די פּאָרעס האָבן פילע וויכטיק פאַנגקשאַנז - מיט זייער הילף די הויט ברידז און נעמט נוטריאַנץ; דורך זיי, ווי דורך טשאַנאַלז, סעבום אָדער סעבום פֿון די סאַביישאַס גלאַנדז איז טראַנספּאָרטאַד צו די ייבערפלאַך פון די הויט און פּראַטעקץ עס פון דריינג. אָבער אויב עס איז צו פיל פעט, די פּאָרעס אויסשטרעקן און ווערן אַ פאַקטיש פּראָבלעם. דאָס איז יוזשאַוואַלי אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן געמערט מיט:
- כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס
- דרוק,
- ימפּראַפּער דיעטע (אַ פּלאַץ פון פאַטי און געפּרעגלט, ווייניק וועדזשטאַבאַלז און טוווע),
- ניט גענוגיק זאָרג (סעבום איז נישט אַוועקגענומען אין צייט, ווי אַ רעזולטאַט פון די פּאָרעס ווערן קלאָגד און ינפליימד).
אויב איר טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם פּראָבלעם, עס וועט נישט צעלאָזן זיך, און דיין פּנים וועט זיין מער און מער ווי אַ שטיק פון פּימס פון טאָג צו טאָג. אָדער מאַאַסדאַם. דאָ זענען עטלעכע מאַניפּיאַליישאַנז צו רעדוצירן די וואָג פון די ומגליק.
היים זאָרג
די סאַביישאַס גלאַנדז אַרבעט סמודלי, די סעלז פון די עפּאַדערמאַס צעטיילט און שטאַרבן, און הויט מיט ענלאַרגעד פּאָרעס דאַרף רעגולער זאָרגן ווי קיין אנדערע: קלענזינג, עקספאָליאַטינג און מאָיסטוריזינג.
מיר מוזן, מיר מוזן וואַשן אין דער מאָרגן און אָוונט. דאָס איז, צוויי מאָל אַ טאָג. און ניט צו ויסמיידן געראָטנקייַט צו אַ קוימען ויסקערן, אָבער צו באַפרייַען די הויט פון וידעפדיק סעבום און באַקטיריאַ וואָס האָבן געזעצט אין עס. עס איז בעסער צו נוצן מילך און דזשעלז מיט אַלאָו, טשאַמאָמילע, לימענע, באַסיל, קלאָווע, מאַראַנץ יקערדיק אָילס.
נאָך וואַשינג, מיר אָנווענדן עקספאָוליייטינג אַגענץ מיט גלייקאָלאַק, לאַקטיק אָדער סאַליסיליק זויער אויף די הויט, זיי רעגולירן די פּראָדוקציע פון סעבום און באַזייַטיקן די אויבערשטער פּלאַסט פון טויט סעלז. מילד סקרובס קענען זיין געוויינט 1-2 מאל אַ וואָך. אָבער נישט אָפט - אָווערדאָינג עס, איר קענען צו פיל אויסשטרעקן די הויט און צעשטערן די אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז, וואָס וועט אָנהייבן צו פּראָדוצירן סעבום מיט דרייַיק ענטוזיאַזם.
נאָך אַלע די מאַניפּיאַליישאַנז, די הויט דאַרף ברייטהאַרציק כיידריישאַן. אויב איר האָבן ייליק הויט פּראָנע צו אָנצינדונג, נוצן קרימז און סעראַמז מיט וויטאַמינס א, E און C, עקסטראַקט פון טשאַמאָמילע, כאָטאָרן, קאַלעדזשאַלאַ.
מאַסקס
מאַסקס קענען זיין עפעקטיוו אין זאָרגן פֿאַר פּאָרעז הויט. זיי זענען דורכגעקאָכט 1-2 מאל אַ וואָך, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די פּראָבלעם.
- ... גיט די הויט אַ מאַט ענדיקן, טייטאַנז פּאָרז און רעגיאַלייץ די פּראָדוקציע פון סעבום. מישן האַלב אַ גלאז פון פלאַקעס מיט וואַסער צו מאַכן אַ דין "קאַשע", צולייגן אויף די פּנים. שווענקען אַוועק מיט וואַרעם וואַסער נאָך 20 מינוט.
- ריליווז אָנצינדונג, סמודז די הויט, טאָנעס, טייטאַנז פּאָרז. צוגרייטן עס נאָך די ינסטראַקשאַנז אויף דעם פּעקל.
- אין פאַרמאַסיז, זיי יוזשאַוואַלי פאַרקויפן באַדיאַגי פּודער, וואָס איז דיילוטאַד מיט וואַסער צו דער געוואלט קאָנסיסטענסי, אָדער פאַרטיק דזשעלז. זיי זענען געווענדט צו דער פּנים פֿאַר 15 מינוט. Badyaga בישליימעס נעראָוז די פּאָרעס, אָבער עס גיט אַ וואָרמינג ווירקונג און איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט ראָסאַסעאַ.
- לימענע ווייטאַנז הויט, פּראָטעין טייטאַנז פּאָרעס. גרויס קאָמבינאַציע! קלאַפּן די פּראָטעין אין אַ לאַדער, לייגן אַ האַלב ספּונפול פון לימענע זאַפט און פאַרשפּרייטן די געמיש איבער דיין פּנים. שווענקען אַוועק מיט קיל וואַסער נאָך 15 מינוט.
ינלענדיש זאָרגן פֿאַר פּאָראַס הויט
אויב היים זאָרגן פּראָדוקטן זענען נישט גענוג, עס מאכט זינען צו זוכן פאַכמאַן הילף. אין די אַרסענאַל פון קאָסמעטאָלאָגיסץ עס זענען עטלעכע עפעקטיוו פּראָוסידזשערז.
די הויט איז ערשטער סטימד, און דערנאָך ענלאַרגעד פּאָרעס זענען ונקלאָגד. אויב די פּראָצעדור איז קעסיידער דורכגעקאָכט, די פּאָרעס ווערן נעראָוער איבער צייַט און ווערן ווייניקער קענטיק.
צו רייניקן און פאַרשטייַפן פּאָרעס, בעאַוטיסיאַנס נוצן ייבערפלאַך און מיטל פּילז. זיי זענען באזירט אויף כעמיש אַגענץ און פרוכט אַסאַדז. א מילדער אָפּציע איז ענזיים פּילינג. ספּעציעלע ענזימעס אין זייַן זאַץ צעלאָזן און באַזייַטיקן סעבום און גלאַט די הויט. ווי פילע סעשאַנז איר דאַרפֿן וועט זיין באשלאסן דורך די בעל. אַלע פּילז זענען דורכגעקאָכט אין האַרבסט און ווינטער, ווען די זון איז לאָואַסט.
דער לאַזער "וואַפּאָריזעס" די שפּיץ שיכטע פון די הויט. די נייַ שיכטע פון די עפּאַדערמאַס וועט זיין סמודער און די פּאָרעס וועט ייַנשרומפּן. דער אופֿן איז גאַנץ טראַוומאַטיש, איר וועט האָבן צו סטאָרד צייט, געדולד און ספּעציעל קרימז און אָינטמענץ.
די פּנים איז מאַסאַזשד מיט טאַמפּאַנז מיט פליסיק ניטראָגען, פּראָבלעם געביטן זענען געארבעט מיט ליכט מווומאַנץ צוזאמען די מאַסאַזש שורות. די מאַניפּיאַליישאַן ימפּרוווז הויט טאָן און העלפּס צו פאַרשטייַפן די פּאָרעס. דאָס איז נישט אַ פרייַ פּראָצעדור, אָבער אַ העסאָפע צו רייניקונג און אנדערע פּראָוסידזשערז.