פארוואס איר זאָל נישט איגנאָרירן די נוצן פון טוווע און זייער געשמאַק אויב איר טאָן ניט ווי זיי, פּרובירן צו אַרייַננעמען זיי אין טשיקאַווע רעסאַפּיז?
האָבערגריץ
האָבערגריץ איז אַ מקור פון פילע וויטאַמינס און מינעראַלס. אייַזן, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, פאַספעראַס, צינק, ב וויטאַמינס, E און ק זענען ויסגעצייכנט אַפּערטונאַטיז צו צוגרייטן דיין אייגענע האָבערגריץ פרישטיק.
האָבערגריץ כּולל הויך פיברע, אַזוי עס איז גערעכנט ווי אַ דייאַטערי שיסל מיט וווילטויק יפעקס אויף די געדערעם און דיידזשעסטשאַן.
האָבערגריץ איז אַ פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייט, וואָס וועט געבן די געפיל פון זעטיקונג ביז לאָנטש ווען דאָס וועט נישט פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט פון די דיידזשעסטשאַן.
מיוקאַס באפרייט בעשאַס די קוקינג פון האָבערגריץ העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און אַנטימיקראָביאַל יפעקס.
סעמאַלינאַ
סעמאַלינאַ האט אַ positive ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ריפּלענישאַז ענערגיע און סטרענגטאַנז ביינער ווייַל עס איז אָפט געוויזן אין די קינדער מעניוז. סעמאַלינאַ פּריסקרייבד פֿאַר גאַסטרייטאַס און אַלסערז ריליווז ווייטיק און ספּאַזאַמז ווי דיידזשעסטיד אין די נידעריקער קישקע, נישט אין די מאָגן.
סעמאַלינאַ איז געזונט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און העלפּס צו באַקומען שטאַרקייט נאָך אַ ערנסט קראַנקייט, אַזוי עס איז פערלי הויך-קאַלאָריע.
סעמאַלינאַ כּולל אַ ביסל פיברע, וואָס אַלאַוז די נוצן ווי אַ דייאַטערי עסנוואַרג פֿאַר מענטשן מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך חולאתן - סעמאַלינאַ גוט ווירקונג אויף די באָוועל.
רייַז קאַשע
רייַז קאַשע כּולל פילע שפּור עלעמענטן: פאַספעראַס, מאַנגאַנעסע, סעלעניום, צינק, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, קאַלסיום. רייַז - קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ וואָס קענען געבן זאַטקייַט פֿאַר אַ לאַנג צייט.
רייַז אין אונדזער גוף, ווי אַ שוואָם, אַבזאָרבז אַלע די שעדלעך סאַבסטאַנסיז און פּראָדוקציע. רייַז קאַשע איז נוצלעך אין ניר דורכפאַל, פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם ווייַל עס כּולל קיין סאָלץ.
באַקוויט
באַקוויט כּולל רוטין אין שעפע, וואָס האט וווילטויק יפעקץ אויף בלוט און האַרץ און בלוט כלים. באַקוויט קאַשע איז אויך נוציק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס - צוקערקרענק, פּאַנקרעאַטיטיס.
באַקוויט איז אַן אידעאל עסנוואַרג פֿאַר אַטליץ ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, וואָס איז אויך גוט. פאָרלייגן עס אויך אין קאַסעס פון פאַרסאַמונג און ראָטאַווירוס, ווייַל באַקוויט העלפּס אין ינטאַקסאַקיישאַן און דזשענטלי ריסטאָרז די דיגעסטיווע שעטעך.
מילאַט קאַשע
מילאַט קאַשע איז גאנץ פֿאַר צוקערקרענק, אַלערדזשיז, אַטעראָוסקלעראָוסיס, חולאתן פון העמאַטאָפּאָיעסיס אָרגאַנס. מילאַט קערל העלפּס מיט דעפּרעסיע, מידקייַט און כראָניש שלאָפן פּראָבלעמס, ווייַל עס האט אַ מילד באַרועכץ ווירקונג.
מילאַט קאַשע איז רייַך אין גרינס אָילס וואָס זענען געזונט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און העלפּס צו אַרייַנציען וויטאַמין די. מילאַט כּולל אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, וואָס איז נוציק פֿאַר בלוט כלים און די האַרץ.
גערשטן קאַשע
גערשטן קאַשע איז אַ מקור פון ב וויטאַמינס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראָטעין סינטעז, ענערגיע פּראָדוקציע, קעגנשטעל צו דרוק און ימיונאַטי. גערשטן קאַשע איז אַ שיינקייט, ווייַל עס ימפּרוווז האָר, ניילז און הויט. און עס כּולל די ליסין ינוואַלווד אין די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן, וואָס העלפּס דעם גוף צו קוקן יינגער.
די דיגעסטיווע שעטעך גערשטן איז אויך אַ positive ווירקונג: עס אַקטאַווייץ דיידזשעסטשאַן און ענכאַנסיז ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי. עס האט אַ פּלאַץ פון פאַספעראַס, וואָס איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם און די פאָרמירונג פון די סקעלעט.
פּאָלענטאַ
פּאַפּשוי קאַשע כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס בישליימעס קלינז דעם גוף, רימוווז זאַלץ פון שווער מעטאַלס, טאַקסאַנז, ראַדיאָנוקלידעס. די קאַנסאַמשאַן פון דעם קאַשע האט אַ positive ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם.
פּאָלענטאַ - דיידזשעסטשאַן הילף. סיליציום און פיברע אין עס רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַרשטאָפּונג, פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם און סטימולירן די פּראָדוקציע פון דיגעסטיווע ענזימעס.
אין פּאַפּשוי, קאַשע כּולל סעלעניום, וואָס העלפּס צו פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס.
ווייץ קאַשע
ווייץ קאַשע איז אויך הויך אין קאַלאָריעס; עס בישליימעס ריסטאָרז פאָרסעס נאָך קראַנקייט און געניטונג. ווייץ בישליימעס רעגיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם: טאַקסאַנז, סאָלץ פון שווער מעטאַלס, נידעריקער קאַלעסטעראַל.
ווייץ קאַשע איז וווילטויק פֿאַר די מאַרך, ינקריסאַז קאַנסאַנטריישאַן און ימפּרוווז זכּרון. דעם קאַשע כּולל ביאָטין, וואָס העלפּס מאַסאַלז צו צוריקקריגן נאָך געניטונג. ווייץ ימפּרוווז בלוט קלאַטינג און העלפּס אין דער היילונג פון ווונדז.
זייט געזונט!