ווילד יאַם

וואָס איז ווילד יאַם?

ווילד יאַם איז אַ טיפּ פון יאַם פון די מין דיאָסקאָרעאַ פון די דיאָסקאָרעאַ משפּחה. איר קענען געפֿינען אן אנדער נאָמען פֿאַר דעם פאַבריק אין פאַרשידענע לענדער און פאַרשידן מעדיציניש רעפֿערענץ ביכער: צעשויבערט דיאָסקאָרעאַ, מעקסיקאַן ווילד יאַם, עטק.

פילע יאַם ווערייאַטיז, די טובערס זענען רייַך אין קראָכמאַל און פיברע, זענען קאַלטאַווייטאַד אין טראַפּיקאַל און סובטראָפּיקאַל לענדער (אפריקע, אזיע, לאַטייַן אַמעריקע, די פּאַסיפיק אינזלען) ווי אַ לאַנדווירטשאַפטלעך גערעטעניש. מענטשן נוצן עטלעכע טייפּס פון יאַמז ווי מעדיסינאַל געוויקסן.

ניט אַלע דיאָסקאָרעאַ זענען יאַם. ניט אַלע יאַמז זענען מאַדיסאַנאַל.

אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע

יאַפּאַניש, ווי געזונט ווי כינעזיש יאַמז, זענען נישט היץ פארלאנגט. ווייַל פון זייער מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס, גאַרדנערז האָדעווען ביידע טייפּס פון יאַמז הצלחה אין אונדזער מדינה. אין דער פאַרגאַנגענהייט, קייפל פראיעקטן זענען ארויס און די פאָקוס איז געווען אויף די דיאַמיק דייאָסאָרעאַ טייפּס אין די פאַרמאַסוטיקאַל אינדוסטריע.

דער פּלאַן איז געווען צו נוצן מעדיסינאַל הערבס ווי יאַפּאַניש דיאָסקאָרעאַ, קאַוקאַסיאַן דיאָסקאָרעאַ און דיאָסקאָרעאַ טייפּס אין אונדזער לאַנד. צום באַדויערן, די פּלאַנז זענען נישט באַשערט צו קומען אמת רעכט צו דער גיך אַנטוויקלונג פון דער כעמיש אינדוסטריע.

דיאָסקאָרעאַ צעשויבערט, אין לאַטייַן, דיאָסקאָרעאַ איז אַ דוירעסדיק דריי און קענען זיין אַ פיר-מעטער ליאַנאַ מיט בלעטער מיט די פאָרעם פון אַ האַרץ און טובערס וואָס וואַקסן. מענטשן האָדעווען עס וויידלי אין צפון אַמעריקע. עס איז אַ גרויס מאַדיסאַנאַל פאַבריק.

יאַמס אין מעדיצין

אין מעדיצין, די רייזאָום איז זייער פאָלקס, ביי בייאָוקעמיקאַל זאַץ פון וויטאַמינס A, B, C און K קענען זיין אפגעזונדערט און פֿון מינעראַלס - קאַלסיום, מאַגניזיאַם, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, קופּער, צינק. אָבער רובֿ פון אַלע מענטשן באַשליסן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ווילד יאַם דורך די סאַבסטאַנסיז וואָס עס כּולל, וואָס זענען פאַבריק אַנאַלאָגועס פון מענטשלעך סטערויד כאָרמאָונז.

צופרידן

וויטאַמינס

וויטאַמין א (רע) וויטאַמין ב 1 וויטאַמין ב 3 וויטאַמין ב 6 וויטאַמין ב 9
וויטאַמין C וויטאַמין E וויטאַמין ק טשאָלינע וויטאַמין פּפּ (נע)

מאַקראָנוטריענץ

קאַלסיום מאַגניזיאַם סאָדיום פּאַטאַסיאַם פאַספעראַס

שפּור עלעמענטן

אייַזן צינק קאַפּער מאַנגאַנעסע סעלעניום

די בענעפיץ

די בענעפיץ פֿאַר די מענטשלעך גוף זענען גרויס. אין די לעצטע לענדער, פילע מעדיסינאַל פּראַפּערטיז זענען אַטריביאַטאַד צו ווילד יאַם אין פאַרשידענע לענדער. פֿאַר סענטשעריז, מעקסיקאַן וואָמען האָבן גענומען עס ווי אַ קאָנטראַצעפּטיוו און ווי אַ מיטל צו פאַרמייַדן מיסקעראַדזש.

אין טראדיציאנעלן אמעריקאנער מעדיצין, מענטשן געוויינט ווילד יאַם פֿאַר ינטעסטאַנאַל קאָליק, האַרץ און לונג חולאתן, כאָרמאָונאַל און געשלעכט פּראָבלעמס צו פאַרגרעסערן לאַבידאָו. דיאָסקאָרעאַ צעשויבערט פֿאַר סענטשעריז האט געהאָלפֿן צו פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי און ענדעראַנס.

ססיענטיסץ האָבן דיסקאַווערד אַז די טובערס אַנטהאַלטן פיטאָעסטראָגענס - נאַטירלעך קאַמפּאַונדז וואָס זענען נאַטירלעך פּרעדאַסעסערז פון געשלעכט כאָרמאָונז מיט דער אַנטוויקלונג פון וויסנשאַפֿט.

די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט אַז מיר קענען יזאָלירן פֿון די וואָרצל איז פיטאָעסטראָגען דיאָוסענין. מענטשן נוצן עס צו סינטאַסייז פּראָודזשעסטעראָון פֿאַר די ווייַבלעך גוף.

די מדרגה פון געשלעכט כאָרמאָונז אין דעם גוף דיקריסאַז מיט עלטער. דעם נעגאַטיוולי אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון יחיד אָרגאַנס אָדער סיסטעמען, און נעגאַטיוולי אַפעקץ פאַרשידן בייאָוקעמיקאַל און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

רעכט צו אַ הילעל פון קאַלאַגאַן סינטעז, די הויט וווּהין, דעסטרוקטיווע ענדערונגען אין קאַרטאַלאַדזש, און קען דערשייַנען קאַנעקטיווע געוועב אַנטוויקלונג. א פאַרקלענערן אין די נומער פון כאָרמאָונז פירט צו אָסטיאַפּעראָוסיס, אַביסאַטי, האַרץ קרענק, אאז"ו ו. ספּעציעל די ענדערונגען פֿאַרבונדן מיט אַ פאַרקלענערן אין די נומער פון געשלעכט כאָרמאָונז וואָס פאַלן אין וואָמען בעשאַס מענאַפּאַוז.

ווילד יאַם עקסטראַקט ריסטאָרז די הייך פון כאָרמאָונז אין דעם גוף, סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון עטלעכע חולאתן ביי ווייבער און מענטשן.

די בענעפיץ פון ווילד יאַם

די הויפּט פּראָפּערטיעס פון ווילד יאַם, וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף:

פיסטלי, די האָרמאָנע-ווי פאַרמאָג. צוליב דעם פאַרמאָג, ווילד יאַם נאָרמאַלייזיז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון די ווייַבלעך גוף, רעגיאַלייץ די מענסטרואַל ציקל, ריסטאָרז די רעפּראָדוקטיווע פונקציע און ריליווז די סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז און פּרעמענסטרואַל סינדראָום. עס איז גרויס צו נוצן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט און טרעאַטינג ינפערטיליטי. דורך מיינטיינינג כאָרמאָונאַל וואָג, דיאָסקאָרעאַ צעשויבערט פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס ווייַל אַ קלאָר אָפענגיקייט פון די פּראַגרעשאַן פון דעם קרענק איז גילוי.

צווייטנס, אַן אַנטי-סקלעראָטיק פאַרמאָג. די אַנטי-סקלעראָטיק ווירקונג פון ווילד יאַם מענטשן אַסאָוסיייץ מיט די סאַפּרעשאַן פון די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל אין די קישקע, אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל אין די בלוט און אַ פאַרקלענערן אין ליפּיד דיפּאַזאַץ אין אַרטעריאַל כלים. עס איז גרויס צו פאַרהיטן די ערשטע סטאַגעס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן, יסטשעמיק האַרץ קרענק.

ווען גענומען דרוגס אַז אַנטהאַלטן ווילד יאַם, בלוט דרוק נאָרמאַלייזיז, מידקייַט און יריטאַבילאַטי פאַרקלענערן. איר קענען אויך באַפרייַען נערוועז שפּאַנונג, פאַרשווינדן כעדייקס און טינניטוס און פֿאַרבעסערן שלאָפן. עס אויך האט אַ מאַסיוו אַנטיספּאַסמאָדיק פאַרמאָג.

די גרינס האט אַ אַנטיספּאַסמאָדיק ווירקונג, און מענטשן נוצן עס וויידלי פֿאַר ינטעסטאַנאַל קראַמפּס, מאָגן קראַמפּס און קראַמפּס רעכט צו פּרעמענסטרואַל סינדראָום צו אָפּרוען די מאַסאַלז. די קאָמבינאַציע פון ​​אַנטיספּאַסמאָדיק און דייורעטיק ווירקונג פּריווענץ וואַסקיאַלער ספּאַזאַמז און נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק.

אַפּלאַקיישאַן פֿאַר וואָמען

די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז (דיאָסגענין, דייאָסין, אאז"ו ו) זענען נישט כאָרמאָונז, אָבער האָבן אַ קאַמפּעטיטיוו ווירקונג אויף די קאָראַספּאַנדינג רעסעפּטאָר סטראַקטשערז פון ציל אָרגאַנס. פּרעפּעריישאַנז מיט ווילד יאַם (דייאַטערי ביילאגעס אין קאַפּסאַלז אָדער טאַבלאַץ, ווילד יאַם בוימל, קרעם מיט ווילד יאַם עקסטראַקט) זענען פאָלקס אין גיינאַקאַלאַדזשי ווי אַדדזשווואַנט טעראַפּיע פֿאַר דיסאָרדערס רעכט צו כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס.

ניצט פון ווילד יאַם פֿאַר מענטשן

עס איז אַ שטאַרק גלויבן אַז ווילד יאַם איז אַ ווייַבלעך קרייַטעכץ. דאָך, דאָס איז ווייַל מענטשן וואָס נוצן עס וויידלי בפֿרט פֿאַר פּאַטאַלאַדזשיז פון די ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. אָבער, מיט אַ ברייט קייט פון אַקשאַנז, עס קען זיין עפעקטיוו צו נוצן דורך מענטשן, ווייַל עס קאַנטריביוץ צו:

• לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס;
• פאַרהיטונג פון אַטהעראָסקלעראָסיס פון די כלים פון די מאַרך און האַרץ;
• לאָוערינג בלוט דרוק;
• פּרעווענטינג אַביסאַטי און ינקריסינג מוסקל מאַסע;
• פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס;
• ינקריסינג טעסטאַסטעראָון לעוועלס און געשלעכט טעטיקייט, ימפּרוווינג ספּערמאַטאָגענעסיס.

ווילד יאַם שאָדן

אויב איר נעמען דאָס פון אַ פאַרלאָזלעך סאַפּלייער אין די אָפּטימאַל דאָוסאַדזש, עס קען נישט שעדיקן דיין גוף.

זייַט ווירקונג

עס זענען יוזשאַוואַלי קיין זייַט יפעקס רעכט צו נעמען עס. אָבער, יחיד ינטאַלעראַנס צו דעם פּראָדוקט, ווי קיין אנדערע, איז מעגלעך.

ווי צו נעמען די גרינס? דיאָסקאָרעאַ צעשויבערט איז גוט צו נעמען אין קאָרסאַז אַרויף צו 4 וואָכן, אויב נייטיק, מיט אַ רגע דאָזע נאָך אַ קורץ ברעכן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר ווילד יאַם

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן דייאַטערי ביילאגעס אַזאַ ווי ווילד יאַם נספּ:

• קינדשאַפט,
• יחיד ינטאַלעראַנס צו פּראָדוקטן,
• שוואַנגערשאַפט,
• לאַקטיישאַן.

געפּרעגלט יאַמז מיט פעטאַ קעז

ינגרעדיענץ

• יאַם 300 ג
• ציבעלע 1 פּיסי.
• פעטאַ קעז 150 ג
• טורמעריק קניפּ
• גרין ציבעלע עטלעכע פעדערז
• זאַלץ צו טעם
• מאַסלינע ייל פֿאַר פריינג

א זייער פּשוט און היימיש שיסל. די יאַמז וועט באשטימט האַלטן זייער פאָרעם און וועט נישט פאַלן באַזונדער ווען פריינג, און די קעז מעלץ אַזוי גוט אויף אַ הייס שיסל!

• שאָלעכץ די יאַמז און שנייַדן זיי אין קובעס ווי פראנצויזיש פרייז.
• שאָלעכץ די ציבעלע און שנייַדן עס אין קליין קובעס.
• פּרעגלען די יאַמז מיט די ציבעלע אין בוימל ביז גאָלדען ברוין, סטערינג פֿאַר 15-20 מינוט.

דינען די האַלב יאַם, שפּריצן מיט קראַמבאַלד קעז און גרין אַניאַנז. הנאה דיין מאָלצייַט!

לערנען מער וועגן ווילד יאַם פון דעם ווידעא אונטן: