עריטהרסמאַ

נוציק פודז פֿאַר עריטהראַסמאַ

1. 1 גרינס אָפּשטאַם: גרינז, גרינס סאַלאַדס (ספּעציעל גרין וועדזשטאַבאַלז - פּעפּערז, צוקיני, קאַבאַק, קיוקאַמערז, קרויט פון אַלע מינים), ניסלעך (אַלמאַנדז, פּינאַץ, קאַשו), טוווע (האָבערגריץ, ווייץ, יאַטש, באַקוויט), טוווע, דאַר פירות , זאמען, סיטרוס פרוכט, יאַמ - גראָז;
2. 2 כייַע אָפּשטאַם: זויער מילך פּראָדוקטן, בוילד הינדל עגגס, ים פיש, אָפאַלטן (בוילד קידניז, לונגען, לעבער, בראָנטשי, צונג), האָניק;
3. 3 בעוורידזשיז: גרין טיי, ניט-קאַרבאַנייטיד מינעראַל וואסערן, קאַמפּאַץ, דזשוסאַז.

זינט דער הויפּט אַביס מענטשן ליידן פון עריטהראַסמאַ, זיי מוזן נאָכגיין אַ דיעטע - קאַרבאָוכיידרייט עסנוואַרג מוזן זיין געגעסן אין דער מאָרגן, און פּראָטעינס - אין די אָוונט. אַלע קיילים מוזן זיין סטימד, סטוד אָדער בוילד. טרינקען די פארלאנגט סומע פון ​​וואַסער (בייַ מינדסטער 2 ליטער). קלייַבן פּראָדוקטן פון גוט קוואַליטעט, פריש, נישט געחתמעט אין פּאַליעטאַלין. אויך, איר דאַרפֿן צו יוואַנלי פאַרשפּרייטן קאַלאָריעס, מילז זאָל זיין בייַ מינדסטער 4-5, די לעצטע - בייַ מינדסטער 2 שעה איידער בעדטיים.

טראַדיציאָנעל מעדיצין פֿאַר עריטהראַסמאַ

כּדי צו באַזיגן עריטהראַסמאַ און אין דער צוקונפֿט צו ויסמיידן אַ ריקעראַנס פון דעם פּראָבלעם, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע יקערדיק פּרינציפּן:

• נעמען אַ וואַנע און טוישן לינען עטלעכע מאָל אַ טאָג (ספּעציעל מיט שווער וואָג און אין עקסטרעם היץ);
• טאָן ניט טראָגן סינטעטיש קליידער און ונטערוועש;
• טאָן ניט נעמען אנדערע מענטשן ס טאַולז, לתונט און אנדערע פערזענלעכע היגיענע פּראָדוקטן;
• שמיר די ליזשאַנז מיט עריטהראָמיסין זאַלב (צוויי מאָל אַ טאָג נאָך ביידינג פֿאַר אַ יאָרצענדלינג);
• צו פאַרגיכערן די באַהאַנדלונג, נעמען באַטס מיט דעקאָקטיאָנס פון הערבס פון בערעזע באַדז, באָג ראָוזמערי שוץ;
• מאַכן לאָושאַנז און קאַמפּרעסיז פון טינקטורעס פון טשאַמאָמילע, וואָרצל קאַלאַמוס, וועלשענער נוס בלעטער, סעלאַנדינע, קאַלעדזשאַלאַ, שמירן ווייטיקדיק ספּאַץ מיט פּראָפּאָליס בוימל;
• טרינקען דעקאָקטיאָנס פון מעדיסינאַל הערבס מיט שטאַרקעכץ פּראָפּערטיעס: טשאַמאָמילע, קראָפּעווע, לינדאַן, טהימע, ווילד רויז, כאָטאָרן, שטריקל;
• צו רעדוצירן סוועטינג, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ וואַנע מיט די דערצו פון באַקינג סאָדע, סלאַקעד עסיק 6 פּראָצענט.

אויב דער רעזולטאַט פון דער באַהאַנדלונג נאָך 14 טעג איז ניט קענטיק, איר דאַרפֿן צו זוכן הילף פון אַ דאָקטער.

געפערלעך און שעדלעך פודז מיט עריטהרסמאַ

• טרינקען: זיס סאָדע, אַלקאָהאָל (ביר, שאַמפּאַניער, פיזי און גאַזירטע וויינז), קוואַסס;
• קיין בייקט סכוירע געמאכט פון הייוון טייג;
• שוועמל;
• זויער, סמאָוקט פּראָדוקטן;
• געווירץ און סאָסאַז: עסיק, קעטשופּ, מייַאָנעז, סוי סאָוס, פאַרשידן מאַריניידז (ספּעציעל קראָם-באָוגהט);
• קיין סוויץ און צוקער;
• פערמענטעד מילך פּראָדוקטן מיט פילערז;
• געווירציק טשיזיז, בלוי טשיזיז;
• קאַנד עסנוואַרג, סאָסידזשיז און סאָסידזשיז;
• רעגע עסנוואַרג, טשיפּס, קראַקערז, שנעל עסנוואַרג, עסנוואַרג מיט פּראַזערוואַטיווז און אַלע מינים פון אַדאַטיווז (דיעס, פילערז, E, זויער און סאָרביטאָל);
• פערמענטעד פירות און וועדזשטאַבאַלז;
• עסנוואַרג וואָס איז געווען סטאָרד אין די פרידזשידער אין אַ שנייַדן פאָרעם אין פּלאַסטיק קאַנטיינערז, פּלאַסטיק באַגס פֿאַר מער ווי אַ טאָג.

די פּראָדוקטן מאַכן אַ גינציק סוויווע פֿאַר די גראָוט פון באַקטיריאַ, סלאַג דעם גוף, וואָס ז פּראָבלעמס מיט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף (קענען פירן צו אַ גרעסערע גראַד פון אַביסאַטי און די אויסזען פון נייַ הויט פאָולדז, אין וואָס נייַ רויט ספּאַץ דערשייַנען).

אויב איר זענט אַלערדזשיק צו קיין פודז אָדער דרוגס, ויסשליסן די קאַנסאַמשאַן.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: