פענילאַלאַנינע

פענילאַלאַנינע געהערט צו דער גרופּע פון ​​יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. עס איז דער בנין בלאָק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​פּראָטעינס אַזאַ ווי ינסאַלאַן, פּאַפּאַין און מעלאַנין. אין דערצו, עס פּראַמאָוץ די ילימאַניישאַן פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן דורך די לעבער און קידניז. עס אויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין ימפּרוווינג די סעקרעטאָרי פונקציע פון ​​​​די פּאַנקרעאַס.

פענילאַלאַנינע רייַך פודז:

אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון פענילאַלאַנינע

פענילאַלאַנינע איז אַ עראַמאַטיק אַמינאָ זויער וואָס איז טייל פון פּראָטעינס און איז אויך בנימצא אין דער גוף אין פריי פאָרעם. פֿון פענילאַלאַנינע, דער גוף פאָרעם אַ נייַע, זייער וויכטיק אַמינאָ זויער טיראָסינע.

פֿאַר יומאַנז, פענילאַלאַנינע איז אַ יקערדיק אַמינאָ זויער, ווייַל עס איז נישט געשאפן דורך די גוף אַליין, אָבער עס איז סאַפּלייד צו די גוף צוזאמען מיט עסנוואַרג. די אַמינאָ זויער האט 2 הויפּט פארמען - ל און די.

 

די ל-פאָרעם איז די מערסט פּראָסט. עס איז טייל פון די פּראָטעינס פון די מענטשלעך גוף. די ד-פאָרעם איז אַ ויסגעצייכנט אַנאַלדזשיסיק. עס איז אויך אַ געמישט לד-פאָרעם מיט קאַמביינד פּראָפּערטיעס. די LD פאָרעם איז מאל פּריסקרייבד ווי דייאַטערי ביילאגעס פֿאַר PMS.

טעגלעך נויט פֿאַר פענילאַלאַנינע

  • פענילאַלאַנינע איז פארלאנגט אין אַרויף צו 2 חדשים אין אַ סומע פון ​​60 מג / קג;
  • אַרויף צו 6 חדשים - 55 מג / קג;
  • אַרויף צו 1 יאָר - 45-35 מג / קג;
  • אַרויף צו 1,5 יאָר - 40-30 מג / קג;
  • אַרויף צו 3 יאָר - 30-25 מג / קג;
  • אַרויף צו 6 יאר - 20 מג / קג;
  • קינדער און אַדאַלץ איבער 6 יאר אַלט - 12 מג / קג.

די נויט פֿאַר פענילאַלאַנינע ינקריסיז:

  • מיט כראָניש מידקייַט סינדראָום (CFS);
  • דעפּרעסיע;
  • אַלקאַכאָליזאַם און אנדערע פארמען פון אַדיקשאַן;
  • פּרעמענסטרואַל שפּאַנונג סינדראָום (PMS);
  • מייגריין;
  • וויטיליגאָ;
  • אין קינדשאַפט און פּריסקול עלטער;
  • מיט ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף;
  • מיט ניט גענוגיק סעקרעטאָרי פונקציע פון ​​די פּאַנקרעאַס.

די נויט פֿאַר פענילאַלאַנינע איז רידוסט:

  • מיט אָרגאַניק ליזשאַנז פון די הויפט נערוועז סיסטעם;
  • מיט כראָניש האַרץ דורכפאַל;
  • מיט פענילקעטאָנוריאַ;
  • מיט ראַדיאַציע קרענק;
  • בעשאַס שוואַנגערשאַפט;
  • צוקערקרענק;
  • הויכע בלוט דרוק.

פענילאַלאַנינע אַבזאָרפּשאַן

אין אַ געזונט מענטש, פענילאַלאַנינע איז געזונט אַבזאָרבד. ווען איר עסן עסנוואַרג וואָס איז רייַך אין פענילאַלאַנינע, איר זאָל זיין אָפּגעהיט מיט די מענטשן וואָס האָבן אַ יערושעדיק דיסאָרדער פון אַמינאָ זויער מאַטאַבאַליזאַם.

ווי אַ רעזולטאַט פון דעם קרענק, פענילאַלאַנינע קען נישט בייַטן צו טיראָסינע, וואָס האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די גאנצע נערוועז סיסטעם און די מאַרך אין באַזונדער. אין דער זעלביקער צייַט, פענילאַלאַנינע דימענשיאַ, אָדער פעלינג ס קרענק, אַנטוויקלט.

צומ גליק, פענילקעטאָנוריאַ איז אַ יערושעדיק קרענק וואָס קענען באַקומען. דאָס איז אַטשיווד מיט אַ ספּעציעל דיעטע און אַ ספּעציעלע באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער.

נוציק פּראָפּערטיעס פון פענילאַלאַנינע און די ווירקונג אויף דעם גוף:

אַמאָל אין אונדזער גוף, פענילאַלאַנינע איז ביכולת צו העלפֿן ניט בלויז אין פּראָדוצירן פון פּראָטעין, אָבער אויך אין אַ נומער פון חולאתן. עס איז גוט פֿאַר כראָניש מידקייַט סינדראָום. גיט שנעל אָפּזוך פון קראַפט און קלעריטי פון טראכטן, סטרענגטאַנז זכּרון. אַקץ ווי אַ נאַטירלעך ווייטיק ריליווער. דאָס איז, מיט אַ גענוג אינהאַלט פון דעם אין דעם גוף, די סענסיטיוויטי צו ווייטיק איז באטייטיק רידוסט.

העלפּס צו ומקערן נאָרמאַל הויט פּיגמאַנטיישאַן. עס איז געניצט פֿאַר ופמערקזאַמקייט דיסאָרדערס און כייפּעראַקטיוויטי. אונטער עטלעכע באדינגונגען, עס איז קאָנווערטעד אין אַמינאָ זויער טיראָסינע, וואָס איז די יקער פון צוויי נעוראָטראַנסמיטטערס: דאָפּאַמינע און נאָרעפּינעפרינע. דאַנק צו זיי, די זכּרון ימפּרוווז, די לאַבידאָו ינקריסיז און די פיייקייט צו לערנען ינקריסיז.

אין דערצו, פענילאַלאַלאַנינע איז די סטאַרטינג מאַטעריאַל פֿאַר די סינטעז פון פענילעטהילאַמינע (דער מאַטעריע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון ליבע), און עפּינעפרינע, וואָס ימפּרוווז שטימונג.

פענילאַלאַנינע איז אויך געניצט צו רעדוצירן אַפּעטיט און פאַרמינערן קרייווינגז פֿאַר קאַפין. עס איז געניצט פֿאַר מייגריינז, מוסקל קראַמפּס אין די געווער און לעגס, פּאָסטאָפּעראַטיווע ווייטיק, רהעומאַטאָיד אַרטריט, נעוראַלגיאַ, ווייטיק סינדראָומז און פּאַרקינסאָן ס קרענק.

ינטעראַקשאַן מיט אנדערע עלעמענטן

אַמאָל אין אונדזער גוף, פענילאַלאַנינע ינטעראַקץ מיט קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי וואַסער, דיגעסטיווע ענזימעס און אנדערע אַמינאָ אַסאַדז. ווי אַ רעזולטאַט, טיראָסינע, נאָרעפּינעפרינע און פענילעטהילאַמינע זענען געשאפן. דערצו, פענילאַלאַנינע קענען ינטעראַקט מיט פאַץ.

סימנים פון אַ פעלן פון פענילאַלאַנינע אין דעם גוף:

  • וויקאַנינג פון זכּרון;
  • פּאַרקינסאָן ס קרענק;
  • דעפּרעסיוו שטאַט;
  • כראָניש ווייטיק;
  • אָנווער פון מוסקל מאַסע און דראַמאַטיק וואָג אָנווער;
  • דיסקאַלעריישאַן פון האָר.

סימנים פון וידעפדיק פענילאַלאַנינע אין דעם גוף:

  • אָווערעקססיטאַטיאָן פון דעם נערוועז סיסטעם;
  • זכּרון אָנווער;
  • הילעל פון די טעטיקייט פון די גאנצע נערוועז סיסטעם.

סיבות וואָס ווירקן די אינהאַלט פון פענילאַלאַנינע אין דעם גוף:

די סיסטעמאַטיש קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט פענילאַלאַנינע און דער אַוועק פון יערושעדיק פעלינג ס קרענק זענען צוויי הויפּט סיבות וואָס שפּילן אַ הויפּט ראָלע אין דעם גוף צו צושטעלן דעם אַמינאָ זויער.

פענילאַלאַנינע פֿאַר שיינקייט און געזונט

פענילאַלאַנינע איז אויך גערופן אַמינאָ זויער מיט גוטע שטימונג. און אַ מענטש אין אַ גוט שטימונג שטענדיק אַטראַקץ די מיינונגען פון אנדערע, אונטערשיידן דורך ספּעציעל אַטראַקטיוונאַס. אין אַדישאַן, עטלעכע מענטשן נוצן פענילאַלאַנינע צו רעדוצירן אַנכעלטי עסנוואַרג קרייווינגז און ווערן סלימער.

א גענוג סומע פון ​​פענילאַלאַנינע אין דעם גוף גיט די האָר אַ רייַך קאָליר. און דורך געבן אַרויף די רעגולער נוצן פון קאַווע, און ריפּלייסינג עס מיט פּראָדוקטן מיט פענילאַלאַנינע, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין קאַמפּעקשאַן און פארשטארקן דיין געזונט.

אנדערע פאָלקס נוטריאַנץ:

לאָזן אַ ענטפֿערן