רעצעפּט פֿאַר רייפּ אַפּריקאָס קלעם. קאַלאָריע, כעמיש זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט.

ינגרידיאַנץ צייַטיק אַפּריקאָס קלעם

אַפּריקאָס 600.0 (גראַם)
וואַסער 1200.0 (גראַם)
צוקער 1000.0 (גראַם)
לימענע 0.5 (שטיק)
וואַניללין 3.0 (גראַם)
אַפּריקאָס קערן 60.0 (גראַם)
אופֿן פון צוגרייטונג

שאָלעכץ די אַפּראַקאַץ און לייגן 3 ליטער פון ריין לייַם וואַסער פֿאַר 1 שעה. וואַשן עטלעכע מאָל אין קאַלט וואַסער. אַראָפּנעמען די זאמען, האַלטן די אַפּריקאָס אין דיין לינקס האַנט, און שטופּן די שטיין אויס מיט די רעכט שטעקן, וואָס איז ינסערטאַד פֿון די זייַט פון די סטעם. זאל עס פליסן. צוגרייטן די סירעפּ, לייגן די אַפּראַקאַץ, לאָזן עס קאָכן 3 מאל און באַזייַטיקן. לאָזן שטיין פֿאַר 15 מינוט, שטעלן אויף פייַער ווידער און קאָכן, סקימינג ביז טיקאַנד. ווען די קלעם איז כּמעט גרייט, לייגן די וואַניל, זאַפט פון אַ האַלב לימענע און די פּילד אַפּריקאָס קערנאַלז.

איר קענען מאַכן דיין אייגענע רעצעפּט מיט די אָנווער פון וויטאַמינס און מינעראַלס מיט די רעצעפּט קאַלקולאַטאָר אין דער אַפּלאַקיישאַן.

נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.

די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
נוטריאַנטקוואַנטיטיקלאַל **% פון די קלאַל אין 100 ג% פון די קלאַל אין 100 קייקאַל100% נאָרמאַל
קאַלאָריע ווערט160.9 קייקאַל1684 קייקאַלקסנומקס%6%קסנומקס ג
פּראָטעינסקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאַץקסנומקס גקסנומקס ג2%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אָרגאַניק אַסאַדזקסנומקס ג~
שפּייַזן פיברעקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אַשקסנומקס ג~
וויטאַמינס
וויטאַמין א, רי200 μ ג900 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
רעטינאָלקסנומקס מג~
וויטאַמין ב 1, טהיאַמינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין בקסנומקס, ריבאָפלאַוויןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 5, פּאַנטאָטהעניקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 9, פאָלאַטע0.4 μ ג400 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין C, אַסקאָרביקקסנומקס מגקסנומקס מג1%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין E, אַלף טאָקאָפעראָל, טעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ה, ביאָטין0.03 μ ג50 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין פּפּ, קייןקסנומקס מגקסנומקס מג1%קסנומקס%קסנומקס ג
niacinקסנומקס מג~
מאַקראָנוטריענץ
פּאַטאַסיאַם, קקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַלסיום, קאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סיליציום, סיקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַגנעסיום, מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סאָדיום, נאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שוועבל, שקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאָספאָרוס, פּקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קלאָרין, קלקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס ג
שפּור עלעמענטן
אַלומינום, על52.4 μ ג~
באָהר, ב152.3 μ ג~
וואַנאַדיום, V.2.9 μ ג~
פּרעסן, פעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
יאָדינע, איך0.1 μ ג150 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאָבאַלט, קאָ0.3 μ ג10 μ ג3%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַנגאַנעסע, מןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%1%קסנומקס ג
קופּער, קו26.1 μ ג1000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאָליבדענום, מאָ.1 μ ג70 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
ניקאַל, ני4.3 μ ג~
סטראָנטיום, סר.72 μ ג~
טיטאַן, דו28.8 μ ג~
פלאָרין, פ1.7 μ ג4000 μ גקסנומקס ג
קראָום, קר0.1 μ ג50 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
צינק, זןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
דיגעסטיבלע קאַרבאָוכיידרייץ
קראָכמאַל און דעקסטרינסקסנומקס ג~
מאָנאָ- און דיסאַקטשאַרידעס (שוגערז)קסנומקס גמאַקסימום 100 г

די ענערגיע ווערט איז 160,9 קייקאַל.

צייַטיק אַפּריקאָס קלעם רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: וויטאַמין א - 22,2%
  • וויטאַמין א איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר נאָרמאַל אַנטוויקלונג, רעפּראָדוקטיווע פונקציע, הויט און אויג געזונט און מיינטיינינג ימיונאַטי.
 
קאַלאָריום און כעמיש קאַמפּאַזישאַן פון די רעצעפּט ינגרידיאַנץ קלעם פון צייַטיק אַפּראַקאַץ פּער 100 ג
  • 44 קייקאַל
  • 0 קייקאַל
  • 399 קייקאַל
  • 34 קייקאַל
  • 0 קייקאַל
  • 520 קייקאַל
טאַגס: ווי צו קאָכן, קאַלאָריע אינהאַלט 160,9 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וואָס וויטאַמינס, מינעראַלס, קוקינג מעטהאָדס, צייַטיק אַפּריקאָס קלעם, רעצעפּט, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ

לאָזן אַ ענטפֿערן