פלאַקס זאמען זענען אַ גרויס "סופּער" צו העלפן פאַרלירן וואָג. עס איז אַ מקור פון פיברע, פאַץ און אַסאַדז וואָס סטימולירן שנעל פעט ברענען. נוטריטיאָניסץ זאָגן אַז פלאַקס זאמען סטימולירן מאַטאַבאַליזאַם און העלפֿן צו טייַנען די אַטשיווד וואָג אָן פיל מי.
דעם ינוואַליאַבאַל פּראָדוקט בוסץ ימיונאַטי, ימפּרוווז די געזונט פון ניילז און האָר, סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס. אין דער זעלביקער צייט, ווען פאַרלירן וואָג ראַדוסאַז וואָג און ענדערונגען די הויט צושטאַנד, עס ווערט פייַכט און מער גומע. פלאַקס זאמען אַנטהאַלטן אַ פאַרשיידנקייַט פון אַמינאָ אַסאַדז, וואָס ביישטייערן צו דעם.
ווי צו נעמען פלאַקס זאמען פֿאַר וואָג אָנווער
פֿאַר נאָרמאַל וואָג אָנווער, נעמען אַ לעפל פון פלאַקסיד יעדער טאָג. זיי זענען גאַנץ גראָב, ווייַל פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן און אַדינג עס צו עסנוואַרג, זיי קענען מאָל אין אַ מאָרטער אָדער קאַווע מילכל.
פלאַקס זאמען האָבן אַ ספּעציפיש טעם, אַזוי עסן זיי וועט נישט אַרבעטן. לייג זיי צו סאַלאַדס, יאָגורט, הייס קאַשע, יאָגורט, סמאָאָטהיעס. אויב איר קעסיידער עסן פלאַקס זאמען, דער רעזולטאַט איז מינוס 4 קג אין אַ חודש. איר זענט געראַנטיד. דאָך טאָן ניט פאַרגעסן צו עסן רעכט און געניטונג.
- די ינפיוזשאַן פון די זאמען
די זאמען קענען צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן פֿאַר וואָג אָנווער. צו טאָן דאָס, 2 טייבאַלספּונז פון זאמען, גיסן צוויי טעפּלעך פון בוילינג וואַסער און לאָזן צו שטיין פֿאַר 10 שעה אין אַ טערמאַס. טרינקען דעם ינפיוזשאַן איז רעקאַמענדיד אין איין טאָג.
די קורס פון פלאַקס זאמען פֿאַר וואָג אָנווער איז 10 טעג, נאכגעגאנגען דורך אַ ברעכן פֿאַר 10 טעג, און דאַן פאָרזעצן אָלטערנייטינג קאָרסאַז פון 10 צו 10.
מיט לאַקס זוימען, די אָנהייב-אַרויף טרינקען די סומע פון וואַסער פּער טאָג. צו ויסמיידן פאַרשטאָפּונג.
נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס זאמען
- הילף ויסשליסן טאַקסאַנז, פּעראַסייץ און זייער וויסט פּראָדוקטן.
- העכערן די מסקנא פון דעם גוף פון שווער מעטאַלס.
- אַנטהאַלטן פאַטי אַסאַדז אָמעגאַ 3, 6 און 9 וואָס איז וויכטיק פֿאַר די בלוט כלים, האַרץ, שיין הויט, וווּקס און פאָרמירונג פון ביינער און גייַסטיק אַרבעט.
- לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס אין בלוט רעדוצירן צוקערקרענק מעלליטוס און די פּאַסירונג פון אַ האַרץ אַטאַק.
- אַנטהאַלטן סעלעניום וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן.
- רייַך אין פּאַטאַסיאַם, וואָס פּריווענץ געשווילעכץ, ניר קרענק, דיסראַפּשאַן פון האַרץ ריטם.
- אַנטהאַלטן לעסיטין און וויטאַמין ב וואָס שטיצן דעם נערוועז סיסטעם און קענען נישט אַנטוויקלען דעפּרעסיע.