ינהאַלט
סעסאַרעאַן אָפּטיילונג: צוריקקריגן דזשענטלי
בעיבי איז געבוירן דאַנק צו אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג. די עקספּרעס איז גוט, מיר זענען אונטער די רעגע פון דיין נייַ-געבוירן בעיבי, אָבער אונדזער ערשטער פרווון צו שטיין אַרויף אין אונדזער בעט זענען ווייטיקדיק. די מורא פון זיין ווייטיק פּריווענץ אונדז פון ברידינג. אונדזער ברידינג איז קורץ און מיר טאָן ניט אַרויספאָדערן צו הוסט פון מורא צו ציען אויף די שראַם. א פּאָסטאָפּעראַטיווע ריכאַבילאַטיישאַן, סטאַרטעד דעם טאָג נאָך די אָפּעראַציע, וועט לאָזן אונדז צו צוריקקריגן דזשענטלי צו באַקומען אַרויף ווי באַלד ווי מעגלעך. מאַך אָן ווארטן איז יקערדיק ווייַל די כירורגיע און פּראַלאָנגד בעט מנוחה קענען אָנמאַכן פליסיק סטאַגניישאַן און פירן צו פלעביטיס. אָבער, ריכאַבילאַטיישאַן נאָך סעסאַרעאַן האט אנדערע מעריץ: פּראַמאָוטינג די ריזאַמשאַן פון ינטעסטאַנאַל דורכפאָר אָדער סטימיאַלייטינג סערקיאַליישאַן. אויבן אַלע, דעם אַ לאַ קאַרט שטיצן אַלאַוז די מוטער צו עוואַקוירן פּאָסטאָפּעראַטיווע דרוק און געשווינד רימאָובאַלייז איר ענערגיע און איר שטאַרקייַט צו נעמען קעיר פון איר בעיבי מער לייכט און קלאָר.
די נוץ פון פּאָסטאָפּעראַטיווע ריכאַבילאַטיישאַן
אונטער די עקספּערט הענט פון אַ פיסיאָטהעראַפּיסט, מיר וועלן ערשטער לערנען ווי צו אָטעמען טיף צו רעדוצירן די דרוק אויף אונדזער בויך וואַנט. די ציל? בעסער פירן ווייטיק און ענערדזשייז אונדזער בויך. מילד גימנאַסטיק וועט דעריבער לאָזן אונדז צו ביסלעכווייַז מאָובאַלייז אונדזער פּעלוויס, דעמאָלט אונדזער לעגס, און מיר קענען לעסאָף שטיין אַרויף. אָפט אין די סוף פון דער ערשטער סעסיע. אבער עס נעמט דריי אָדער פיר מער צו טאַקע פילן גוט. פּריסקרייבד דורך די מאַטערניטי דאָקטער, די סעשאַנז זענען ריימבערסט דורך סאציאל סעקוריטי, ווי אַ טייל פון אונדזער כאַספּיטאַלאַזיישאַן. דער פרי באַהאַנדלונג איז נאָך צו קליין פּראַקטיסט אין פֿראַנקרייַך, צו די גרויס באַדויערן פון Sandrine Galliac-Alanbari. פרעזידענט פון דער פאָרשונג גרופּע אין פּערינעאַל פיסיאָטהעראַפּי, זי איז קאַמפּיינינג פֿאַר יאָרן מיט דער מיניסטעריום פון געזונט צו גענעראַליזירן דעם טעכניק. אין די לעצטע פיר יאָר, איר אַרבעט גרופּע האט דורכגעקאָכט אַ לערנען מיט 800 פרויען אין אַ פּרווון צו מעסטן די בענעפיץ פון דעם ריכאַבילאַטיישאַן.
וואָס כאַפּאַנז בעשאַס אַ סעסיע?
אָטעמען טיף. די הענט פון די פיסיאָטהעראַפּיסט זענען געשטעלט אויף די מוטער 'ס מאָגן. זיי פירן זיין ברידינג צו מאָובאַלייז זיין בויך בעשאַס יעדער ינאַליישאַן און סטימולירן די געוועבן אַרום די שראַם.
מאָווינג. צו העלפן איר מאַך אָן מורא פון ווייטיק, די פיסיאָטהעראַפּיסט וועט ביסלעכווייַז באַגלייטן די מוטער צו דרייען איר פּעלוויס. פון לינקס צו רעכטס. דעמאָלט דער פאַרקערט. בייגן די לעגס, הייבן די פּעלוויס. ערשט די היפּס שטייען קוים פון בעט. אָבער אין די פאלגענדע סעשאַנז, מיר גיין אַ ביסל העכער יעדער מאָל. דעם בריק טעכניק, צו זיין פּראַקטיסט דזשענטלי, רופט אויף ביידע די אַבדאָמינאַל און די גלוטעס.
צוריקקריגן. איין אָרעם האָט זיך אויסגעגליטשט הינטער דער מאַמעס רוקן, דער צווייטער געשטעלט אונטער אירע פיס, דער פיסיאָטהעראַפּיסט שטיצט פעסט די יונגע פרוי איידער ער דרייט איר אויפן ברעג פון בעט צו העלפן איר אויפשטיין, דערנאָך זיך אַוועקזעצן.
סוף אַרויף! נאָך עטלעכע מינוט פון רעספּיט, די פיסיאָטהעראַפּיסט כאַפּט די מוטער מילד ביי די אַקסל, יקסטענדז זיין אָרעם צו איר אַזוי אַז זי קלעפּט זיך צו אים, און העלפט איר שטיין אַרויף צו נעמען איר ערשטער טריט.