עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן ריין די נאָז און די ינערלעך טשיימבערז. דאָס איז שטענדיק ווערט געדענקען. נאָך אַלע, רינסינג די נאָז אין שטוב איז ניט נאָר אַ היגיעניק פּראָצעדור, אָבער אויך אַ מעדיציניש. עס קלינז די נאַסאַל פּאַסידזשיז פון שטויב, שמוץ, סאַקרישאַנז, אַלערדזשאַנז, מייקראָובז וואָס אָנקלייַבן אין זיי.
הינדוס, פֿאַר בייַשפּיל, קעסיידער שווענקען זייער נאָז מיט וואַרעם וואַסער פֿאַר רייניקונג צוועקן, וואָס מוזן זיין ציען פון דיין דלאָניע דורך איין נאָזלאָך און אויסגעגאסן דורך די אנדערע. דערנאך די פּראָצעדור איז ריפּיטיד אין פאַרקערט.
אין פּרינציפּ, אַלע דעם קענען אַלע זיין לייכט מאַסטערד און ברענגען בלויז נוץ. אבער אין פיר, עס טורנס אויס אַז פֿאַר עטלעכע, דעם פּראָצעדור איז שווער און וועט נישט אַרבעטן די ערשטער מאָל. דערנאָך זיי פאַרלאָזן עס אויף אייביק און ווערן אַ קאָרבן פון קעסיידערדיק וויראַל קאַנטאַמאַניישאַן. אין דערצו, די פּראָצעדור איז אָפט פארלאזן דורך רובֿ מענטשן וואָס נוצן אַן עלעקטריש גאָלער. און מיט אַזאַ גאָלן, אַ ריזיק נומער פון מיקראָ פראַגמאַנץ פון די האָר, שנייַדן אַוועק מיט נייווז, פאַלן אין די נאַסטראַלז און ענדיקן זיך אין די לונגען נאָך אַ בשעת. דעם זאָל ניט זיין ערלויבט אין קיין פאַל! אָבער נישט ינכיילד די גאנצע סטרושקע פּראָצעדור וועט אַרבעטן, אַזוי איר זאָל טראַכטן וועגן ווי צו ריין דיין נאָז אין שטוב.
עס איז אַ דורכפאַל און גאַנץ פּשוט וועג. עס איז נייטיק צו ציען אַ בעיבי פּאַסאַפייער צו אַ פלעקסאַבאַל פּלאַסטיק פלאַש, אין וואָס אַ לאָך מוזן זיין פארברענט מיט אַ רויט-הייס ייַל. מיט דעם פּלאַן, ליכט דרוק קענען שווענקען די נאַסטראַלז דורך טילטינג די קאָפּ אָלטערנאַטלי אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס אויבן די זינקען.
אין דערצו, אין שטוב, רייניקונג די נאָז קענען ווערן געטאן מיט וואָס איז געפונען אויף די פאַרם: אַ קעסל, אַ דראַפּער אָן אַ נאָדל, אָדער אַ קליין באַרנע מיט אַ גומע שפּיץ. געגעבן אַז דער פּראָצעדור פֿאַר רינסינג די נאָז איז שיין מער און מער פאָלקס, פילע קאָמפּאַניעס אַנטוויקלען און פּראָדוצירן ספּעציעל דעוויסעס. אבער קיין מיטל, פֿון ימפּראַווייזד מיטל אָדער פּערטשאַסט, זאָל זיין בלויז פֿאַר יחיד נוצן. יעדער מאָל נאָך די פּראָצעדור, עס מוזן זיין געוואשן (איר קענען נאָר נוצן וואַסער).
די וואַסער פֿאַר אַזאַ אַ פּראָצעדור זאָל זיין לאַקוואָרם, און עס וואָלט זיין נוציק צו זאַלץ (אַ האַלב לעפעלע פֿאַר אַ האַלב ליטער פון וואַסער). דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו ונ דורך צעלאָזן די זאַלץ אַזוי אַז עס טוט נישט שעדיקן די נאַסאַל מיוקאָוסאַ. דער זעלביקער פּראַפילאַקטיק פּראָצעדור וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון אַ ראַני נאָז פֿאַר פילע טעג. צו טאָן דאָס, בעשאַס די אָנסעט פון די קרענק עטלעכע מאָל אַ טאָג, עס איז ווערט פּריפּערינג די פאלגענדע רייניקונג לייזונג: פֿאַר 200 מל פון וואַרעם וואַסער, 0,5 צפּ. זאַלץ, 0,5 צפּ. סאָדע און 1-2 טראפנס פון ייאַדיין. אויב די פליסיק איז געמישט געזונט, סאָלווע אַלע די ינגרידיאַנץ און שאָקלען ביז גלאַט, עס וועט לייכט ברענגען אויס (נישט אָן דיין הילף, פון קורס) אַלץ וואָס איז אַקיומיאַלייטיד אין די נאַסאַל סינוסעס. דער לייזונג איז אויך גאנץ פֿאַר רייניקונג די האַלדז, וואָס קענען אויך זיין רינסעד מיט אים.
אין אַדישאַן צו זאַלץ, פֿאַר רינסינג די נאָז, איר קענען נוצן סאַלושאַנז פון ראָמאַזולאַן, מאַלאַוויט, טשלאָראָפיליפּט, פוראַסילין, צומיש פון יוקאַליפּטאַס אָדער קאַלעדזשאַלאַ, ינפיוזשאַנז פון פאַרשידן מעדיסינאַל הערבס.
פֿאַר פוראַסילין לייזונג, 2 טאַבלעץ זענען צעלאָזן אין 1 גלאז וואַסער (וואַרעם!). פֿאַר אנדערע סאַלושאַנז (פֿאַר בייַשפּיל קאַלענדולאַ צומיש, מאַלאַוויט, טשלאָראָפילליפּט) - 1 צפּ. די מעדיצין איז צעלאָזן אין האַלב ליטער פון וואַרעם וואַסער.
אָבער עס איז כדאי צו געדענקען אַז קעסיידערדיק וואַשינג מיט אַ זאַלץ לייזונג אַז איר גרייטן זיך אין שטוב איז אַננעסעראַבאַל. עס רימוווז די פּראַטעקטיוו נאַסאַל מיוקאַס. דעריבער, עקספּערץ רעקאָמענדירן אָלטערנייטינג צווישן סאַלושאַנז פֿאַר רייניקונג די נאָז.
מאָדערן מעדיצין אַדווייזיז צו רעגולער שווענקען די נאָז פֿאַר פאַרשידן חולאתן: ראַני נאָז, סינוסיטיס, פּאַליפּס, טאָנסילליטיס, אַלערדזשיז, אַדענאָידיטיס. און יאָגיס אַדווייזד צו ריין די נאָז אויך פֿאַר כעדייקס, מידקייַט, נעבעך ריע, בראָנטשיטיס, לונגענ-אָנצינדונג, בראַנטשיאַל אַזמאַ, ינסאַמניאַ, דעפּרעסיע און אָוווערווערק.
די רינסינג פון די נאָז זאָל זיין סטאַרטעד פֿון די נאָזלאָך, וואָס ברידז פריי. איר דאַרפֿן צו שטיין אויבן די וואַנע אָדער זינקען, טילט דיין קאָפּ פאָרויס און אַרייַן די שפּיץ פון די אַפּפּליאַנסע אין דיין געזונט נאָזלאָך. אין דעם פאַל איר קענט בלויז אָטעמען דורך דיין מויל. דעמאָלט ביסלעכווייַז טילט דיין קאָפּ, ליפטינג די מיטל אַזוי אַז וואַסער פלאָוז אויס פון די אנדערע נאָזלאָך. די גאנצע פּראָצעדור זאָל נעמען 15-20 סעקונדעס. דאַן דזשענטלי נידעריקער דיין קאָפּ און איבערחזרן מיט די אנדערע נאָזלאָך.
אויב צוויי נאָוסטרילז זענען אפגעשטעלט, אַ וואַסאָקאָנסטריקטאָר זאָל זיין ינסטילד אין די נאַסאַל פּאַסידזשיז איידער שווענקען.
דו זאלסט נישט שווענקען איידער געגאנגען אַרויס. דער פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט לפּחות 45 מינוט פריער. זינט עס קען זיין ריזידזשואַל וואַסער אין די סינוסעס, זיי זייַנען כייפּאַטערמיק און ינפליימד ווייַל זיי זענען ינ דרויסן.
ווי אַ פאַרהיטנדיק פּראָצעדור, עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן עס אַמאָל אַ טאָג.
באַזירט אויף מאַטעריאַלס פֿון דעם בוך פֿון Yu.A. אַנדרעעוואַ "דריי וויילז פון געזונט".