היים קוקינג איז שיין מער און מער פאָלקס. אין רעסטראַנץ עס איז די זעלבע מעניו יעדער טאָג, אָבער אין די סטאָרז איר קענט געפֿינען כּמעט אַלע ינגרידיאַנץ.
לידינג קאָכן ווייַזן וואָס האָבן פלאַדאַד די ערווייווז, יעדער מאָל פאָרשלאָגן צו שווימען עפּעס נייַ און ינסאַנעלי שיין.
די אַבק פון געזונט עסן
אָבער, עס זענען פילע וועגן צו דערגרייכן אַ וואָג צווישן געשמאַק און נוץ.
פיש און פלייש קענען זיין בייקט אין די ויוון אַנשטאָט פון פריינג אין די פּאַן. אויב די ויוון איז נישט פּאַסיק, איר זאָל נעמען אַ גליטשיק פּאַן אָדער געשטאַלט אייַזן. ווען ניצן בוימל, איר קענען כּמעט נישט נוצן.
קרעם אָפט איר קענען פאַרטרעטער די מילך מיט נידעריק פעט.
אַנשטאָט פון מייַאָנעז סאַלאַדס, לייגן נידעריק-פעט יאָגורט אָן אַדאַטיווז. איר קענען אויך לייגן אַ ביסל פון געהאַקט גרינז.
שטעלן אין די טייג צוויי מאָל ווייניקער צוקער.
סופּס און סטעווס מיט פלייש יויך איר זאָל שטעלן אין די פרידזשידער, אַראָפּנעמען אַלע קאַנדזשילד פעט, און דאַן עסן.
אויב דער רעצעפּט ריקווייערז ראָוסטינג רינדערנס, איר דאַרפֿן צו לייגן אנדערע קאַמפּאָונאַנץ צו זיין ויסגעשעפּט פון די פריינג פעט.
מאָס די מאַסלינע ייל פֿאַר סאַלאַט סאָוס מיט אַ לעפעלע און באַגרענעצן עס צו איין. אַזוי עס איז גענוג סאָוס, לייגן סוי סאָוס, באַלזאַמיק עסיק אָדער לימענע זאַפט אָדער אנדערע סיטרוס.
ווען באַקינג אַנשטאָט פון קעז איר קענען נוצן הייַזקע קעז. אן אנדער אָפּציע איז צו מישן נידעריק פעט יאָגורט מיט קליין סומע פון קעז און בשמים.
ווורשט אָדער כאַזער מיט פלייש סאַלאַדס איר זאָל פאַרבייַטן הינדל אָדער פלייש טינטפיש.
אַנשטאָט געפּרעגלט עגגס - עסן בוילד פֿאַר פרישטיק.
באַקן פלייש און פיש אין קליין ברעקלעך. די קלענערער די פּעקל, די ווייניקער מסתּמא איר וועט אָווועריט.
פארוואס דיין דיעטע איז נישט ארבעטן - וואַך אין די ווידעא אונטן:
ווילט נאָר זאָגן אַז דיין אַרטיקל איז ווי אַמייזינג.
די קלעריטי אין דיין פּאָסטן איז פשוט ויסגעצייכנט און איך קען יבערנעמען
איר זענט אַ מומחה אין דעם טעמע. נו מיט דיין
דערלויבעניש לאָזן מיר כאַפּן דיין קאָרמען צו האַלטן זיך מיט די קומענדיק
פּאָסטן. דאַנקען אַ מיליאָן און ביטע האַלטן די ריוואָרדינג אַרבעט.