ווי צו דעטאָקסיפי דיין לעבער (און פאַרלירן וואָג)

צו האָבן אַ געזונט גוף, עס איז נייטיק פון צייט צו צייט צו דעטאָקסיפיירן זיכער אָרגאַנס. אָן אונדזער וויסן עס, טאַקסאַנז אַקיומיאַלייט אין אונדזער אָרגאַנס. הייַנט איך לאַדן איר צו אַנטדעקן ווי דעטאָקסיפי דיין לעבער. אויב איר נאָכפאָלגן די עצות, איר וועט געפֿינען אַז דעטאָקסיפיינג דיין לעבער אויך העלפּס איר פאַרלירן וואָג.

די עצות זענען פּשוט, נאַטירלעך און עפעקטיוו. אָבער די בענעפיץ פֿאַר דיין גוף וועט זיין פילע. פּלוס, עס זענען פילע וועגן צו דעטאָקסיפי דיין לעבער. עס איז דעריבער עפּעס פֿאַר אַלעמען.

פארוואס דעטאָקסיפי דיין לעבער?

די לעבער איז אַ גרויס דינסט צו אונדזער גוף. אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו נעמען קעיר פון עס און מאַכן זיכער עס איז געזונט. עס פּראַסעסאַז די נוטריאַנץ אַבזאָרבד דורך די געדערעם אַזוי אַז זיי זענען אַבזאָרבד מער יפישאַנטלי. די לעבער אויך באַלאַנסאַז די זאַץ פון די בלוט דורך אָנפירונג די סומע פון ​​פּראָטעין, צוקער און פעט אין די בלוט.

די לעבער איז אויך געניצט צו קראָם מינעראַלס, וויטאַמין א און אייַזן. אָן עס, מיר וואָלט נישט קענען צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז אַזאַ ווי בילירובין אָדער אַמאָוניאַ פון אונדזער ללבער. אויב די לעבער איז נישט ארבעטן רעכט, עס קען נישט צעשטערן אַלט רויט סעלז ווי עס איז געמיינט צו.

דער אָרגאַן איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראַדוסינג קעמיקאַלז וואָס העלפֿן די בלוט צו קלאַט רעכט. און מער ימפּאָרטאַנטלי, די לעבער איז געניצט צו ברעכן אַראָפּ און מאַטאַבאַליזאַם אַלקאָהאָל און דרוגס.

וואָס ניט צו טאָן בעשאַס די דעטאָקס צייַט

צו דעטאָקסיפי דיין לעבער, איר מוזן ויסמיידן אַדינג טאַקסאַנז צו דיין גוף. איר זאָל אויך ויסמייַדן זיכער פודז. דאָ איז אַ קליין רשימה פון זאכן צו ויסמיידן

• טאַביק
• די סוויץ
• די פלייש
• די אַלקאָהאָל
• קעז
• מילך
• די שאָקאָלאַד
• עגגס
• ברויט
• קאַווע
• עסנוואַרג ביילאגעס

טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס

דער סוד צו עלימינירן טאַקסאַנז איז צו טרינקען שעפע פון ​​פלוידס. איר קענען פון קורס טרינקען וואַסער, אָבער די ווירקונג איז אפילו מער עפעקטיוו מיט דזשוסאַז, ערבאַל טיז און יויך. אין דערצו, די פּרעפּעריישאַנז פון אַלע מינים קענען אויך העלפן איר פאַרלירן וואָג.

דאָ איז אַ רשימה פון דזשוסאַז וואָס וועט העלפֿן איר דעטאָקסיפי דיין לעבער בשעת העלפּינג איר פאַרלירן וואָג.

• מער זאַפט. וואַשן די קעראַץ און שטעלן זיי אין די דזשויסער.

• עפּל זאַפט. איר קענען מישן 1 קילאָ פון גאַנץ apples (האַלטן די הויט) און 1 לימענע. אויב איר ווילן, איר קענען לייגן אַ ביסל האָניק.

• גרייפּפרוט זאַפט. מיט וויטאַמין C, נאַטירלעך אַסאַדז און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס גרייפּפרוט כּולל, עס איז די ידעאַל פרוכט צו דעטאָקסיפי דיין לעבער און פאַרלירן וואָג.

• לימענע זאַפט. איר קענען אָנהייבן מיט טרינקט אַ געמיש פון הייס וואַסער און די זאַפט פון האַלב אַ פריש לימענע יעדער מאָרגן. אין סדר צו סטימולירן די ויסשיידונג פון בייל און באַזייַטיקן די וויסט וואָס איז אַקיומיאַלייטיד אין דיין לעבער, איר קענען נאָכגיין די פאלגענדע רעצעפּט: שטעלן 3 לעמאַנז אין אַ פאַן אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער; ברענגען צו אַ קאָכן און קאָכן פֿאַר 3 מינוט; אַראָפּנעמען די לעמאַנז און קוועטשן זיי; מישן די לימענע זאַפט מיט די קוקינג וואַסער. איר קענען טרינקען דעם געמיש אין דער מאָרגן און צווישן מילז.

אויב איר בעסער טיז און ערבאַל טיז, דאָ איז אַ רשימה.

• ראָוזמערי טיי. אין אַ ליטער פון הייס וואַסער, שטעלן וועגן פופצן גראַמז פון דאַר ראָוזמערי בלעטער. לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר וועגן פופצן מינוט, דעמאָלט אַראָפּנעמען די בלעטער. עס וועט שורלי זיין עטלעכע רעזאַדו, אַזוי איך רעקאָמענדירן איר צו פילטער די ערבאַל טיי איידער טרינקט עס.

• מילך טיסאַל טיי. איר קענען נוצן מילך טיסאַל עקסטראַקט (2,5 גראַמז) אין אַ גלעזל פון הייס וואַסער. איר קענען אויך נוצן אַ ביסל בלעטער פון מילך טיסאַל אַז איר לאָזן אַראָפאַנג אין הייס וואַסער פֿאַר וועגן צען מינוט. אויב איר קלייַבן דעם ערבאַל טיי, איך רעקאָמענדירן איר צו טרינקען עס איידער יעדער מאָלצייַט.

• אַרטיטשאָוק טיי. לאַבאָראַטאָריע טעסץ אויף ראַץ האָבן געוויזן אַז ינדזשעקשאַנז פון אַרטיטשאָוק עקסטראַקץ העלפן באַשיצן זיי פון העפּאַטיטיס. איך בין נישט סאַגדזשעסטינג אַן ינדזשעקשאַן, אָבער אַ ערבאַל טיי געמאכט פון אַרטיטשאָוק בלעטער. לאָזן וועגן צען גראַמז פון אַרטיטשאָוק בלעטער אין האַלב אַ ליטער פון וואַסער פֿאַר פופצן מינוט. איר קענען טרינקען עס אַלע טאָג, אָבער ספּעציעל אין די סוף פון אַ מאָלצייַט.

• טיים טיי. אין אַ גלעזל פון הייס וואַסער, לאָזן 2 צפּ פון טהימע אַראָפאַנג פֿאַר אַ ביסל מינוט. פילטער די ערבאַל טיי און טרינקען אַ גלעזל איידער יעדער מאָלצייַט.

• ינגבער טיי. שאָלעכץ וועגן 5 סענטימעטער פון ינגבער. שנייַדן אין דין סלייסיז אָדער רייַבן די שטיק פון ינגבער. ברענגען 1 ליטער פון וואַסער צו אַ קאָכן. לייג די ינגבער און לאָזן עס קאָכן פֿאַר וועגן פופצן מינוט. נעמען די פאַן אַוועק די היץ און לאָזן עס זיצן פֿאַר וועגן פופצן מינוט. פילטער די געמיש און לייגן האָניק און / אָדער לימענע אויב איר ווילט.

• גרין טיי. דאָס איז מיסטאָמע איינער פון מיין באַליבסטע קאַנקאַקשאַנז. גרין טיי העלפט סטימולירן די לעבער און באַקומען באַפרייַען פון אַקיומיאַלייטיד פעט און טאַקסאַנז. איר קענען קויפן סאַשאַץ פון עס און טרינקען אַ גלעזל אין דער מאָרגן און אנדערן אין די נאָכמיטאָג.

איך אויך דיסקאַווערד אַ זייער פייַן יאָוטובע קאַנאַל, אַז פון Julien Allaire, נאַטוראָפּאַטהיק ירידאָלאָגיסט. צי מיר גלויבן אַז די יריס ריפלעקס אונדזער שטאַט פון גייַסט און אונדזער געזונט, זיין עצה מיינט גאַנץ פיליק פֿאַר מיר. ער געמאכט אַ קליין ווידעא מיט עצות פֿאַר רייניקונג זיין לעבער.

ווי איר האָט געזען, צו דעטאָקסיפי דיין לעבער, איר נאָר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ ביסל ינסטראַקשאַנז: טאָן ניט עסן די פודז ליסטעד, טאָן ניט רויך, טאָן ניט פאַרנוצן אַלקאָהאָל אָדער פאַטי און שוגערי פודז; טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס, ספּעציעל ערבאַל טיז און נאַטירלעך דזשוסאַז.

איך וואָלט אויך רעקאָמענדירן אַז איר טאָן פיזיש אַקטיוויטעטן וואָס וועט מאַכן איר שווייס אַ פּלאַץ. דאַנק צו סוועטינג, איר וועט קענען צו עלימינירן טאַקסאַנז און פאַרלירן וואָג אפילו פאַסטער דאַנק צו ערבאַל טיז און דזשוסאַז.

פון קורס, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן דעם דעטאָקס דיעטע אויב איר זענט שוואַנגער. און אויב איר האָבן קיין מעדיציניש ישוז, זען דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן.

אויב איר האָט געפרוווט אַ לעבער דעטאָקס פריער אָדער האָבן קיין פראגעס, ביטע שיקן מיר אַ שורה.

פאָטאָ קרעדיט: graphicstock.com

רעפֿערענצן:

http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html

https://draxe.com/liver-cleanse/

http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php