פרי סעפטעמבער איז מיסטאָמע די מערסט סטרעספאַל צייט פון די יאָר. שטימען מיט די אָנהייב פון האַרבסט - אין צעלאָזן פון אַלע געזעצן פון נאַטור - די וועלט איז לעבעדיק נאָך די "זומער דאָרמאַנסי": קינדער גיין צו שולע, אָנהייבן אַ נייַ טעלעוויזיע ווייַזן, קאַנטראַקץ זענען געפונען, די מענטשן אומגעקערט צו די שטאָט.
און דאָס מאָל, פּערד מיט גאַנץ גרויס דרוק איבער וואַקאַציע צייט, דאַרפֿן צו אַרייַן די אַרבעט פּלאַן ...
צו ויסמייַדן אַ טרויעריק שטימונג און דרוק וועט העלפן געהעריק דערנערונג. מיר האָבן צונויפגעשטעלט אַ רשימה פון שפּיץ פּראָדוקטן וואָס קענען פֿאַרבעסערן שטימונג און ווייטאַלאַטי.
שפּינאַט
שפּינאַט כּולל פאַליק זויער וואָס ראַדוסאַז די דרוק און רידוסיז דעפּרעסיוו סימפּטאָמס. שפּינאַט איז אויך אַ פּלאַץ פון מאַגניזיאַם, וואָס קאַלמז די נערוועז סיסטעם און דורכויס ימפּרוווז מענטשן.
פיש
מאַרינע פיש כּולל פילע אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, ימפּרוווינג מאַרך טעטיקייט, ימפּרוווינג שטימונג און נאָרמאַלייז אַלע גוף ינערלעך פּראַסעסאַז: גוט זכּרון, קאַנסאַנטריישאַן און הצלחה אין אַרבעט-דער שליסל צו דיין positive שטאַט און שטימונג ענכאַנסמאַנט.
ניסלעך
א ויסגעצייכנט געצייַג וואָס וועט פֿאַרבעסערן די שטימונג גאַנץ געשווינד זאָל שטענדיק זיין ביי דיין פינגגערטיפּס. אין אַדישאַן צו די אויבן-דערמאנט פאַטי אַסאַדז, ניסלעך אַנטהאַלטן פילע וויטאַמינס, ב און E, וואָס קעמפן דרוק, פֿאַרבעסערן אויסזען און פאַרגרעסערן זיך-שאַצן.
מילך
מילך - דער מקור פון קאַלסיום און וויטאַמינס ד, ב 2, ב 12 סטראַגאַלינג מיט דרוק און אַ שלעכט שטימונג. קיין ווונדער אַ גלאז פון וואַרעם מילך איז שטעלן איידער שלאָפן - אַ טרינקען וואָס וועט אָפּרוען און באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג.
קנאָבל
קנאָבל, טראָץ זיין שמעקן און געווירציק געשמאַק, וואָס איז נישט ערלויבט צו עסן פיל, האט אַ גרעסערע קאַנסאַנטריישאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אפילו אין אַ קליין דאָזע. קנאָבל מאַטעריע קענען אָפּשטויסן די באַפאַלן פון וויראַל חולאתן און אַ געזונט גוף און געזונט מיינונג, גוט הומאָר און פריילעכקייט. דעפּרעסיע און דרוק זענען צו ברעכן.