רעצעפּט געפּרעגלט טאַמאַטאָוז, עגפּלאַנץ און אנדערע וועדזשטאַבאַלז. קאַלאָריע, כעמיש זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט.

ינגרידיאַנץ געפּרעגלט טאַמאַטאָוז, עגפּלאַנץ און אנדערע וועדזשטאַבאַלז

טאַמאַטאָוז 280.0 (גראַם)
ווייץ מעל, פּרעמיע 5.0 (גראַם)
קוקינג פעט 15.0 (גראַם)
קרעם 40.0 (גראַם)
אופֿן פון צוגרייטונג

די צוגעגרייט טאַמאַטאָוז זענען געוואשן, שנייַדן אין קרייזן, סאָלטיד און געפּרעגלט אויף ביידע זייטן. עגפּלאַנץ זענען געוואשן, פּילד, שנייַדן אין קרייזן, סאָלטיד און לאָזן פֿאַר 10-15 מינוט צו באַזייַטיקן פארביטערונג, דעמאָלט געוואשן, דאַר, ברויט אין מעל און געפּרעגלט אויף ביידע זייטן. צוקיני מיט געדיכט פּאַפּ, קליין זאמען און קירבעס פּילד פֿון קירבעס און גרויס קאַבאַק, באַזייַטיקן זאמען, שנייַדן אין סלייסיז אָדער סלייסיז, שפּריצן מיט זאַלץ, ברעד אין מעל און געפּרעגלט אויף ביידע זייטן. פּאַטלעזשאַן און קירבעס זענען גרייט אין אַ ויוון. ווען געדינט, די געפּרעגלט וועדזשטאַבאַלז זענען אויסגעגאסן מיט סמעטענע אָדער מילך, אָדער סמעטענע, אָדער סמעטענע סאָוס מיט פּאָמידאָר און ספּרינגקאַלד מיט געהאַקט פּעטרעשקע און קראָפּ.

איר קענען מאַכן דיין אייגענע רעצעפּט מיט די אָנווער פון וויטאַמינס און מינעראַלס מיט די רעצעפּט קאַלקולאַטאָר אין דער אַפּלאַקיישאַן.

נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.

די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
נוטריאַנטקוואַנטיטיקלאַל **% פון די קלאַל אין 100 ג% פון די קלאַל אין 100 קייקאַל100% נאָרמאַל
קאַלאָריע ווערט119.4 קייקאַל1684 קייקאַלקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פּראָטעינסקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאַץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אָרגאַניק אַסאַדזקסנומקס ג~
שפּייַזן פיברעקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אַשקסנומקס ג~
וויטאַמינס
וויטאַמין א, רי1000 μ ג900 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
רעטינאָלקסנומקס מג~
וויטאַמין ב 1, טהיאַמינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין בקסנומקס, ריבאָפלאַוויןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 4, טשאָלינעקסנומקס מגקסנומקס מג4%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 5, פּאַנטאָטהעניקקסנומקס מגקסנומקס מג4%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינעקסנומקס מגקסנומקס מג5%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 9, פאָלאַטע11.6 μ ג400 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 12, קאָבאַלאַמין0.06 μ ג3 μ ג2%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין C, אַסקאָרביקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין די, קאַלסיפעראָל0.02 μ ג10 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין E, אַלף טאָקאָפעראָל, טעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ה, ביאָטין1.7 μ ג50 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין פּפּ, קייןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
niacinקסנומקס מג~
מאַקראָנוטריענץ
פּאַטאַסיאַם, קקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%9%קסנומקס ג
קאַלסיום, קאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סיליציום, סיקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַגנעסיום, מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סאָדיום, נאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שוועבל, שקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%1%קסנומקס ג
פאָספאָרוס, פּקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קלאָרין, קלקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שפּור עלעמענטן
אַלומינום, על20.3 μ ג~
באָהר, ב100.2 μ ג~
וואַנאַדיום, V.1.7 μ ג~
פּרעסן, פעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
יאָדינע, איך2.8 μ ג150 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאָבאַלט, קאָ5.3 μ ג10 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַנגאַנעסע, מןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קופּער, קו100.2 μ ג1000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאָליבדענום, מאָ.7.1 μ ג70 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
ניקאַל, ני11.3 μ ג~
אָלאָוואָ, סנ0.1 μ ג~
רובידיום, רב132.4 μ ג~
סעלעניום, סיי0.2 μ ג55 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
טיטאַן, דו0.2 μ ג~
פלאָרין, פ19.9 μ ג4000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קראָום, קר4.4 μ ג50 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
צינק, זןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
דיגעסטיבלע קאַרבאָוכיידרייץ
קראָכמאַל און דעקסטרינסקסנומקס ג~
מאָנאָ- און דיסאַקטשאַרידעס (שוגערז)קסנומקס גמאַקסימום 100 г

די ענערגיע ווערט איז 119,4 קייקאַל.

געפּרעגלט טאַמאַטאָוז, עגפּלאַנץ און אנדערע וועדזשטאַבאַלז רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: וויטאַמין א - 111,1%, וויטאַמין C - 16,7%, קאָבאַלט - 53%
  • וויטאַמין א איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר נאָרמאַל אַנטוויקלונג, רעפּראָדוקטיווע פונקציע, הויט און אויג געזונט און מיינטיינינג ימיונאַטי.
  • וויטאַמין C פּאַרטיסאַפּייץ אין רעדאָקס ריאַקשאַנז, די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, פּראַמאָוץ די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן. דעפיסיענסי פירט צו פרייַ און בלידינג גאַמז, נאָסעבלעעדס רעכט צו געוואקסן לעדוירעס און פראַדזשילאַטי פון די בלוט קאַפּאַלעריז.
  • קאָבאַלט איז טייל פון וויטאַמין ב 12. אַקטיווייץ ענזימעס פון פאַטי זויער מאַטאַבאַליזאַם און פאַליק זויער מאַטאַבאַליזאַם.
 
קאַלאָריעס און כעמיש קאַמפּאַזישאַן פון די רעסאַפּיז ינגרידיאַנץ טאָמאַטאָעס, עגפּלאַנץ און אנדערע וועדזשטאַבאַלז פּער 100 ג
  • 24 קייקאַל
  • 334 קייקאַל
  • 897 קייקאַל
  • 162 קייקאַל
טאַגס: ווי צו קאָכן, קאַלאָריע אינהאַלט 119,4 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וואָס וויטאַמינס, מינעראַלס, קוקינג אופֿן טאַמאַטאָוז, עגפּלאַנץ און אנדערע געפּרעגלט וועדזשטאַבאַלז, רעצעפּט, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ

לאָזן אַ ענטפֿערן