טאָראַס - סאַלאַט און פיש - זופּ: ריכטיק לאָנטש לויט זאָדיאַק צייכן
 

אַסטראָלאָגערז באַשטיין אַז דער דערנערונג פון אַלע זאָדיאַק וואונדער זאָל זיין אַנדערש, באזירט אויף די פּרעפֿערענצן און נוצן פון זיכער פּראָדוקטן. וואָס זאָל זיין די מיטאָג לויט די טאָג פון געבורט?

עריז

ענערגעטיק עריז זענען פּראָנע צו אָווועריטינג, אַזוי עסן אָפטקייַט איז כאַאָטיש און ימפּאַלסיוו. זיי באשטימט דאַרפֿן צו טרינקען וואַסער 20 מינוט איידער לאָנטש צו נישט עסן צו פיל פּער מאָלצייַט.

לאָנטש פון באַראַן זאָל זיין הויך-קאַלאָריע און נערעוודיק, צו ויסמיידן די נסיון צו אָפט פֿאַרבייַסן. דער ערשטער איז אַ דיק זופּ מיט פלייש אָדער הינדל יויך זופּ מיט וועדזשטאַבאַלז. די רגע קורס איז רינדערנס מיט אַ זייַט שיסל.

טאָראַס

קאַווז פאַרברענגען ענערגיע יוואַנלי, אַזוי זייער לאָנטש איז ניט זייער אַנדערש פון פרישטיק אָדער מיטאָג, מיט קאַלאָריק אינהאַלט און וואָג.

אין די נאָכמיטאָג טאָראַסיז איז בעסער צו עסן אַ סאַלאַט מיט בוריק, סעלדעריי אָדער קעראַץ, שוועמל זופּ אָדער באָרשט, און פֿאַר די רגע פלייש אָדער אָף. איר קענען נישט עסן סאָסידזשיז און סמאָוקט פלייש.

געמיני

די צווילינג זענען אַנפּריטענשאַס אין עסנוואַרג און ווי צו עסן וואָס קומט צו האַנט. דעריבער, זיי אָפט ליידן פון דיגעסטיווע דיסאָרדערס. פֿאַר דעם צייכן עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די פּרינציפּן פון געהעריק דערנערונג.

די צווילינג לאָנטש - פּראָטעין און פאַטי פודז צו פּערמאַנאַנטלי אָנזעטיקן דעם גוף און געבן עס די נייטיק ענערגיע. און קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין פארלאזן, ווייַל זיי העכערן וואָג געווינען. א גרויס אָפּציע איז מילז פון די לעגיומז, צוזאַמען מיט פריש הערבס, אַניאַנז, קנאָבל און בשמים.

טאָראַס - סאַלאַט און פיש - זופּ: ריכטיק לאָנטש לויט זאָדיאַק צייכן

ראַק

קאַנסערץ זענען גרויס פאָאָדיעס. זייער לאָנטש דאַרף זיין נערעוודיק, ווייַל דעם צייכן איז זייער הונגעריק.

עס איז פלייש און פיש קיילים מיט הויך קאַרב זייַט שיסל - מאַשט פּאַטייטאָוז אָדער רייַז. פֿון שאַרף בשמים, זענעפט און קעטשופּ, עס איז בעסער צו אָפּהאַלטן.

לעאָ

ליאָנס האָבן צו עסן האַרציק, פּרעפעראַבלי אַ 3-גאַנג מאָלצייַט מיט פאַרבייַסן. די געשטאַלט פון אַ לייב איז נישט אין געפאַר - זיי זענען נישט אין אַ ייַלן און גוסטירן יעדער ביס.

פֿאַר לאָנטש מיר רעקאָמענדירן סאַלאַט פון וועדזשטאַבאַלז, הייס פלייש שיסל, בעסער ווי געפּרעגלט אָדער ייליק. גאַרניש וועט פּאַסן באַקוויט, רייַז, בראַקאַלי און שפּינאַט.

צעלקע

עס איז שווער צו צעריסן ווירגין פֿון דער אַרבעט, אַזוי זיי עסן נאָר ווען הונגער איז פּעלץ. זיי, ווי צו עסן, עס איז בעסער צו טרינקען וואַסער איידער מיטאָג, נישט צו וואַרפן מיט אַ לייַדנשאַפט פֿאַר עסנוואַרג.

די לאָנטש מעניו פון ווירגאָס דאַרף וועדזשטאַבאַלז רייַך אין פּאַטאַסיאַם: פּאַטייטאָוז, צוקיני, פּאַטלעזשאַן. פלייש איז בעסער צו פאַרבייַטן די רויט פיש. פאַרבייַסן זאָל זיין ליכט און ערי.

טאָראַס - סאַלאַט און פיש - זופּ: ריכטיק לאָנטש לויט זאָדיאַק צייכן

ליבראַ

ווייץ טאָן ניט נאָכגיין אַ שטרענג דיעטע, זיי אויך עסן סיטשויישאַנאַל. ליבראַ טענד צו געווינען וואָג, אַזוי די קאַלאָריע פון ​​אַ מיטאָג זאָל שטימען צו די ענערגיע קאַנסאַמשאַן.

ליבראַ איז רעקאַמענדיד צו האַלטן זיך פון פעט און ופמערקזאַמקייט צו קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס וועט פּלאָמבירן זיי מיט ענערגיע. די לאָנטש מעניו זאָל אַרייַננעמען אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז און וואָרצל קראַפּס, און פלייש קלייַבן מאָגער אָף אָדער רינדערנס.

סקאָרפּיאָ

סקאָרפּיאָ אונטער קיין טערעץ וועט נישט פאַרפירן לאָנטש. און זינט די פרישטיק פון די סקאָרפּיאָן איז אָפט דילייד, און לאָנטש באוועגט אַ ביסל. דער מאָלצייַט זאָל זיין געדיכט און אַרייַננעמען הייס לאָקש זופּ אָדער אַ האַרציק קאַשע דאַר פלייש, אָף אָדער פיש אויף די רגע מיט וועדזשטאַבאַלז, סעאַפאָאָד.

סאַגיטטאַריוס

סאַגיטטאַריאַנס ליבע גוט עסנוואַרג, אָבער זיי וועלן בעסער וועלן זייער פּשוט מילז. ווייַל פון דעם טענדענץ צו יבערוואָג, דאָס איז אַ צייכן אַז איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן די סומע פון ​​פאַטי, געפּרעגלט און פּעפּערד.

א גרויסע ברירה פֿאַר לאָנטש - פריש אָדער סטימד וועדזשטאַבאַלז, ברוין רייַז, סופּס, לאַם אָדער קאַלבפלייש, דאַר רינדערנס און אָף. די מאָלצייַט זאָל זיין געענדיקט מיט אַ גלעזל פון גרין טיי וואָס ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם.

טאָראַס - סאַלאַט און פיש - זופּ: ריכטיק לאָנטש לויט זאָדיאַק צייכן

קאַפּריקאָרן

קאַפּריקאָרנס זענען אַבסעסט מיט געהעריק דערנערונג און שטעלן די קוואַליטעט פון די עסנוואַרג אויבן אַלע אַנדערש. זיי וועלן נישט פאַרפירן לאָנטש און קלייַבן די מערסט באַלאַנסט מילז.

אין די נאָכמיטאָג די קאַפּריקאָרן דאַרפֿן צו אַרייַננעמען זופּ מיט פלייש אָדער הינדל יויך, אַ סאַלאַט מיט גרין וועדזשטאַבאַלז, געווירץ מיט מאַסלינע בוימל. ברויט איז בעסער צו בעסער טוווע, און פלייש - קיניגל.

אַקוואַריוס

אַקוואַריאַנס איגנאָרירן געהעריק דערנערונג און טאָן ניט ווי צו קאָכן, אַזוי אָפט עסט פירות און בעריז. פֿאַר לאָנטש פֿאַר דעם דיעטע איז ניט פּאַסיק.

אַקוואַריוס לאָנטש זאָל זיין נערעוודיק און גלייך אין דער זעלביקער צייט. פאַטי, געפּרעגלט, סמאָוקט און סאָלטיד איז אַ שלעכט צוגאַנג, אָבער סטימד און בוילד - אין דער צייט. וועדזשטאַבאַלז, דאַר פלייש, אָף, פיש, ברוין רייַז. וועט ניט געבן אַרויף אַקוואַריוס פון זופּ און סאַלאַט מיט מאַסלינע בוימל. ברויט איז בעסער צו עסן קאָרן.

פיש

פיש זענען אויך קאָנסומערס-גורמייז. פריש געשמאַק טוט נישט פּאַסיק דעם זאָדיאַק צייכן, זיי ווי עס פלייש און טייסטיער. ווייַל פון די טענדענץ צו יבערוואָג, זיי נאָך האָבן צו קלייַבן געזונט פודז.

א פיש מיטאָג זאָל זיין ליכט מיט די מאַנדאַטאָרי ינקלוזשאַן פון זופּ. די רגע גאַנג איז פיש אָדער דאַר פלייש פּערד מיט אַ גרינס זייַט שיסל. פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ בעסער צו רעדוצירן באטייטיק.

וואָס צו עסן פֿאַר פרישטיק לויט צו זאָדיאַק - וואַך אין די ווידעא אונטן:

דיין ידעאַל פרישטיק באזירט אויף זאָדיאַק צייכן

לאָזן אַ ענטפֿערן