די שטרענג דיעטע וואָס Michelle Pfeiffer גייט ביי 61

די שטרענג דיעטע וואָס Michelle Pfeiffer גייט ביי 61

פּאַלעאָ דיעטע

די אמעריקאנער אַקטריסע פירט אַ זייער "געזונט" לייפסטייל

די שטרענג דיעטע וואָס Michelle Pfeiffer גייט ביי 61

מוטער פון צוויי קינדער, האָלליוואָאָד שטערן און אַן אמת "געזונט" פרוי. די פּראָוטאַגאַנאַסט פון "מאַלעפיסענט: מעטרעסע פון ​​בייז", צוזאַמען מיט אנזשאלינא זשאולי y על פאַננינג, האט טשיינדזשד זיין עסן רוטין אין די לעצטע יאָרן און דאָס איז די סיבה וואָס ביי 61 יאָר מישעל פייפער עס איז מער ווי שטראַלנדיק. פאָוקיסט אויף איר פּערזענלעך לעבן, און אַוועק פון די ספּאָטליגהץ און קאַמעראַס צו וואָס זי איז געווען יקספּאָוזד, ספּעציעל אין די 80 ס און 90 ס, דער געווינער פון אַ BAFTA אַוואָרד ער האט שערד וואָס איז דער סוד פון זיין וווילזייַן, וואָס האט אַ פּלאַץ צו טאָן מיט זיין לייפסטייל און זיין דיעטע.

עס ס וועגן די שטרענג פּאַלעאָ דיעטע דער וואָס האָט געהאָלפֿן די אַקטריסע בלייבן יונג און געזונט. די דיעטע, פּלאַננעד אין די 70 ס דורך Walter L. Voegtlinpara, באשטייט פון קאַנסומינג בלויז דאַר פלייש, פיש, עגגס, וועדזשטאַבאַלז, פירות, ניסלעך און בעריז. די וואָס נאָכפאָלגן איר, אַזאַ ווי די אַקטריסע, די זינגער מיליי סירוס אָדער די מאָדעל אַדריאַנאַ לימאַ, טאָן ניט אַרייַננעמען מילכיק, טוווע, זאַלץ, צוקער, לעגיומז און פּראַסעסט פודז, צווישן אנדערע, אין זייער דיעטע. די אָביעקטיוו פון די דיעטע איז צו צוריקקומען צו אַ וועג פון עסן מער ענלעך צו דער ערשטער יומאַנז. די דיעטע אַדוואַקאַץ עסן די נוטריאַנץ וואָס זענען בארעכטיגט פּאַלעאָליטהיק צייַט.

אין אַן אינטערוויו מיט אַן אינטערנאַציאָנאַלע מיטל, Pfeiffer דערקלערט די סיבה פֿאַר זיין ענדערונג אין דיעטע. דאָס איז געווען נאָך אַ האַרץ אַטאַק, און דאָס אויך טשיינדזשד זיין לייפסטייל. די פּאַלעאָ דיעטע און וועגאַניסם געקומען האַנט אין האַנט: "איך ליבע דער וועגאַן דיעטע ווייַל איך ליבע קאַרבס. עסן דעם טיפּ פון דיעטע איז פיל כעלטיער, און איר ויסמיידן פילע טאַקסאַנז וואָס קען עלטער דיין הויט און דיין גוף. איך באמערקט אַ חילוק אין מיין הויט ניט לאַנג נאָך געגאנגען וועגאַן. וואָס עלטער איך ווערן, די מער איך טראַכטן אַז דער רעזשים איז באשאפן צו לעבן מער, "ער האט געזאגט אין אַן אינטערוויו פֿאַר די Times. “

דיין בעסטער -געהאלטן סוד

אָבער, די דיעטע איז באגלייט דורך אַ סעריע פון ​​עקסערסייזיז: ער פּראַקטיסיז יאָגאַ, פּילאַטעס און ליב צו גיין און לויפן. אין אַדישאַן, ער האָט מודה געווען ווען ער איז אויפגעשטאנען ביי פאַרטאָג, אַרום 3 אָדער 4 אין דער מאָרגן, צו נוצן די זון און קענען שלאָפן פרי ווען די נאַכט פאַלן, און אָפּטימיזירן די מאַקסימום שלאָפן שעה.

לאָזן אַ ענטפֿערן