דערנערונג פֿאַר מאַקסיללאַרי סינוסעס

די מאַקסיללאַרי סינוס איז אַ פּערד נאַסאַל סינוס, וואָס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון נאַסאַל ברידינג, שמעקן און רעזאַנייץ בעשאַס די פאָרמירונג פון דער קול.

פֿון די ין עס איז ליינד מיט אַ דין מיוקאַס מעמבראַנע, נעבעך אין בלוט כלים און נערוועס. אַז ס וואָס חולאתן פון די מאַקסיללאַרי סינוסעס קענען זיין אַסימפּטאַמאַטיק פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

עס איז טשיקאַווע

די מאַקסיללאַרי סינוס גאַט זייַן נאָמען דאַנק צו די ענגליש אַנאַטאַמאַס און דאָקטער, הימאָר נתנאל, וואָס איז געווען דער ערשטער צו באַשרייַבן די מאַקסיללאַרי קאַוואַטי.

אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז

פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון פּראָבלעמס פארבונדן מיט מאַקסיללאַרי סינוסעס, אַ רעכט אויסגעקליבן דיעטע איז זייער וויכטיק. עס איז קעדייַיק צו עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז פריש, בוילד, סטימד און בייקט. פּראָטעין פודז, טוווע אויף די וואַסער זענען אויך נוצלעך.

ריסטריקשאַן פון מיוקאַס-פאָרמינג פּראָדוקטן (מילך, פּאַטייטאָוז, מעל פּראָדוקטן) אין עסנוואַרג איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון סינוסיטיס. אין דערצו, גרינס און פרוכט פאסטן טעג זענען נוציק (וועגן 1 מאָל פּער וואָך). אין עטלעכע קאַסעס, עס איז קעדייַיק צו דורכפירן טעגלעך פאסטן.

ספּאָרט אַקטיוויטעטן, כאַרדאַנינג דעם גוף, קליידער פֿאַר די צייט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די געזונט פון די גאנצע גוף און מאַקסיללאַרי סינוסעס. עס איז זייער וויכטיק נישט צו אָוווערקאָל, צו ויסמיידן קאָולדז. א שטאַרק ימיון סיסטעם וועט העלפֿן איר געשווינד קאָפּע מיט קיין יילמאַנץ!

די שטאָק פון די מאַקסיללאַרי סינוס איז ליגן זייער נאָענט צו די רוץ פון דער אויבערשטער ציין. מאל די רוץ וואַקסן ין די סינוס, און קיין אָנצינדונג פארבונדן מיט זיי קענען פאַרשפּרייטן אין די סינוסעס. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו דורכפירן דענטאַל באַהאַנדלונג אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר קלענזינג און נאָרמאַלייזינג די מאַקסיללאַרי סינוסעס

• אין די אַוועק-צייַט, עס איז קעדייַיק צו נוצן אַ צומיש פון איינער פון די ימיונאַטאַמאַטאָרי געוויקסן. צומיש פון עלעוטהעראָקאָקקוס, עטשינאַסעאַ, סטשיסאַנדראַ טשינענסיס און אנדערע געוויקסן וואָס פאַרגרעסערן דעם גוף ס דיפענסיז זענען פּאַסיק.
• ווי אַ פּראַפילאַקטיק אַגענט, די מעטאָד פון ליכט טאַפּינג אויף די בריק פון די נאָז האט זיך געזונט פּראָווען. די פאַלאַקס פון די אינדעקס פינגער זאָל זיין טאַפּט פֿאַר 2-3 מינוט. דעריבער מנוחה פֿאַר 5 - 20 מינוט און איבערחזרן. טאָן דאָס בייַ מינדסטער 2-3 מאל אַ שעה. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם קאַמף, די גאַז וועקסל אין די סינוס איז אַקסעלערייטיד און די בלוט צושטעלן ימפּרוווז.
• צו רייניקן די מיוקאַס פֿון יאָגאַ מאַקסיללאַרי סינוסעס, עס איז רעקאַמענדיד צו שווענקען די גאנצע נאַסאָפאַרינקס געגנט מיט סאַלין לייזונג - 1 לעפעלע פּער 400 מל. איר קענט אויך נוצן ים זאַלץ פֿאַר דעם פּראָצעדור.
• אין כראָניש סינוסיטיס, וואָרמינג די שטח פון די מאַקסיללאַרי סינוסעס איז נוצלעך. א סאָנאַ, אַ פּאַרע וואַנע מיט מעדיסינאַל הערבס און הייס זאַמד באַגס אויף די סינוס געגנט וועט פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס.