דערנערונג פֿאַר עקזעמאַ

געזונט פודז פֿאַר עקזעמאַ

אויב איר עסן רעכט, עס שטענדיק קאַנטריביוץ צו אַ געשווינד אָפּזוך, ריליווינג יגזאַסערביישאַנז פון די קרענק און פאַרלייגן אַ סטאַביל רעמיססיאָן.

עסנוואַרג זאָל זיין בלויז האַלב און אָן פעט.

אין דער ערשטער קאָרסאַז, ייבערהאַנט זאָל זיין געגעבן סופּס באזירט אויף פלייש אָדער פיש יויך. די פלייש זאָל זיין ליכט און בוילד אָדער סטימד. דאַר פלייש זאָל זיין בילכער. למשל, קיניגל, טערקיי, דאַר רינדערנס, הינדל זענען גוט.

איר קענען עסן בוילד פיש אויב עס איז פריש און פריש.

פאַרשידן טוווע זענען נוציק: גערשטן, באַקוויט, ווייץ, אָוט, ווייַל זיי זענען רייַך אין מינעראַלס און וויטאַמינס.

הייַזקע קעז, יאָגורט, קעפיר, פערמענטעד בייקט מילך קענען זיין געגעסן אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז.

עס איז וווילטויק צו עסן פאַבריק פודז. בינז זענען אַ דערקענט סגולע פֿאַר עקזעמאַ, אַ פאַקטיש שפּייַזקאַמער, אַ אַמינאָ זויער קאַנסאַנטרייט, הויך אין קאַלאָריעס, גוט ווען בוילד. אויך נוציק זענען קרויט, צוקיני, ביץ, פריש קיוקאַמערז.

טעגלעך עסן קעראַץ העלפּס צו ומקערן וויטאַמינס אַזאַ ווי וויטאַמין א, ב 1, פּפּ, ב 9.

אַלע טייפּס פון סאַלאַט זענען זייער וווילטויק ווייַל זיי זענען פאָרטאַפייד מיט פּרעסן, ייאַדיין, קעראַטין, וויטאַמין סי. טורניפּס און רוטאַבאַגאַז זענען אויך וווילטויק פֿאַר די זעלבע סיבה.

גרינז האָבן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג אויף דעם גוף: פּעטרעשקע, קראָפּ, סעלדעריי. עס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן.

איר קענען טרינקען נאַטירלעך לייץ קאָלירן פרוכט דזשוסאַז, מינעראַל וואַסער, מילך פון די פליסיק.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר עקזעמאַ

רייַבן די רוי פּאַטייטאָוז, לייגן האָניק, ייַנוויקלען זיי אין גאָז און צולייגן זיי צו די אַפעקטאַד געביטן.

הערבאַל טיז געמאכט פון קראָפּעווע, קראַשט דאַנדאַלייאַן און בורדאָקק רוץ, און ווייַס בערעזע האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע גוף.

מיט פּופפינעסס, אַ דעקאָקטיאָן פון פּאַפּשוי זייַד העלפּס.

די דעקאָקטיאָן פון האָפּס האט אַ קאַמינג ווירקונג (1 טבספּ. ל. גיסן 300 מל פון בוילינג וואַסער).

הילף באַפרייַען יטשינג און אָנצינדונג, ינפיוזשאַן פון פעפערמינץ און קנאָבל זאַלב (בוילד קנאָבל מיט האָניק 1: 1).

וואָרמוואָאָד ינפיוזשאַן איז אָראַלד און ראַבד מיט די אַפעקטיד הויט.

דאַר דאַנדאַלייאַן רוץ צוזאַמען מיט האָניק קענען ווערן געניצט ווי אַ זאַלב און געווענדט צו ווייטיקדיק ספּאַץ. דאַנדעליאָן זאָל זיין געוויינט אין עסנוואַרג אין אַלע קיילים, ווייַל עס איז נוצלעך.

יוחנן ס וואָרט, מעראַגאָולדז (קאַלעדזשאַלאַ), סאָסנע, ציקאָריע, פּלאַנטאַן העלפּס געזונט. די הערבס זענען געניצט אין די פאָרעם פון דעקאָקטיאָנס, ינפיוזשאַנז, לאָושאַנז זענען געמאכט פון זיי.

די קרויט בלאַט איז געמישט מיט יי יאָוק און געוויינט ווי אַ פּאָולטאַס פֿאַר געוויין עקזעמאַ.

וועלשענער נוס בלעטער זענען געניצט אין אַלע טייפּס פון עקזעמאַ. דעקאָקטיאָנס, ינפיוזשאַנז זענען האַלב פון זיי; נעמען באַטס.

בורדאָקק ייל איז געניצט צו שמירן הויט ליזשאַנז עטלעכע מאָל אַ טאָג.

א לעבן-שפּאָרן סגולע פֿאַר עקזעמאַ איז אַלאָו זאַפט (נעמען יונג אַלאָו בלעטער, שווענקען, טרוקן, אַראָפּנעמען די הויט, מאָל, לייגן האָניק 1:1, צולייגן די געמיש צו די קראַנק געביטן).

געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר עקזעמאַ

פילע פודז אַז אַ פּראָסט מענטש עסט טעגלעך זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר עקזעמאַ. ווייַל זיי קענען פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס פון די קרענק (שטרענג יטשינג) און קאָמפּליצירן דעם באַהאַנדלונג פּראָצעס.

ויסמיידן סמאָוקט, געזאָלצן, געווירציק פודז. פריש און נאַטירלעך עסנוואַרג איז בילכער.

איר זאָל אָפּזאָגן קיין סאָסיז, הייס פּעפּערז, קנאָבל, מייַאָנעז.

עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל צו נוצן קאַנד עסנוואַרג, אַזאַ ווי פּאַטעס, קאַנד פיש, פאַרשידן ראָללס.

בעקערייַ און מאַקאַראָנען זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. און אויך אַלע סאָרץ פון סוויץ: האָניק, קייקס, סוויץ, פּייסטריז, שאָקאָלאַד, קלעם, קלעם, עטק.

פאַטי פודז זענען די ערגסט פייַנט אין עקזעמאַ דערנערונג. דעריבער, איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן לאַם און כאַזער גאָר.

צווישן וועדזשטאַבאַלז, עס איז ווערט צו געבן פּאַטייטאָוז וואָס זענען רייַך אין קראָכמאַל.

די נוצן פון סיטרוס פרוכט איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד: טאַנדזשערין, לימענע, אַנאַנאַס, מאַראַנץ, קיווי. טאַמאַטאָוז, רויט apples, bananas זענען אויך יקסקלודיד, ווייַל זיי גרונט אַלערדזשיז.

טיי, קאַווע, דזשוסאַז פון ניט-ליכט פארבן (מילגרוים, טרוסקאַווקע, פּאָמידאָר) זענען אויך פּראָוכיבאַטאַד.

טאַביק, אַלקאָהאָל און אַלע מינים פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז זענען געהאלטן שעדלעך און געפערלעך.

אין דער צייט פון יגזאַסערביישאַן פון די קרענק, די נוצן פון בעריז איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, אַזאַ ווי: סטראָבעריז, סטראָבעריז, ראַזבעריז, באַרג אַש, וויבורנום, בלובעריז, קורראַנץ, קלאָודבערריעס, זשורעכלינעס, לינגאָנבערריעס, אַגרעסן, ים באַקטאָרן, בלובעריז.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: