ינהאַלט
טראָץ דער פאַקט אַז געוויינטלעך עסנוואַרג פּראָדוקטן זענען געניצט צו רייניקן די לעבער, די פּראָצעדור זיך איז אַ ערנסט פּראָבע פֿאַר דעם גוף. דעריבער, עס מוזן זיין דורכגעקאָכט נאָך באַראַטונג מיט אַ טעראַפּיסט אָדער אַ שמאָל מומכע און די יקסקלוזשאַן פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר זיי פֿאַר רייניקונג די לעבער.
אין אַדישאַן, טאָן ניט פאַרגעסן די פּרילימאַנערי צוגרייטונג פֿאַר די רייניקונג פּראָצעדור, אויף וואָס ניט בלויז דער רעזולטאַט דעפּענדס, אָבער אויך די געזונט פון די מענטש וואָס קאַנדאַקץ עס. אויב אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון עקספּערץ זענען גענומען אין חשבון, איר קענען אָנהייבן טשוזינג אַ אופֿן. אין די ערשטע סטאַגעס, עס איז כּדאַי צו קלייַבן די מערסט מילד אָנעס צו ויסמיידן ערנסט געזונט פּראָבלעמס.
דעריבער, אויב איר זענט עמעס אינטערעסירט אין דעם אַרויסגעבן, זיין זיכער צו לייענען אונדזער ערשטער אַרטיקל פון דעם אָפּטיילונג פֿאַר אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע וועגן קלענזינג די לעבער.
טובאַגע רייניקונג
טובאַגע העלפּס צו רייניקן די ביליאַרי שעטעך און עלימינירן בייל סטאַגניישאַן, כאָטש עס טוט נישט אַראָפּנעמען שטיינער אין דער זעלביקער צייט. צו רייניקן דעם גוף מיט אים, איר קענען:
- עס איז גרינג צו האָבן אַ מיטאָג אין די אָוונט, אָבער ניט שפּעטער ווי 19.00. נאָך 3 שעה, טרינקען 1 גלאז וואַסער געמישט מיט 1 טבספּ. ל. סאָרביטאָל און גיין צו בעט מיט אַ וואַרעם באַהיצונג בלאָק אויף דיין זייַט (אין די לעבער געגנט). די יענער קענען בלייַבן אויף פּלאַץ די גאנצע נאַכט. דער פּראָצעדור זאָל זיין ריפּיטיד טכילעס פֿאַר 7 טעג און דערנאָך 3 מער יעדער 7 טעג (דאָס איז אַמאָל אַ וואָך).
- אן אנדער וועג איז צו נוצן ריין וואַרעם וואַסער. עס זאָל זיין שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן (בלויז 0,5 גלאז איז גענוג). נאָך 30 מינוט איר דאַרפֿן צו נעמען נאָך 0,5 טעפּלעך וואַסער און צעלאָזן 1 טבספּ. ל. האָניק. טרינקען די פאַרטיק טרינקען און ליגן אויף די בעט פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב מיט אַ וואַרעם באַהיצונג בלאָק אין די לעבער געגנט. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ טיף אָטעם, זיצן עטלעכע מאָל און גיין צו פרישטיק.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז רייניקונג מיט טובאַגעס איז ידעאַל ווי אַ פּראַפילאַקטיק אַגענט, וואָס איז ריסאָרטיד צו אַמאָל יעדער 1-3 חדשים.
פּילינג מיט ביץ
דער אופֿן איז גערעכנט ווי ספּערינג, אָבער, גאַנץ עפעקטיוו. צוגרייטן עס:
- 2 מיטל-סייזד ביץ;
- ריין וואַסער - 3,5 ליטער;
- אַן עלעקטריש באַהיצונג בלאָק.
דער אופֿן ינוואַלווז די צוגרייטונג פון בוריק יויך, פֿאַר וואָס:
- 1 געזונט געוואשן ביץ, צוזאַמען מיט שאָלעכץ און עק, זענען לאָוערד אין אַ גרויס קאַנטיינער, 1 ליטער פון וואַסער איז אויסגעגאסן און דער מדרגה אַז די וואַסער ריטשאַז אין דעם מאָמענט איז געדענקט. פֿאַר די מערסט פּינטלעך רעזולטאַט, איר קענען נוצן אַ ווירע.
- 2 דערנאָך לייגן נאָך 2 ליטער פון וואַסער און לאָזן דעם קאַנטיינער מליען אויף נידעריק היץ ביז די וואַסער אין עס טראפנס צו די אנגעצייכנט מדרגה. אין אנדערע ווערטער, איר זאָל באַקומען די רעכט סומע פון יויך ווי אַ רעזולטאַט - 1 ליטער.
- 3 נאָך קוקינג, די ביץ זענען אַוועקגענומען, ערד אין אַ פייַן כאַבאַרניק מיט שאָלעכץ און אומגעקערט צו וואַסער, אין וואָס עס וועט פאַרשווינדן פֿאַר נאָך 20 מינוט.
- 4 די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז קולד און געפילטערט.
פֿאַר רייניקונג, אנדערן אַ האַלב אָדער 2 שעה נאָך פרישטיק, טרינקען 150 מל פון יויך, ליגן אויף די רעכט זייַט און האָבן פריער געשטעלט אונטער אים אַ באַהיצונג בלאָק און בלייַבן אין דעם שטעלע פֿאַר 30 מינוט. נאָך דעם צייט, איר זאָל טאָן אַ ביסל געניטונג אָדער טאָן עטלעכע כאַוסווערק צו צושטעלן מינערווערטיק גשמיות טעטיקייט. נאָך 2 שעה, איר קענען עסן לאָנטש און נאָך צוויי שעה איר קענען טרינקען בוריק יויך ווידער.
פאָרטנייט טעגלעך נוצן פון דעם סגולע קענען יפעקטיוולי רייניקן די לעבער און פֿאַרבעסערן וווילזייַן.
רייניקונג מיט מאַסלינע בוימל
קיין גרינס ייל איז אַ שפּייַכלער פון געזונט פאַץ וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף לעבער פונקציע. זיי האָבן אַ טשאָלערעטיק ווירקונג און זענען אַקטיוולי געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין. אין אַדישאַן, די פאַרהיטנדיק קורס איז גאַנץ פּשוט: טעגלעך אויף אַ ליידיק מאָגן, 0,5 שעה איידער מילז, איר זאָל טרינקען 30 מל פון מאַסלינע ייל. פֿאַר מאַקסימום עפעקטיווקייַט פון די פּראָצעדור, עס איז ווערט טשוזינג איינער וואָס איז געווען געמאכט מיט קאַלט-פּרעסט טעכנאָלאָגיע.
אויב איר ווילט, איר קענען לייגן גרייפּפרוט אָדער לימענע זאַפט צו די בוימל (בלויז 10 מל איז גענוג).
די רעקאַמענדיד קורס פון דעם קלענזינג איז 21 טעג.
סיסטעם רייניקונג
איידער דורכפירן עס, איר זאָל ערשטער רייניקן די גראָבע קישקע, וואָס וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף ארומיקע אָרגאַנס. פּראָצעדור כּללים:
- איר קענען אָנהייבן דאָס בלויז אויב עס זענען קיין בלאַקידזשאַז און פאַרשטאָפּונג אין די געדערעם. די קישקע זיך זאָל זיין ווי ריין ווי מעגלעך, ווייַל סטאַגנאַנט בייל און בילירובין שטיינער אין דעם פאַל קומען אויס דורך די אַנוס, דערמיט פּרעווענטינג די ריזיקירן פון שייַעך-ינפעקציע פון דעם גוף.
- מאַסלינע ייל, אויב געוואלט, איז ריפּלייסט מיט ראַפינירט זונרויז ייל. אנדערע אָילס זענען אַנאַקסעפּטאַבאַל.
- איידער איר דורכפירן די פּראָצעדור, עס איז קעדייַיק צו באַשטימען צו אַ וועגעטאַריער דיעטע, אויב איר דאַרפֿן איר קענען נוצן פּישעכץ טעראַפּיע.
- די הצלחה פון די קלענזינג דעפּענדס אויף די בייאַלאַדזשיקאַל טיימינג. אין אנדערע ווערטער, פון 01.00 צו 03.00, ווען ריפּיטינג די ציקל 13.00-15.00 אין די נאָכמיטאָג. אמת, עקספּערץ זאָגן אַז אין דעם פאַל דער רעזולטאַט וועט זיין ערגער.
- א וווילטויק ווירקונג איז ניט מעגלעך אָן זיך-בטחון און גוט שטימונג איידער דורכפירן די פּראָצעדור.
- איר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט פֿאַר דעם פאַקט אַז ווייך שטיינער, קאַלעסטעראַל שטיינער בעשאַס די רייניקונג פּראָצעס (זיי דערמאָנען עלעמענטן פון וואָרמס), בילירובין די גרייס פון אַ גרין וועלשענער נוס קענען קומען אויס פון דעם גוף.
א קורס פון באַהאַנדלונג:
- 1 אויף דער ערשטער טאָג, איר זאָל מאַכן אַ ענעמאַ, און דאַן טרינקען פריש עפּל זאַפט אין קיין באַנד ביז דעם אָוונט.
- 2 די רגע טאָג איז צו איבערחזרן אַלץ.
- 3 די דריט טאָג - דער פּראָצעדור איז די זעלבע, אָבער עפּל זאַפט זאָל זיין שיקער בלויז ביז 13.00 (עס איז געמיינט אַז אין דעם צייט די לעבער רילאַקסיז). דערנאָך איר דאַרפֿן צו גיין צו בעט נאָך פּאַטינג אַ באַהיצונג בלאָק אויף די לעבער זאָנע און טרינקען 15 טבספּ יעדער 3 מינוט. ל. מאַסלינע ייל און 3 טבספּ. ל. לימענע זאַפט שטרענג אין די ספּעסאַפייד סיקוואַנס. נאָך 2 שעה, די באַהיצונג בלאָק קענען ווערן אַוועקגענומען.
אין אַלגעמיין, די גוף איז קלענזד דריי מאָל אַ טאָג. אויב ורינאָטהעראַפּי איז געניצט, די סלאַגז קומען אויס נאָך 5 שעה פֿאַר די ערשטער מאָל, נאָך 7 שעה פֿאַר די צווייט מאָל און נאָך 11 שעה פֿאַר די דריט מאָל.
נאָך די דריט באַזוכן צו די אָפּטריט, איר זאָל מאַכן אַ ענעמאַ און עסן קאַשע, פרוכט אָדער טרינקען זאַפט. נאָך 12 שעה, די ענעמאַ קענען זיין ריפּיטיד.
פֿאַר נאָך 7 טעג, עס איז כּדאַי צו נאָכפאָלגן וועגעטאַריער דייאַטערי פּרינסאַפּאַלז. אין דעם צייט, דער גוף וועט פאָרזעצן צו רייניקן זיך, און די פעסעס וועט באַקומען אַ ליכט קאָליר.
פֿאַר די ערשטער מאָל, דעם פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט אַמאָל יעדער 1 חדשים. נאָך אַ יאָר, יעדער 1 חדשים וועט זיין גענוג. פּאַטיענץ מיט גאָלסטאָונז וואָס טאָן קלענזינג, האָבן אויך נוץ פון עסן 12 לימאַנז פּער טאָג. דערצו, זיי קענען זיין גריינדאַד מיט צוקער אָדער געווירץ מיט האָניק. איר דאַרפֿן צו עסן די פירות פֿאַר 4 טעג.
שיילן אָוץ
אַ ינקרעדאַבלי געזונט פּראָדוקט, בפֿרט ענריטשט מיט ב וויטאַמינס, אָוץ זענען וויידלי געניצט אין דער פאַרהיטונג פון לעבער חולאתן. טראַדיציאָנעל כילערז וויסן בייַ מינדסטער 10 רעסאַפּיז פֿאַר פּריפּערינג מעדיציניש פּראָדוקטן מיט זייַן נוצן, דערווייַל, צווישן מענטשן וואָס פיר זיך-רייניקונג די לעבער, די וואָס אַרייַנציען די נוצן פון דעקאָקטיאָנס פון אַנפּראַסעסט גריינז זענען ספּעציעל פאָלקס.
צו צוגרייטן זיי, נעמען 1 גלאז אָוץ און 3 ליטער פון הייס הייס, אָבער נישט בוילד וואַסער (וועגן 85 דיגריז). זיי זענען געמישט אין אַ געדיכט-וואָלד קאַנטיינער און געשטעלט אין אַ ויוון פּרעהעאַטעד צו 150 דיגריז פֿאַר 2 שעה. דערנאך די קיילים זענען גענומען אויס, אלנגעוויקלט אין וואַרעם קליידער און לינקס אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר 12 שעה. די ריזאַלטינג יויך בלייבט צו שפּאַנונג און קוועטשן די גריינז.
איר דאַרפֿן צו נעמען די יויך שטרענג לויט די ינסטראַקשאַנז:
- דער ערשטער 7 טעג, 50 מל XNUMX/XNUMX שעה איידער מילז;
- פון דעם 8 טן טאָג, דער באַנד פון שיקער איז געוואקסן טעגלעך מיט 5 מל, ביסלעכווייַז ברענגען צו 140 מל, שיקער אויף די 25 טאָג;
- פון טאָג 26, טרינקען 140 מל פֿאַר 5 וואָכן.
אין דעם וועג, רייניקונג קורס נעמט 2 חדשים און אויב אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז זענען נאכגעגאנגען, דאָס אַלאַוז איר צו דערגרייכן גוטע רעזולטאַטן.
ראָסעהיפּ רייניקונג
צו טאָן דאָס, אַ ינפיוזשאַן פון אַ ראָסעהיפּ איז צוגעגרייט:
- 1 3 טבספּ. ל. בעריז זענען אויסגעגאסן אין 0,5 ליטער פון הייס וואַסער און פארמאכט אין אַ טערמאַס;
- 2 אין דער מאָרגן, לייגן 3 טבספּ צו אַ גלאז פון יויך. ל. סאָרביטאָל און מישן ונ דורך.
טרינקען די ינפיוזשאַן גלייך אין איין שלינגען אויף אַ ליידיק מאָגן. נאָך 20 מינוט, די ריין רוען ינפיוזשאַן איז פאַרטיק אָן קיין אַדאַטיווז (אָן סאָרביטאָל). נאָך 45 מינוט זיי האָבן פרישטיק מיט אַ סאַלאַט פון זאַפטיק פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז, ניסלעך, אַ ינפיוזשאַן פון רויז היפּס, קורראַנץ אָדער מאַלענע בלעטער. אויב געוואלט, אַ רעפטל פון טאָוסטיד ברויט איז ערלויבט.
די הצלחה פון דעם פּראָצעדור ליגט אין געוואקסן טעטיקייט. בעשאַס די ימפּלאַמענטיישאַן, צווישן מילז, איר זאָל מאַך אַ פּלאַץ. די הויפּט זאַך איז נישט צו גיין ווייַט פֿון די אָפּטריט.
טכילעס, רייניקונג איז דורכגעקאָכט 6 מאל יעדער דריט טאָג. אין אנדערע ווערטער, דאנערשטיק, זונטיק, מיטוואך, שבת, דינסטאג און פרייטאג. נאָך דעם קורס, בלויז 1 מאָל פּער וואָך אָדער ווייניקער איז גענוג.
די מייַלע פון אַזאַ אַ פּראָצעדור איז אין נאָך רייניקונג פון די לימף נאָודז פון די לעבער, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם.
רייניקונג רעטעך
פֿאַר דעם פּראָצעדור, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן 10 קג פון רעטעך. זיי זענען ונ דורך געוואשן, רימוווינג אַלע מינים פון שעדיקן און קראַשט אין אַ פליישמילכל אָן רימוווינג די שאָלעכץ. זאַפט איז סקוויזד אויס פון די ריזאַלטינג גרויל (אין די סוף, וועגן 3 ליטער זענען באקומען). דער שטיקל איז נישט ארלנגעווארפן, אָבער געמישט מיט צוקער אין די פאלגענדע פּראַפּאָרשאַנז: 1 קג פּראָדוקט פּער 0,5 קג צוקער, און שטעלן אַוועק אין אַ וואַרעם אָרט אונטער אַ שווער מאַסע.
טרינקען זאַפט אין אַ לעפעלע איין שעה נאָך עסן. אויב ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק אין די לעבער געגנט איז נישט באמערקט, די דאָזע איז געוואקסן צו 1 טבספּ. בי, ביסלעכווייַז ברענגען צו 0,5 טעפּלעך.
די ארויסגעוויזן ווייטיק אין די לעבער קען אָנווייַזן אַז עס זענען אויך פילע שטיינער און סאָלץ אין די דאַקץ. צולייגן אַ וואַרעם באַהיצונג בלאָק צו ברענגען זיי צו די זאָנע. לויט מענטשן וואָס האָבן געפרוווט דעם אופֿן, ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק זענען באמערקט אין דער ערשט בינע פון דער פּראָצעדור, נאָך וואָס עס דיסאַפּירז. דאָס איז רעכט צו דעם זאַלץ זענען ביסלעכווייַז עקסקרעטעד פֿון דעם גוף, ימפּרוווינג די אַלגעמיינע צושטאַנד.
עס איז גאָר וויכטיק צו ויסשליסן פון דיין דיעטע בשעת קאַנסומינג רעטעך זאַפט:
- שאַרף;
- זויער
- פאַטי;
- קראָכמאַל פודז, אַזאַ ווי מעל, רייַז, אָוץ, באַקוויט, פּאַפּשוי;
- פלייש, פיש, עגגס.
ידעאַללי, די מעניו זאָל זיין וועגעטאַריער אין דעם פּעריאָד, און גוטע רעזולטאַטן וועלן זיין זייער געשווינד.
ינטערעסטינגלי, אַקאַדעמיסיאַן בוו באָלאָטאָוו אויך אַדווייזיז צו נוצן דעם שטיקל נאָך די זאַפט ראַנז. גענוג 1-3 טבספּ. ל. בשעת עסן. אין דעם צייט, די שטיקל איז שוין זויער, אָבער עס זאָל זיין גענומען ביז די צייט עס ענדס.
עס איז געמיינט אַז דער פּראָצעדור האט אַ positive ווירקונג אויף לונג געוועב און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
מעלאָן פּילינג
איר זאָל זיין געזונט צוגעגרייט פֿאַר דעם פּראָצעדור. צו טאָן דאָס, 14 טעג איידער עס, איר דאַרפֿן צו געבן אַרויף:
- אַלקאָהאָל, דרוגס, שנעל עסנוואַרג, ווייַל זיי סם דעם גוף;
- סמאָוקט פּראָדוקטן;
- פלייש און פלייש פּראָדוקטן, ווי געזונט ווי פיש, עגגס, מילכיק פּראָדוקטן, בעקערייַ און מאַקאַראָנען. אין אנדערע ווערטער, איר זאָל האַלטן זיך צו אַ וועגעטאַריער דיעטע און עסן מערסטנס רוי אָדער בוילד וועדזשטאַבאַלז.
דערצו, באַקוויט, רייַז, פּאַטייטאָוז, הייס גרין טיי מיט לימענע זענען פּאַסיק פֿאַר דעם פּעריאָד, ווייַל די יענער קלעאַנסעס ביידע די לעבער און די פּאַנקרעאַס. איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּלאַץ (לפּחות 6 ברילן פּער טאָג).
די קורס פון באַהאַנדלונג איז 14 טעג… דער הויפּט פּראָדוקט פון דער באַהאַנדלונג איז טונקל גרין מעלאָן. עס דיפערז פון אנדערע אין זייַן אַבלאָנג פאָרעם. זיי עסן עס פֿון 07.00 צו 22.00 אין קיין קוואַנטיטי, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, קעסיידער. למשל, אין 5-6 ריסעפּשאַנז. גרין טיי איז ערלויבט פֿאַר טרינקען. איר קענען טרינקען עס אין קיין קוואַנטיטי. עסן אָדער טרינקען איז פּראָוכיבאַטאַד נאָך 22.00.
נאָך 14 טעג, איר זאָל באַשטימען צו דיין געוויינטלעך דיעטע ביסלעכווייַז, ין 3 טעג. פֿאַר דעם:
- 1 אויף דער ערשטער טאָג זיי עסן 2 קליין סלייסאַז פון טרוקן ווייַס ברויט מיט וואַרעם טיי, אין לאַנטשטיים - האַלב אַ גלאז פון רייַז בוילד אין וואַסער, פֿאַר מיטאָג - 2 קראַקערז מיט טיי. בעשאַס דעם טאָג, עס איז דערלויבט צו טרינקען ווייַנטרויב זאַפט פון טונקל ווערייאַטיז פון בעריז - וועגן 1 ליטער.
- 2 אויף די רגע טאָג, בוילד וועדזשטאַבאַלז זענען מוסיף פֿאַר מיטאָג.
- 3 אויף די דריט טאָג, וועדזשטאַבאַלז זענען געגעסן אין לאַנטשטיים, אויך אַ קליין שטיק פון בוילד הינדל. פרישטיק און מיטאָג זענען די זעלבע.
נאָך דעם, איר קענען ביסלעכווייַז צוריקקומען צו די פריערדיקע דיעטע, די הויפּט זאַך איז צו ויסשליסן אַלקאָהאָל, סמאָוקט פלייש, שנעל עסנוואַרג און נישט זידלען פלייש און פלייש פּראָדוקטן.
אויב איר סאַמינג די אויבן, עס איז כדאי צו באמערקן אַז איינער פון די מעטהאָדס אַלאַוז איר צו באַקומען גוטע רעזולטאַטן בלויז אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די כּללים פֿאַר זיין ימפּלאַמענטיישאַן, און אַלגעמיין רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר רייניקונג די לעבער. צו ויסמיידן צרות, איידער איר נוצן זיי, איר זאָל באשטימט באַזוכן אַ מומכע, אַרייַנגערעכנט צו ויסשליסן די בייַזייַן פון אַלערדזשיז צו קיין קאַמפּאָונאַנץ פון מאַדיסאַנאַל יויך, טרינקען, ינפיוזשאַנז.