ציקאָריע איז אָפט געניצט ווי אַ קאַווע פאַרטרעטער, אָבער ווייניק מענטשן וויסן אַז אין קוקינג, עס איז אויך מוסיף צו פילע קיילים צו געבן זיי אַ ומגעוויינטלעך געשמאַק. דאָ זענען עטלעכע פאקטן וועגן די ציקאָריע, וואָס וועט פֿאַרבעסערן דיין פארשטאנד פון די נויט פֿאַר אַפּלאַקיישאַן.
- ווי אַ קאַווע פאַרטרעטער, ציקאָריע וואָרצל איז געניצט אין דעם 17 יאָרהונדערט. בעשאַס די צווייטע וועלט מלחמה, די פאָדערונג פֿאַר עס איז דראַמאַטיקלי געוואקסן, ווייַל אין פילע אייראפעישע לענדער עס איז געווען אַ דוחק פון קאַווע בינז.
- ציקאָריע כּולל פילע וויטאַמינס און מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט צינק, מאַגניזיאַם, מאַנגאַנעסע, קאַלסיום, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, וויטאַמינס א, ב 6, C, E און ק.
- ציקאָריע בלעטער זענען געניצט אין סאַלאַדס און ווי אַ גאַרניש פֿאַר פלייש און פיש. די בלעטער קענען זיין קאַנסומד רוי און געפּרעגלט, סטוד און בייקט.
- די ציקאָריע בלעטער צוגעגעבן צו כייַע קאָרמען ווייַל זיי אַנטהאַלטן פאַבריק פּראָטעינס און מינעראַלס וואָס זענען גוט פֿאַר זייער געזונט. ווילד אַנימאַלס אויך עסן ווילד ציקאָריע אין די וואַלד.
- ציקאָריע בלומז פֿון יולי.-אקטאבער. יעדער בלום בלומז בלויז איין טאָג.
- אין קוקינג געגנט דער הויפּט געניצט צוויי טייפּס פון ציקאָריע - ציקאָריע סאַלאַט און ציקאָריע פּראָסט. אבער מינים פון דעם פאַבריק פיל מער.
- ציקאָריע איז נוציק אין דיגעסטיווע דיסאָרדערס, אַרטריט, ינטאַקסאַקיישאַן פון די גאנצע אָרגאַניזם, באַקטיריאַל ינפעקשאַנז, האַרץ קרענק און ימיונאַקאָמפּראָמיסעד מענטשן.
צומיש פון באַקס פון ציקאָריע קאַלמז די נערוועז סיסטעם און איז נוצלעך פֿאַר דרוק און פּראַלאָנגד דעפּרעסיע.
- ציקאָריע וואָרצל כּולל ינולין. די פּאַליסאַקערייד איז ביכולת צו מאַכן די שיסל סוויטער, און דעריבער עס איז אָפט מוסיף צו קאַווע אַנשטאָט פון רעגולער צוקער. און סירעפּ, ציקאָריע וואָרצל איז וויידלי געניצט אין דעם קאַנפעקשאַנערי געשעפט.
- אין פילע לענדער גלויבן אַז ציקאָריע קענען מאַכן אַ מענטש ומזעיק.
לייענען מער וועגן געזונט בענעפיץ און צאָרעס פון ציקאָריע