמיין קטורת געמאכט פון קאַנאַפערז צו העלפן קלערן און צוריקקריגן קלאָרקייט.
לעסאָף, פראַנגקאַנסענס איז אויך אַ סמאָלע פּאַסיק פֿאַר קלערן. עס סטרענגטאַנז ביידע פעסטקייַט און זיך-בטחון און העלפּס צו דערקלערן טינגקינג.
צו לייענען: פארוואס טראָגן אַ טיבעטאַן בראַסלעט?
שטיצן די פיר פון יאָגאַ
פראַנקינסענסע איז אויך די בילכער קטורת בעשאַס יאָגאַ פיר. דעם סמאָלע וואָס איז געהאלטן הייליק אין פילע קאַלטשערז האט אַ טרייסט און ענוועלאַפּט רייעך. עס העלפּס צו העכערן ריסעפּטיוואַטי און וויסיקייַט בעשאַס די יאָגאַ סעסיע.
בשעת יאָגאַ ניצט אַלע די גשמיות סענסיז, פראַנגקאַנסענסע העלפּס סטימולירן דערזען און שמעקן. ברענען קטורת בעשאַס אַ סעסיע אויך העלפּס צו האַלטן גוט ברידינג צו בלייַבן רילאַקסט בעשאַס געניטונג.
פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון שלאָפן
אויב איר האָט קאָנפליקט צו שלאָפן, קטורת קען העלפֿן. נעמען אַ ביסל שטיל צייט איידער איר גיין צו בעט, און ברענען קטורת.
צימערינג איז איינער פון די מערסט פאָלקס רייעך צו געפֿינען אַ פרידלעך שלאָפן. זיין ווייך און טרייסט רייעך איז ידעאַל פֿאַר שלאָפנדיק אין אַ גוטן גייַסט.
לאַווענדער קטורת איז אויך דער הויפּט אנגעוויזן אין דעם פאַל. דורך קאַמינג דייַגעס, לאַוואַנדע העלפּס צו האָבן אַ בעסער קוואַליטעט פון שלאָפן, אָן נייטמערז.
איר קענט אויך קלייַבן קטורת פון אַגאַרוואָאָד. דער קאַפּטיווייטינג ווודי רייעך, באַוווסט צו באַפרייַען מידקייַט און דייַגעס, קאַלמז די מיינונג און איז פּערד מיט אַ געטלעך רייעך.
לעסאָף, צינדל איז באַוווסט פֿאַר זיין פיייקייט צו אָפּרוען און רויק די מיינונג. זיין זיס, רייַך רייעך איז טרייסט און וועט העלפֿן איר שלאָפן.
העכערן אָפּרו און פאַרגעניגן
אויב אין אַלגעמיין, איר זענט באַזאָרגט, איר קענט דאָך נוצן איינער פון די קטורת בדעה צו באַגלייטן קלערן און יאָגאַ אָדער פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט.
איר קענט אויך קלייַבן סטאָראַקס קטורת, אַ סמאָלע וואָס העלפּס פּסיכיש און גשמיות אָפּרו.
אָנצינדן אַ פּאַטשאָולי קטורת קענען אויך העלפֿן איר מיט די סודינג פּראָפּערטיעס און די רעפרעשינג רייעך וואָס אַרבעט קעגן דייַגעס.
צו לייענען: ניצן אַ טיבעטאַן שיסל, די ווייבריישאַן וועט באַרויקן איר
פייטינג די בלוז
קעגן די דעפּרעסיע, אַ זיכער נומער פון קטורת קענען זיין טשיקאַווע, צו פאָרן די פינצטער געדאנקען און די מעלאַנכאָליש.
פראַנקינסענסע איז באַוווסט פֿאַר זייַן שטאַרק אַנטידיפּרעסאַנט פּראָפּערטיעס. (2) רילאַקסינג און positive, דאָס העלפּס צו באַקומען פּיריאַדז פון דעפּרעסיע.
קטורת פון האָנייסוקקלע איז אויך אַ גוטע אַליירט צו קעמפן קעגן דעפּרעסיע און נעגאַטיוויטי. זיין זיס שמעקן העלפּס צו אַנטקעגנשטעלנ מעלאַנכאָליש און פּיריאַדז פון דעפּרעסיע.
די קטורת וועט העלפֿן איר צוריקקומען ענערגיע און אַ positive שטעלונג אויף אַ טעגלעך יקער.
פּלעזאַנטלי פּאַרפום אַ צימער
פילע מענטשן אויך נוצן קטורת צו רייניקן אָדער פשוט פּערפומינג אַ פּלאַץ.
בענזאָין איז דער הויפּט באַרימט פֿאַר זיין בורשטין און אַ ביסל וואַניל רייעך און זיין פיייקייט צו פאַרריכטן אָודערז. עס איז דעריבער ידעאַל אויב איר ווילן צו מאַסקע אַ שמעקן פון סיגאַרעטטעס אָדער די ווי אין אַ צימער.
דער רייעך פון מער איז גערעכנט ווי הייליק אין פילע ערטער. עס איז אַ קאַפּטיווייטינג אָרט גערוך מיט זייער טשיקאַווע רילאַקסינג און רייניקונג מעלות. (3)
צו פּאַרפום אַ פּלאַץ, איר קענט דאָך נוצן דעם קטורת פון דיין ברירה, אָן לוזינג דעם פאַקט אַז עס קען האָבן אנדערע מעלות ווי דער פּאַרפום וואָס עס גיט.
עס איז אויך וויכטיק צו ווענטאַלייט די צימער צו נישט אָטעמען דעם רויך פון די קטורת צו לאַנג, וואָס וועט נישט פאַרמיידן זיין רייעך אין דיין ינלענדיש.
צו לייענען: די גאַנץ פירן צו די 7 טשאַקראַס
גיינ אַף ינסעקץ
עטלעכע קטורת איז זייער עפעקטיוו אין ריפּעלינג ינסעקץ, און קענען פאַרבייַטן מער שעדלעך פּראָדוקטן וואָס איר וועט געפֿינען אויף די מאַרק.
א קטורת מיט דזשערייניאַם אָדער לימענע גראָז וועט יפעקטיוולי אָפּשטויסן מאַסקיטאָוז אויב עס איז דיפיוזד קעסיידער אין אַ פּלאַץ, אָבער אויך אויף אַ טעראַסע.
פּונקט אַזוי, קטורת מיט סיטרוס אָדער לאַוואַנדע וועט אָפּשטויסן ינסעקץ אַזוי איר קענען מאַכן די מערסט פון זומער נעכט.
סאָף
פראַנקינסענסע, דאַנק צו די פאַרשיידנקייַט פון רייעך, איז אַ גוטע אַליירט צו העלפֿן איר אָפּרוען און פילן בעסער. צו מאַקסאַמייז די יפעקץ, עס איז ספּעציעל וויכטיק צו קלייַבן קטורת פון גוט קוואַליטעט, געמאכט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ.
צי עס איז ימפּרוווינג די קוואַליטעט פון דיין קלערן סעסיע אָדער דיין שלאָפן, רילאַקסינג אָדער פשוט דעאָדאָריזינג דיין היים, איר וועט געפֿינען די רעכט קטורת.
געניצט איבער די וועלט און פֿאַר טויזנטער פון יאָרן בעשאַס רעליגיעז רייץ, (4) קטורת איז אויך אַטריביאַטאַד מאַדזשיקאַל און רוחניות מעלות.
אין אַדישאַן צו די פילע פּראָפּערטיעס, דער פאַקט פון ברענען קטורת איז העכער אַלע אַ האַווייַע וואָס אַלאַוז איר צו פאָקוס זיך אויף זיך דורך נעמען די צייט צו טראַכטן וועגן דעם רויך און הנאה דעם פרייד שמעקן.
קוואלן
(1) http://www2.cnrs.fr/presse/communique/4733.htm
(2) https://www.sciencedaily.com/releases/2008/05/080520110415.htm
(3) https://www.consoglobe.com/myrrhe-cg
(4) http://books.openedition.org/psorbonne/5429?lang=fr