ינהאַלט
פֿון וואָס עלטער קענען מיר געבן בעיבי עסנוואַרג דזשאַרז?
די ידעאַל עלטער צו באַקענען האַרט פודז האט געביטן אַ פּלאַץ איבער די יאָרן. אין פֿראַנקרייַך, די נאַשאַנאַל פוד סאַפעטי אַגענסי (ANSES) אַדווייזיז עלטערן צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די נאַשאַנאַל נוטרישאַן געזונט פּראָגראַם (PNNS). דעם רעקאַמענדז סטאַרטינג די עסנוואַרג דייווערסאַפאַקיישאַן צווישן 4 און 6 חדשים. עס איז דעריבער גאַנץ מעגלעך צו געבן בעיבי עסנוואַרג פון דעם עלטער אַנווערדז.
Pascal Nourtier, דייאַטישאַן נוטרישאַניסט, אַדווייזיז צו אָנהייבן עסנוואַרג דייווערסאַפאַקיישאַן דורך ינטראָודוסינג איין עסנוואַרג אין אַ צייט. ווי אַ דערמאָנונג, עסנוואַרג דייווערסאַפאַקיישאַן מוזן זיין דורכגעקאָכט שריט דורך שריט: "ווען איר אָנהייבן עסנוואַרג דייווערסאַפאַקיישאַן, איר מוזן אויסשליסלעך געבן פירות און וועדזשטאַבאַלז." אין דערצו, מילך בלייבט די גרונט הערשן פון די דיעטע פון דיין בעיבי. אויב ער וויל די ברוסט אָדער די פלאַש נאָך די פּיוריי אָדער קאַמפּאַץ, באַראַטנ דיין פּידיאַטרישאַן.
וואָס קליין דזשאַרז פֿאַר וואָס עלטער?
קליין פּאַץ פון וועדזשטאַבאַלז
ינטראָודוסינג וועדזשטאַבאַלז צו בעיבי 'ס דיעטע איז דער ערשטער שריט. אין ערשטער, איר זאָל בעסער וועלן די וואָס זענען רייַך אין פיברע, ווייַל זיי זענען גרינגער צו דיידזשעסטיד. Pascal Nortier אַדווייזיז געבן די בעיבי אין די אָנהייב: "מאַשט קעראַץ, גרין בינז, שפּינאַט, צוקיני, בראַקאַלי, אַרטיטשאָוקס, פּאַמקאַנז, ליקס, פּאַטייטאָוז. אויב איר מאַכן דיין אייגן בעיבי עסנוואַרג, טאָן ניט לייגן ייל, פּוטער, זאַלץ אָדער פעפער צו דיין כאָוממייד צעקוועטשן. "
קליין דזשאַרז פון פרוכט קאַמפּאָוט
אין אַלגעמיין, מיר באַקענען פרוכט נאָך וועדזשטאַבאַלז, זיי וועלן ברענגען די בעיבי פילע ספּעציעל וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע וויטאַמין די. מיר קענען אָנהייבן מיט applesauce, פּערז, bananas, אַפּריקאָס, פּיטשאַז, נעקטאַרינעס ... רויט פירות קענען אויך זיין געפֿינט צו דעם קינד אַ ביסל שפּעטער.
ווי מיט פּורעעס, לייגן גאָרנישט צו דיין קאַמפּאָוץ און קיין צוקער. די פירות אַנטהאַלטן די שוגערז וואָס זענען נייטיק פֿאַר די וואָג פון דעם קינד.
פעט אין בעיבי עסנוואַרג דזשאַרז
"פעט איז מוסיף צו גרינס פּיורייז ווען בייבי הייבט צו עסן גוט קוואַנטאַטיז און די קוואַנטיטי פון מילך דיקריסאַז, בכלל אַרום 6 חדשים," דערקלערט Pascal Nourtier, אונדזער מומחה נוטרישאַניסט. פון דעם עלטער, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן אַ לעפעלע פון ייל פּער מאָלצייַט. איר קענען נוצן גרינס ייל (רייפּסיד, זונרויז, מאַסלינע, אאז"ו ו), אַ קנופּ פּוטער אָדער אַ ביסל קרעם. "די אַדישאַן פון ליפּידס איז וויכטיק צו געבן בייבי יקערדיק פאַטי אַסאַדז, ספּעציעל אָמעגאַ 3," ספּעציפיצירט די נוטרישאַניסט.
קליין פּאַץ: מיט פלייש, פיש און יי
פון די עלטער פון 6 חדשים, איר קענען אָנהייבן צו באַקענען פלייש, פיש אָדער עגגס. די פודז רייַך אין פּראָטעין און אייַזן זענען נייטיק פֿאַר בעיבי ס דערנערונג. Pascal Nourtier אַדווייזיז צו ויסשטימען "כיירע פּראָטעינס פּרעפעראַבלי ביי האַלבער טאָג מילז, נעמען קעיר צו רעספּעקט די רעקאַמענדיד פּאָרשאַנז: 10 ג / טאָג אַרויף צו 1 יאָר, 20 ג / טאָג אַרויף צו 2 יאר און לעסאָף 30 ג / טאָג אַרויף צו 3 יאר." עס איז דעריבער בישליימעס מעגלעך צו געבן בעיבי קליין דזשאַרז, כאָוממייד אָדער נישט, מיט פלייש, פיש אָדער עגגס.
וואָס זענען די רעגיאַליישאַנז אין קראַפט פֿאַר קליין דזשאַרז סאָלד אין סטאָרז?
עס מוזן זיין אַדמיטאַד, די קליין פּאַץ פארקויפט אין סטאָרז זענען זייער פּראַקטיש ווען איר טאָן ניט האָבן צייַט צו קאָכן! אין דערצו, זיי פאָרשלאָגן בייבי אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פלייווערז, און זענען דעריבער אָפט אַפּרישיייטיד. איר קענען זיין גאָר פאַרזיכערט: זייער זאַץ און צוגרייטונג זענען אונטערטעניק צו שטרענג כּללים, וואָס גאַראַנטירן אָפּטימאַל עסנוואַרג זיכערקייַט. עס איז אפילו די סייפאַסט עסנוואַרג קאַטעגאָריע אויף די מאַרק.
דעם רעגולירן, באקאנט ווי "פודז פֿאַר קליינע קינדער און יונגע קינדער" געראַנטיז ספּעציעל:
- די פאַרווער פון פארבן, סוויטאַנערז, קינסטלעך פלייווערז און רובֿ אַדאַטיווז,
- די קאַנסאַנטריישאַן פון שווער מעטאַלס, פּעסטאַסיידז און נייטרייץ זאָל נישט יקסיד אָרגאַניק פאַרמינג סטאַנדאַרדס,
- אַן אָפּטימאַל עסנוואַרג און דיעטע זאַץ.
ווי פילע קליין דזשאַרז צו געבן איר בעיבי?
אין ערשטער, זינט די בעיבי 'ס מאָגן איז קליין, עס וועט נאָר נעמען אַ ביסל ספּונז פון קליין דזשאַרז, סאַפּלאַמענטאַד דורך איר מילך (מוטער אָדער בייבי). ביסלעכווייַז, ער וועט עסן מער און מער: "ווען ינטראָודוסינג האַרט פודז אין די בעיבי 'ס דיעטע, מיר קענען געבן אים צוויי טיספּונז פון קליין דזשאַרז דורך טשוזינג אַ עסנוואַרג פֿאַר לאָנטש. ווי עס גייט פאר די צייט, צוהערן צו אירע באדערפענישן, וועלן מיר עס געבן א גרעסערע כמות, בשעת מכבד זיין דעם כלל פון "איזועל פון מאכלים", דאס הייסט צו פארזוכן די עסן איינס ביי איינס. . "Pascal Nourtier אויך ינסיסץ:" דו זאלסט נישט קראַפט בייבי צו עסן, עס איז קיין קוואַנטיטי צו דערגרייכן און יעדער קינד איז אַנדערש. "אונדזער מומחה דערמאנט אונדז אַז איר זאָל נישט לייגן זאַלץ אָדער בשמים צו בעיבי עסנוואַרג דזשאַרז.
ווי צו מאַכן בעיבי עסנוואַרג אין שטוב?
צו אָנהייבן די דייווערסאַפאַקיישאַן פון בייבי עסנוואַרג, מיר מוזן קאָכן וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות אין וואַסער, און פּיוריי אַלע די פודז וואָס זענען דערלאנגט צו אים. טאקע, ער האט ניט אָדער ווייניק ציין, און מוזן לערנען צו פאָרן פון די בינע פון זויגן צו דעם פון קייַען און שלינגען.
אויף די פּראַקטיש זייַט, איר וועט געפֿינען בישליימעס פּאַסיק קליין גלאז דזשאַרז אויף דעם מאַרק. וואַש זיי ונ דורך, אָדער סטעריליזירן זיי איידער נוצן. אַמאָל אָנגעפילט, קראָם זיי אין די פרידזשידער אָדער פריזער.
פֿאַר וועדזשטאַבאַלז אָדער פרוכט, זיין זיכער צו צוגרייטן קליין "איין-טאַם" דזשאַרז, אַזוי אַז די בעיבי געץ געוויינט צו דער טעם פון יעדער עסנוואַרג.
ווי לאַנג האַלטן די קליין כאָוממייד דזשאַרז?
צי איר מאַכן בעיבי עסנוואַרג זיך, און איר ווילן צו האָבן עטלעכע פֿאַר זיין מילז? צי ניט קווענקלען צו צוגרייטן אַ גרעסערע קוואַנטיטי פון פּיורייז אָדער קאַמפּאָוץ, און צו פרירן עטלעכע. זיי קענען אויך אַנטהאַלטן פלייש, פיש אָדער מילך. זייער נוטריאַנץ וועט זיין בישליימעס אפגעהיט, און זייער עסנוואַרג זיכערקייַט רעספּעקטעד, אויב זיי נאָכקומען מיט די פאלגענדע כּללים:
- די קליין כאָוממייד דזשאַרז קענען זיין געהאלטן פֿאַר 3 טעג אין די פרידזשידער,
- אַמאָל עפֿענען און ריפרידזשערייטיד, זיי מוזן זיין אַוועקגענומען נאָך 24 שעה,
- זיי קענען אויך זיין פאַרפרוירן, די ידעאַל איז נישט יקסיד 3 חדשים,
- קליין כאָוממייד דזשאַרז זאָל ניט זיין טאָד אין צימער טעמפּעראַטור, אָבער אין די פרידזשידער, סטימד אָדער אין די מייקראַווייוו,
- ווי קיין טאָד עסנוואַרג, קליין דזשאַרז זאָל קיינמאָל זיין ריפראָזען.