טיראָסינע

פילע מענטשן הייַנט ליידן פון יבעריק נערוועז שפּאַנונג, מידקייַט, מעלאַנכאָליש און דעפּרעסיע. וואָס וועט העלפֿן שטיצן דעם גוף אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און פאַרגרעסערן קעגנשטעל צו נערוועז אָווערלאָאַד?

מאָדערן מעדיצין אָפפערס אַ נייַע, אַנקאַנווענשאַנאַל צוגאַנג צו טרעאַטינג די מינים פון פּראָבלעמס. דעפּענדס אויף די סומע פון ​​טיראָסינע אינהאַלט אין די מענטשלעך גוף און די אָפטקייַט פון נעוראָ - דעפּרעסיוו דיסאָרדערס איז געגרינדעט.

טיראָסינע-רייַך פודז:

אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון טיראָסינע

טיראָסינע איז אַ מאַטעריע פון ​​בייאַלאַדזשיקאַל אָנהייב, וואָס איז קלאַסאַפייד ווי אַ ניט-יקערדיק אַמינאָ זויער.

 

טיראָסינע האט די פיייקייט צו פאָרעם ינדיפּענדאַנטלי אין דער מענטש גוף פֿון פענילאַלאַנינע. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די טראַנספאָרמאַציע פון ​​ענין אין די פאַרקערט ריכטונג איז גאָר יקסקלודיד.

טיראָסינע איז פאָרשטעלן אין איבער הונדערט עסנוואַרג קאַמפּאָונאַנץ. אין דער זעלביקער צייט, מיר נוצן כּמעט אַלע פון ​​זיי.

טיראָסינע איז באקומען פון פאַבריק, כייַע רוי מאַטעריאַלס, עס איז אויך ייסאַלייזד ינדאַסטריאַללי.

זיי ויסטיילן ל-טיראָסינע, ד-טיראָסינע און דל-טיראָסינע, וואָס האָבן עטלעכע דיפעראַנסיז.

יעדער פון די קאַמפּאַונדז איז סינטיסייזד פון פענילאַלאַנינע און פארבונדן מיט צוויי אנדערע סאַבסטאַנסיז. דעריבער, זיי זענען גערעכנט ווי אַ איין פֿאַרבינדונג.

  • ל-טיראָסינע - אַ אַמינאָ זויער וואָס איז טייל פון די פּראָטעינס פון אַלע לעבעדיק אָרגאַניזאַמז;
  • די-טיראָסינע - אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס איז טייל פון פילע ענזימעס.
  • דל-טיראָסינע - אַ פאָרעם פון טיראָסינע אָן אָפּטיש ענערגיע.

טעגלעך פאָדערונג פֿאַר טיראָסינע

עס איז עמפּיריקלי געפֿונען אַז די דאָוסאַדזש פון טיראָסינע איז אַנדערש אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס. אין שטרענג נעוראָפּסיטשיק טנאָים, טיראָסינע איז רעקאַמענדיד צו נעמען 600-2000 מג פּער טאָג. צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דראָט און רעדוצירן די ווייטיקדיק צושטאַנד בעשאַס PMS, עס איז רעקאַמענדיד אַ דאָוסאַדזש פון 100 צו 150 מג פּער טאָג.

צו טייַנען אַ נומער פון פאַנגקשאַנז אין אַ געזונט גוף: סינטעז פון פּראָטעינס און כאָרמאָונז, קעגנשטעל צו דרוק, צו ויסמיידן דעפּרעסיע און כראָניש מידקייַט, צו באטייטיק רעדוצירן פעט ריזערווז, סטאַביל אַדרענאַל פונקציאָנירן און טייַנען טיירויד פונקציאָנירן, די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש איז 16 מג פּער 1 קג גוף וואָג.

א באַלאַנסט דיעטע אויך העלפּס צו באַקומען די פארלאנגט סומע פון ​​דעם מאַטעריע פֿון עסנוואַרג.

די נויט פֿאַר טיראָסינע ינקריסיז מיט:

  • אָפט דעפּרעסיוו טנאָים;
  • יבערוואָג;
  • אַקטיוו גשמיות טעטיקייט;
  • דיווייישאַן פון די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז;
  • נעבעך זכּרון;
  • דיטיריעריישאַן אין מאַרך טעטיקייט;
  • די מאַנאַפעסטיישאַן פון סימפּטאָמס פון פּאַרקינסאָן ס קרענק;
  • כייפּעראַקטיוויטי;
  • צו רעדוצירן ווייטיק אין PMS.

די נויט פֿאַר טיראָסינע איז רידוסט:

  • מיט הויך בלוט דרוק (בפּ);
  • אין נידעריק גוף טעמפּעראַטור;
  • אין פאַל פון דיסראַפּשאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
  • אין עלטער (פון 65 יאר אַלט);
  • בשעת ניצן כעמיש אַנטידיפּרעסאַנץ;
  • אין דעם בייַזייַן פון פעלינג ס קרענק.

די אַבזאָרפּשאַן פון טיראָסינע

די אַסימאַליישאַן פון טיראָסינע דעפּענדס גלייַך אויף אַדכיראַנס צו די כּללים פון אַרייַנטרעטן. די בייַזייַן פון עטלעכע אנדערע אַמינאָ אַסאַדז ינערפירז די אַריבערפירן פון טיראָסינע צו מאַרך סעלז. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די מאַטעריע אויף אַ ליידיק מאָגן, צעלאָזן מיט מאַראַנץ זאַפט, וואָס איז קאַנסומד אין אַ זאַץ פון וויטאַמין C, טיראָסינע הידראָקסילאַסע (אַן ענזיים וואָס אַלאַוז דעם גוף צו נוצן טיראָסינע) און וויטאַמינס: B1 , ב 2 און ניאַסין.

ווי אַ רעזולטאַט פון פילע יקספּעראַמאַנץ, עס איז געווארן קלאָר אַז צו דערגרייכן אַ גיך ווירקונג פון טרעאַטינג דרוק און שטרענג טייפּס פון דעפּרעסיע, עס איז זייער וויכטיק צו נוצן טיראָסינע מיט וויידלי באַוווסט הערבס, אַזאַ ווי סט.

אין דער זעלביקער צייט, די אַסימאַליישאַן פון אַ מאַטעריע דעפּענדס ניט בלויז אויף דער אָרגאַניזם זיך, אָבער אויך אויף די ריכטיק ינטייק. דער בעסטער אָפּציע איז צו פאַרנוצן עס צוזאַמען מיט וויטאַמין ב 6 און וויטאַמין C אויף אַ ליידיק מאָגן.

ינטעראַקשאַן מיט אנדערע עלעמענטן

ווען ניצן די קאַמפּאָונאַנץ פון די טיראָסינע מאַטעריע, עס איז וויכטיק צו זיין קאַמביינד מיט אנדערע סאַבסטאַנסיז. אויב מיר באַטראַכטן די שטאַט פון דערגייונג אנדערע קאַמפּאָונאַנץ אין די סעלז, למשל אַמינאָ אַסאַדז, דער פאַקט ינערפירז די קאָואָרדאַנייטיד אַרבעט פון טיראָסינע קאַמפּאָונאַנץ. אין אַדישאַן, טיראָסינע ינטעראַקץ מיט הידראָקסיטריפּטאָפאַן און קלאָרין, פאָרמינג קאָמפּלעקס קאַמפּאַונדז מיט זיי.

עס זאָל זיין דערמאנט אַז טיראָסינע קאַמפּאָונאַנץ זענען גרינג צו ינקאָרפּערייט בלויז איידער מילז, צעלאָזן אין מאַראַנץ זאַפט מיט וויטאַמין C, טיראָסינע הידראָקסילאַסע (אַ פערמענטינג קאָמפּאָנענט וואָס אַלאַוז מענטש סעלז צו אָננעמען און אַסימאַלייט טיראָסינע עלעמענטן). מיט די דערצו פון וויטאַמינס ב און ניאַסין.

נוציק פּראָפּערטיעס פון טיראָסינע און די ווירקונג אויף דעם גוף

קייפל קליניש יקספּעראַמאַנץ האָבן פּראָווען אַז טיראָסינע איז דער בעסטער נאַטירלעך אַנטידיפּרעסאַנט. ססיענטיסץ האָבן באמערקט אַ זיכער מוסטער לויט וואָס די העכער טיראָסינע אין בלוט, די העכער די פיייקייט צו וויטסטאַנד דרוק.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די פּראָדוקציע פון ​​אַדרענאַלינע און נאָרעפּינעפרינע קאַמפּאָונאַנץ איז פארבונדן צו די סומע פון ​​טיראָסינע אין דעם גוף.

אָן אַדישנאַל נוצן פון קעמיקאַלז, דעם אַמינאָ זויער קאָנטראָל די סומע פון ​​טיראָסינע אין דעם מענטש גוף און דעריבער ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעפּרעסיוו דיסאָרדערס, דרוק, דייַגעס און יריטאַבילאַטי.

עס איז געמיינט אַז עס האט אַ באַטייטיק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די פּעריפעראַל און הויפט נערוועז סיסטעם. די טיראָסינע קאַמפּאָונאַנץ האָבן אַ באַטייטיק ווירקונג אויף ימפּרוווינג די קוואַליטעט און ינטענסיטי פון טריינינג אין אַטליץ, רידוסינג די צייט פאַקטאָר פון פּיריאַדז פון מנוחה און אַרבעט, רידוסינג מידקייַט און זייַענדיק פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּרעווענטינג אָוווערטריינינג.

דער פאַקט פון ינקלוזשאַן פון טיראָסינע מאַלאַקיולז אין די פּראָדוקציע פון ​​די טיירויד כאָרמאָונאַל קאַמפּאָונאַנץ איז אנגעוויזן, וואָס מאכט עס מעגלעך צו פאַרגרעסערן די כאָרמאָונאַל קאַמף פון די טיירויד דריז.

די ווירקונג פון טיראָסינע קאַמפּאָונאַנץ איז באמערקט צו רעדוצירן די ווייטיקדיק יפעקס פון די פּרעמענסטרואַל צייַט.

אויב די געפֿונען נאָרס אין טיראָסינע אין מענטשלעך סעלז, עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין די אַרבעט פון די בלוט-מאַרך שלאַבאַן EBC.

דאָס איז אַ שלאַבאַן צווישן בלוט שטראָם געביטן און מאַרך סעלז. זיי פאָרמירן מעמבריינז פון זיך, אַלאַוינג בלויז מאַלאַקיולז פון עטלעכע טייפּס פון סאַבסטאַנסיז צו פאָרן און מאַכן אַ שלאַבאַן פֿאַר אנדערע מינים (באַקטיריאַ, ווירוסעס, פּראָטעינס, טאַקסאַנז מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג). די פיייקייט פון אַנוואָנטיד עלעמענטן צו דורכנעמען אין די מאַרך איז באשלאסן דורך די שטאַרקייט פון די פּראַטעקטיוו שלאַבאַן עעק. שוץ דורך כעמישער עלעמענטן פון דער אַמינאָ גרופּע מאכט די נוציק אַמינאָ זויער דורכגיין דורך די שלאַבאַן שוץ און פּראַטעקץ קעגן ומנייטיק סאַבסטאַנסיז.

א ריזיק וווילטויק ווירקונג פון טיראָסינע איז גילוי אין דעם קאַמף קעגן אַדיקשאַן צו קאַפין, נאַרקאָטיק דרוגס און אין דעם קאַמף קעגן אַנקאַנטראָולד מעדיצין ינטייק.

טיראָסינע איז אַ פּריקערסער פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​עטלעכע כאָרמאָונז, אַזאַ ווי דאַפּאַמיין, טהיראָקסינע, עפּינע און אנדערע.

אין אַדישאַן, ווי אַ רעזולטאַט פון די טראַנספאָרמאַציע פון ​​טיראָסינע, די פּראָדוקציע פון ​​די פּיגמענט מעלאַנין איז אנגעוויזן.

סימנים פון אַ פעלן פון טיראָסינע אין דעם גוף

  • אַביסאַטי;
  • מידקייַט;
  • אַ שטאַט פון דעפּרעסיע;
  • נעבעך דרוק קעגנשטעל;
  • גוסטע טויש;
  • פּרעמענסטרואַל ווייטיק;
  • דיקריסט אַפּעטיט;
  • דיקריסט מאַרך טעטיקייט;
  • מאַנאַפעסטיישאַנז פון פּאַרקינסאָן ס קרענק;
  • דיספאַנגקשאַן פון די טיירויד דריז;
  • היפּעררעאַקטיוויטי;
  • ינטעראַפּשאַנז אין די אַדרענאַל גלאַנדז.

וואונדער פון וידעפדיק טיראָסינע אין דעם גוף

  • אַ קאַפּ אין מוסקל מאַסע;
  • מאַנאַפעסטיישאַן פון כייפּערטענשאַן;
  • דיקריסט גוף טעמפּעראַטור;
  • געוואקסן האַרץ טעמפּאָ.

סיבות וואָס ווירקן די אינהאַלט פון אַ מאַטעריע אין דעם גוף

מיט אַ געזונט נערעוודיק דיעטע, די דיעטע וואָס כולל קאַמפּאָונאַנץ מיט טיראָסינע, איז מעגלעך צו טייַנען די פארלאנגט מדרגה פון דעם מאַטעריע אין סעלז מיט אַ טויגן דערנערונג. די רעקאַמענדיד דאָזע פֿאַר אַ געזונט מענטש איז 16 מג פּער 1 קג גוף וואָג.

די צווייטע וועג דער גוף באַקומען טיראָסינע איז דורך קאַנווערזשאַן פון פענילאַלאַנינע, וואָס אַקערז אין די לעבער.

טיראָסינע פֿאַר שיינקייט און געזונט

אינטערעס אין טיראָסינע איז געוואקסן אין די שיינקייט אינדוסטריע. דעם אַמינאָ זויער העלפּס צו באַקומען אַ טיף טונקל טאַן דורך רעגיאַלייטינג די פּראָדוקציע פון ​​מעלאַנין. טיראָסינע קאַמפּאָונאַנץ זענען שטענדיק פאָרשטעלן אין דער רשימה פון ינגרידיאַנץ פֿאַר טאַנינג לאָושאַנז און קרימז. כאָטש, די מיינונגען פון סייאַנטיס וועגן דעם ענין זענען אַנדערש.

לעצטע שטודיום האָבן געוויזן די וווילטויק יפעקס פון טיראָסינע אין רידוסינג מענטשלעך גוף פעט און געזונט וואָג אָנווער.

אנדערע פאָלקס נוטריאַנץ:

לאָזן אַ ענטפֿערן