אָבער, אונדזער פערזענלעכע געזעלשאַפטלעך מידיאַ שבטים זענען באטייטיק מער יקספּאַנסיוו און ווייַט-ריטשינג ווי אונדזער אלטע שבטים. פּלאַטפאָרמס ווי פאַסעבאָאָק און ינסטאַגראַם לאָזן אונדז צו פאַרבינדן מיט פרענדז און משפּחה אַרום די וועלט. אין אַ פּשוט אָרט, מיר זען קינדער וואַקסן אַרויף, טיניידזשערז גיין צו אוניווערסיטעטן, קאַפּאַלז באַקומען באהעפט און דיוואָרסט - מיר זען יעדער געשעעניש פון לעבן אָן זיין פיזיקלי פאָרשטעלן. מיר מאָניטאָר וואָס מענטשן עסן, וואָס זיי טראָגן, ווען זיי גיין צו יאָגאַ, ווי פילע קילאָמעטערס זיי לויפן. פו ן ד י װײטיקםט ע ביז ן באדײטנדיקםט ע געשעעניש ן באגלײ ט אונדזע ר בליק , עמעצ ן אנדער ס אינטימ ע לעבן .
ניט בלויז טוט געזעלשאַפטלעך מידיאַ פאָרשלאָגן אַ טרייסט "דאָס זענען מיין מענטשן" געפיל, אָבער עס אויך ינקעראַדזשאַז אונדז צו מאַכן נייַע קאַנעקשאַנז און אַקסעס אנדערע שבטים אָדער געזעלשאַפטלעך גרופּעס. ווי מיר אָנקלייַבן מער פרענדז וואָס קרייַז שבטים ווייַט אַוועק פון אונדזער אייגן, אונדזער געפיל פון בילאָנגינג יקספּאַנדז. אין אַדישאַן צו שמועסן מיט פרענדז, מיר קענען פאַרבינדן פֿאַרמאַכט גרופּעס, שאַפֿן קהילות און נעטוואָרקס ווי פּראָפעססיאָנאַלס. מיר האָבן רעגע אַקסעס צו קראַנט געשעענישן און די געלעגנהייט צו אויסדריקן אונדזער מיינונג. יעדער פּאָסטן איז אַ געלעגנהייט צו פאַרבינדן מיט אונדזער שבט, און אַלץ, באַמערקונג, ייַנטיילן אָדער רילייענען ימפּרוווז אונדזער ניצל אינסטינקט.
אָבער ניט אַלץ איז אַזוי ראָזעווע ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק. לאמיר זיך זאגן אז דער שטענדיקער שטראם פון בילדער קען מאכן פארגלייך, קנאה, טרויעריגקייט, בושה און אומצופרידנקייט מיט וואס מיר זענען און וויאזוי מיר קוקן. פילטערס און אנדערע בילד ענכאַנסמאַנט מכשירים האָבן אַפּגרייד די שפּיל ווען עס קומט צו פאָרשטעלן די וועלט צו אונדז ווי אַ גאנץ בילד וואָס קענען לאָזן אונדז פילן פּרעשערד.
ווי צו שאַפֿן אַ געזונט שייכות מיט געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס?
פֿאַר יאָגאַ פּראַקטישנערז, געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז אַ ויסגעצייכנט געלעגנהייט צו פיר סוואַדהייַאַ, דער פערט נייאַמאַ אין די יאָגאַ סוטראַס פון פּאַטאַנדזשאַלי. סוואַדהייַאַ ממש מיטל "זיך-בילדונג" און איז די פיר פון אַבזערווינג אונדזער נאַטור, אַקשאַנז, ריאַקשאַנז, געוווינהייטן און ימאָושאַנז אין סדר צו באַקומען חכמה אויף ווי צו רעדוצירן צאָרעס און ווערן מער ימפּאַוערד אין אונדזער לעבן.
ווען עס קומט צו געזעלשאַפטלעך מידיאַ נוצן, איר קענען ימפּאַוער זיך דורך באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווי אַספּעקץ פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ ווירקן דיין שייכות מיט דיין גוף: דורכויס, נעגאַטיוולי אָדער נייטראַל.
צו פֿאַרשטיין די גרונט טייַטש פון די באציונגען, ווי געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַפעקץ דיין גוף בילד און זיך-בילד, עס וועט נעמען אַ ביסל מינוט צו פאַרטראַכטנ זיך די פֿראגן:
דער ענטפער צו די לעצטע קשיא איז ספּעציעל וויכטיק צו לערנען, ווייַל דיין ינערלעך דיאַלאָג האט אַ ריזיק מאַכט איבער דיין זיך-בילד, גוף בילד און שטימונג.
געדענקט צו אָבסערווירן די ענטפֿערס צו די פֿראגן אָן משפט. באַטראַכטן וואָס ימערדזשד פון דעם קורץ זיך-לערנען געניטונג. אויב איר זענט פייסט מיט קויכעס געדאנקען, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיי, אָטעמען, און פאָרשלאָגן זיך סימפּאַטי. באַטראַכטן איין קליין קאַמף איר קענען נעמען וועגן ווי איר נוצן געזעלשאַפטלעך מידיאַ. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען באַגרענעצן די צייט פארבראכט אין זיי, אַנסאַבסקרייבינג פון hashtags אָדער עטלעכע בלעטער.
פּראַקטיסינג געזונט סאציאל מעדיע רעלאַטיאָנשיפּס
געפֿינען די וואָג פון די בילדער איר קאָרמען דיין אויגן און מיינונג מיט דעם יאָגאַ טריינינג פיר. ווי איר טאָן דאָס, ויספאָרשן זיך-לערנען און ופמערקזאַמקייט צו ווי דיין זיך-רעדן און אַלגעמיין ווייבז פאַרגלייַכן צו די וויזשוואַלז קעגן געזעלשאַפטלעך מידיאַ:
זען פּיינטינגז, דראַווינגס, סטאַטועס און אנדערע קונסט ווערק וואָס ינספּירירן positive געפילן. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו פארבן, טעקסטשערז און אנדערע קליין דעטאַילס וואָס כאַפּן דיין ופמערקזאַמקייַט. וואָס יינציק קוואַלאַטיז טאָן איר אָפּשאַצן אין די ווערק פון קונסט? אויב אַ שטיק פון קונסט איז דער הויפּט וואוילגעפעלן צו דיין אויג, באַטראַכטן ניצן עס ווי אַ קלערן פונט. קוק אין דעם ערשטער זאַך אין דער מאָרגן בעשאַס די אַלאַטיד צייט ווען איר זאָגן אַ מאַנטראַ, אַטונעמענט פֿאַר דעם טאָג אָדער אַ תפילה.
ניצן דעם פיר אָפט צו באַלאַנסירן דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ נוצן און ברענגען זיך צוריק צו צענטער אויב איר פילן "אַנפּלאַגד" נאָך סקראָללינג דורך דיין נייַעס פיטער. איר קענט אויך פאָקוס אויף נאַטור אָדער אנדערע אָביעקטיוו אַבדזשעקץ וואָס ברענגען איר אַ געפיל פון פאָקוס, רויק און דאנקבארקייט.
אָפּשיקן צו זיך-לערנען פיר אָפט צו דערקענען די פּאַטערנז אין דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ באַניץ וואָס נעמען דיין מאַכט איבער דיין לעבן. ווען געוויינט אין אַ אמת גייסט פון קשר, געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז אַ ווונדערלעך געצייַג פֿאַר דעוועלאָפּינג אונדזער נאַטירלעך נויט פֿאַר אַ געפיל פון בילאָנגינג וואָס קאַנעקץ אונדז צו אונדזער ערשטיק מענטש נויט. וואָס איז געווען אַמאָל אַ שבט אָדער אַ דאָרף איז איצט אַן אָנליין פֿאָרמאַט פון ווי-מיינדיד מענטשן.