ינהאַלט
אין די טישן, די דורכשניטלעך טעגלעך פאָדערונג פֿאַר וויטאַמין C איז אנגענומען אין 70 מג. זייַל "פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג" ווייזט וואָס פּראָצענט פון 100 גראַמז פון די פּראָדוקט באַפרידיקן די טעגלעך מענטשלעך נויט פֿאַר וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער).
פּראָדוקטן מיט אַ הויך אינהאַלט פון וויטאַמין C:
| פּראָדוקט נאָמען | די אינהאַלט פון וויטאַמין C אין 100 ג | דער פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג |
| ברייער | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ים באַקטאָרן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| זיס פעפער (בולגאַריש) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| שוואַרץ קורראַנץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קיווי | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ווייַס מאַשרומז, דאַר | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּעטרעשקע (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| בריסל ספּראַוץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קראָפּ (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| בראַקאַלי | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קאַוליפלאָווער | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ראָוואַן רויט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קרעסס (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאַפּייַאַ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| Pomelo | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַראַנץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סטראַוובערריעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| רויט קרויט, | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| כריין (שורש) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| שפּינאַט (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| Kohlrabi | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַראַנצ - זאַפט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| גרייפּפרוט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קרויט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סאָראַל (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| לימענע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ווייַס קורראַנץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| גרייפּפרוט זאַפט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| לימענע זאַפט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַנדאַרין | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סעלדעריי (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַנגאָ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| דאַנדעליאָן בלעטער (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאָרע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּעטרעשקע (וואָרצל) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| טשאַנטערעללע מאַשרומז | קסנומקס מג | קסנומקס% |
זען פול פּראָדוקט רשימה
| רינדערנס לעבער | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פעידזשאָאַ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| Rutabaga | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ווייַס מאַשרומז | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַגרעסן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| גרין אַניאַנז (די פעדער) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| זאַפט די קרויט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קלאָודבעררי | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| שוואַרץ רעטעך | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קרויט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סילאַנטראָו (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פער | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| גרין פּיז (פריש) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַלענע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאָמידאָר (פּאָמידאָר) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ראַדישעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| רויט קורראַנץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| זאַפט טאַנדזשערין | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פיפטין | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַנאַנאַס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| בלועבערריעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מעלאָן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאַטייטאָוז | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאַסטערנאַק (וואָרצל) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ריפּיטס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ספּאַרזשע (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| בעאַנס (לעגיומז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| דוריאַן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| באַסיל (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קראַנבערריעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קאַרש | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אָזשעניצע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| צוקיני | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| זשורעכלינעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַראָניאַ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סאַלאַט (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּערסיממאָן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קאַרש | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פלוים | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מושראָאָמס רוססולאַ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַשרומז מאַשרומז | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַנאַנאַס זאַפט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַפּריקאָס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַוואָקאַדאָ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| באַנאַנע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ציבעלע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| וגערקע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פערשקע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ניר רינדערנס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ראַבאַרבער (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ביץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פליסן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאָמידאָר זאַפט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| בלועבערריעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קנאָבל | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| עפּל | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| Koumiss (פֿון Mare מילך) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| באַרנע דאַר | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סעלדעריי (וואָרצל) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קירבעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קאַרש זאַפט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קאַווענע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מושראָאָמס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
וויטאַמין C אינהאַלט אין פירות און בעריז:
| פּראָדוקט נאָמען | די אינהאַלט פון וויטאַמין C אין 100 ג | דער פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג |
| אַפּריקאָס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַוואָקאַדאָ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פיפטין | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פלוים | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַנאַנאַס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַראַנץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קאַווענע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| באַנאַנע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קראַנבערריעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| טרויבן | קסנומקס מג | 9% |
| קאַרש | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| בלועבערריעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| גאַרנעט | קסנומקס מג | 6% |
| גרייפּפרוט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| באַרנע | קסנומקס מג | 7% |
| דוריאַן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מעלאָן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אָזשעניצע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סטראַוובערריעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פריש פייגן | קסנומקס מג | 3% |
| קיווי | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| זשורעכלינעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַגרעסן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| לימענע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַלענע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַנגאָ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| מאַנדאַרין | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קלאָודבעררי | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| נעקטאַרינע | קסנומקס מג | 8% |
| ים באַקטאָרן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאַפּייַאַ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פערשקע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| Pomelo | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ראָוואַן רויט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| אַראָניאַ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פליסן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ווייַס קורראַנץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| רויט קורראַנץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| שוואַרץ קורראַנץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פעידזשאָאַ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּערסיממאָן | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קאַרש | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| בלועבערריעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ברייער | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| עפּל | קסנומקס מג | קסנומקס% |
וויטאַמין C אינהאַלט אין וועדזשטאַבאַלז און גרינז:
| פּראָדוקט נאָמען | די אינהאַלט פון וויטאַמין C אין 100 ג | דער פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג |
| באַסיל (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאַטלעזשאַן | קסנומקס מג | 7% |
| Rutabaga | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ינגבער (וואָרצל) | קסנומקס מג | 7% |
| צוקיני | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קרויט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| בראַקאַלי | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| בריסל ספּראַוץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| Kohlrabi | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| רויט קרויט, | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קרויט | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סאַוווי קאַבידזשיז | קסנומקס מג | 7% |
| קאַוליפלאָווער | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאַטייטאָוז | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סילאַנטראָו (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קרעסס (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| דאַנדעליאָן בלעטער (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| גרין אַניאַנז (די פעדער) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאָרע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ציבעלע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קעראַץ | קסנומקס מג | 7% |
| יאַמ - גראָז | קסנומקס מג | 3% |
| וגערקע | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פער | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאַסטערנאַק (וואָרצל) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| זיס פעפער (בולגאַריש) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּעטרעשקע (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּעטרעשקע (וואָרצל) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| פּאָמידאָר (פּאָמידאָר) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ראַבאַרבער (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ראַדישעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| שוואַרץ רעטעך | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ריפּיטס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סאַלאַט (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ביץ | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סעלדעריי (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סעלדעריי (וואָרצל) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ספּאַרזשע (גרין) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ירושלים אַרטיטשאָוק | קסנומקס מג | 9% |
| קירבעס | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קראָפּ (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| כריין (שורש) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| קנאָבל | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| שפּינאַט (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| סאָראַל (גרינז) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
P