צי האָט איר וויסן אַז די מאַרך איז די העכסטן פעט אָרגאַן? אָבער ניט ענלעך די קאַנטיינד אין אַדאַפּאָוס געוועב, די פאַץ טאָן ניט דינען ווי אַ רעזערוו: זיי אַרייַן די זאַץ פון די בייאַלאַדזשיקאַל מעמבריינז פון נעוראָנס. די פאַטי שייד פּראַטעקץ ניט בלויז נעוראָנס, אָבער אויך פּראַמאָוץ די שאַפונג פון נייַע קאַנעקשאַנז צווישן סעלז. מיר שולדיק דעם סטרוקטור ספּעציעל פֿאַר די באַרימט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, מער אָפט גערופֿן "גוטע פאַץ" און פון וואָס לאַקס איז איינער פון די בעסטער קוואלן. דאָס איז די סיבה וואָס מיר אָפט פאַרבינדן פיש מיט אַ געזונט מאַרך! שטודיום האָבן געוויזן אַז דיפישאַנסיז אין די פאַטי אַסאַדז אָנמאַכן מילד נעוראָפיסיאָלאָגיקאַל דיספאַנגקשאַנז און קען ווירקן די קוואַליטעט פון שלאָפן, לערנען, קאַגניטיוו פאָרשטעלונג און דער מערקונג פון פאַרגעניגן.^1-2 .

אין אַדישאַן צו די זייער הויך אָמעגאַ -3 אינהאַלט, לאַקס אויך כּולל אַ גרויס סומע פון ​​מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט סעלעניום. דורך קאַמביינינג מיט אנדערע ענזימעס, עס קען פאַרמיידן די פאָרמירונג פון פריי ראַדאַקאַלז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאַגניטיוו יידזשינג.

קוואלן: קוואלן: ראָלעס פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז (ספּעציעל אָמעגאַ -3 פאַטיאַסאַדז) אין דעם מאַרך אין פאַרשידן צייטן און בעשאַס יידזשינג, JM Bourre. כאָראָקקס LA, Yeo YK. געזונט בענעפיץ פון דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק זויער (ADH). Pharmacol .