ראַק - קאַלאָריע אינהאַלט און כעמיש זאַץ

הקדמה

ווען טשוזינג עסנוואַרג פּראָדוקטן אין אַ קראָם, אין אַדישאַן צו די אויסזען פון די פּראָדוקט, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אינפֿאָרמאַציע וועגן דער פאַבריקאַנט, דער זאַץ פון די פּראָדוקט, נוטרישאַנאַל ווערט און אנדערע דאַטן אנגעוויזן אויף די פּאַקקאַגינג, וואָס איז אויך וויכטיק. פֿאַר די קאַנסומער.

לייענען די זאַץ פון די פּראָדוקט אויף די פּאַקקאַגינג, איר קענען לערנען פיל וועגן וואָס מיר עסן.

געהעריק דערנערונג איז קעסיידערדיק אַרבעט אויף זיך. אויב איר טאַקע ווילן צו עסן בלויז געזונט עסנוואַרג, עס וועט נעמען ניט בלויז וויל מאַכט, אָבער אויך וויסן - אין מינדסטער איר זאָל לערנען ווי צו לייענען לאַבעלס און פֿאַרשטיין די מינינגז.

זאַץ און קאַלאָריע אינהאַלט

נוטרישאַנאַל ווערטאינהאַלט (פּער 100 גראַמז)
קאַלאָריע76 kcal
פּראָטעינסקסנומקס ג
פאַץקסנומקס C
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גר
פיברעקסנומקס ג
קאַלעסטעראָלקסנומקס מג

וויטאַמינס:

וויטאַמינסכעמישער נאָמעןאינהאַלט אין 100 גראַמזדער פּראָצענט פון די טעגלעך פאָדערונג
וויטאַמין ארעטינאָל עקוויוואַלענט15 µg2%
וויטאַמין בקסנומקסטהיאַמינעקסנומקס מגקסנומקס%
וויטאַמין בקסנומקסריבאָפלאַוויןקסנומקס מג3%
וויטאַמין Cאַסקאָרביק זויערקסנומקס מג3%
וויטאַמין Eטאָקאָפעראָלקסנומקס מגקסנומקס%
וויטאַמין ב 3 (פּפּ)ניאַסיןקסנומקס מגקסנומקס%

מינעראַל אינהאַלט:

מינעראַלסאינהאַלט אין 100 גראַמזדער פּראָצענט פון די טעגלעך פאָדערונג
פּאָטאַססיוםקסנומקס מגקסנומקס%
קאַלסיוםקסנומקס מג6%
מאַגנעסיוםקסנומקס מג6%
פאָספאָרוסקסנומקס מגקסנומקס%
סאָדיוםקסנומקס מג9%
ייַזןקסנומקס מגקסנומקס%

צוריק צו דער רשימה פון אַלע פּראָדוקץ - >>>

סאָף

די נוציקייט פון אַ פּראָדוקט דעפּענדס אויף זיין קלאַסאַפאַקיישאַן און דיין נויט פֿאַר נאָך ינגרידיאַנץ און קאַמפּאָונאַנץ. צי ניט פאַרפאַלן אין די לימאַטלאַס וועלט פון לייבאַלינג, טאָן ניט פאַרגעסן אַז אונדזער דיעטע זאָל זיין באזירט אויף פריש און אַנפּראָסעסט פודז ווי וועדזשטאַבאַלז, פירות, הערבס, בעריז, טוווע, לעגיומז, וואָס דער זאַץ פון עס דאַרף נישט זיין געלערנט. אַזוי נאָר לייגן מער פריש עסנוואַרג צו דיין דיעטע.

לאָזן אַ ענטפֿערן