עס איז געמיינט אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפט איר פאַרלירן וואָג. איז עס אַזוי?
דורך געווירץ סאַלאַדס מיט עסיק, מיר פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם אַזוי אַז עסנוואַרג איז פּראַסעסט בעסער און פאַסטער. דאָס איז, עפּל עפּלזאַפט עסיק ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם און ספּידז די פּראַסעסינג פון גלוקאָוס, פּרעווענטינג די פּראָדוקציע פון גרויס אַמאַונץ פון ינסאַלאַן ווייַל ינסאַלאַן ינקריסאַז די דעפּאַזישאַן פון פעט. דעריבער, עסיק קענען זיין גערופן אַן פאַקטיש מעטאַבאַליק פּראָדוקט וואָס איז ינוואַלווד אין די פּראַסעסינג פון שוגערז, אַזוי עס איז זייער נוצלעך צו לייגן אַ ביסל צו אַ סאַלאַט. וויאַזוי אַרבעט עסיק? עסיק קומט אין דעם גוף, קאַלעקץ אַלע ומנייטיק און רימוווז פון דעם גוף, נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די גאנצע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
אָבער, פילע רעקאַמענדיד טרינקט עפּל עפּלזאַפט עסיק 3 מאָל טעגלעך איידער מילז אויף אַ ליידיק מאָגן, דיילוטאַד מיט וואַסער. דאָס איז, נישט ווי אַ סאַלאַט סאָוס, אָבער ווי אַ פרייַ מיטל פֿאַר לוזינג וואָג. איז עסיק טאַקע נוציק אין דעם פאַל און עס העלפּס איר צו פאַרלירן וואָג?
עס קען זיין אנגעוויזן אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק האט אַ שטאַרק דייורעטיק ווירקונג, ווייַל די וידעפדיק נעץ איז אַוועקגענומען און אַ מענטש פארלירט וואָג. צוזאַמען מיט פּישעכץ, עסיק רימוווז סאַבסטאַנסיז ומנייטיק צו דעם גוף. ווי באַלד ווי איר האַלטן טרינקט עסיק, די וואָג קערט.
באַמערקונג אַז עסיק האט אַ קעסיידערדיק יראַטייטינג ווירקונג אויף די ווענט פון די מאָגן, פּאַנקרעאַס, וואָס קענען פירן צו גאַסטרייטאַס, פּאַנקרעאַטיטיס און אנדערע חולאתן. דעריבער, דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן צו טרינקען עס אין דעם פאָרעם. זאל ס נעמען אַ קוק אין אַ ביסל פֿראגן שייך צו עסיק:
1. כּולל עפּל עפּלזאַפט עסיק וויטאַמינס?
עס איז, אָבער זייער אינהאַלט איז פיל נידעריקער ווי אין פריש apples, ווייַל בעשאַס די קוקינג פּראָצעס, די וויטאַמינס וואָס זענען געווען אין apples זענען טייל חרובֿ.
2. קען איך נעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק?
עס איז אוממעגלעך, ווייַל ווען אַ מענטש טרינקט עפּל עפּלזאַפט עסיק, זיין אַפּעטיט ינקריסיז, רעכט צו מאָגן יריטיישאַן. אין דעם פאַל, דער מענטש איז פּראָנע צו אָווועריטינג, און דאָס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.
3. כּולל עפּל עפּלזאַפט עסיק אַנטי-יידזשינג אגענטן?
ניט. עפּל עפּלזאַפט עסיק איז געמאכט פון apples און גענומען אין אַ סומע פון 1-2 טיספּונז. דאָס איז די זעלבע ווי צו טרינקען 1-2 טיספּונז פון עפּל זאַפט, דאָס איז נישטיק דאָסעס וואָס קען נישט האָבן אַ באַטייטיק ווירקונג.
4. העלפּס גאַרגלינג מיט עפּל עסיק מיט ווייטיקדיק האַלדז?
פֿאַר אַנדזשיינאַ איז רעקאַמענדיד רינסינג מיט אַלקאַליין סאַלושאַנז, וואָס ביישטייערן צו די אָפּזאָגן פון ייטער, און עסיק קען נישט האָבן דעם פאַרמאָג. אין אַדישאַן, עסיק קענען שעדיקן די ינאַמאַל פון צאָן.
5. איז עפּל עפּלזאַפט עסיק גוט פֿאַר סיסטיטיס?
פֿאַר סיסטיטיס, פּראָדוקטן מיט אַסעטיק זויער זענען קאָנטראַינדיקאַטעד. ווידער, עסיק איז דייורעטיק, וואָס איז באשטימט ניט דארף פֿאַר סיסטיטיס.
אויב איר האָבן נאָרמאַל אַסידאַטי אין מאָגן, עפּל עסיק איז אַ ויסגעצייכנט געווירץ פֿאַר סאַלאַט און פלייש. עס איז בלויז קעדייַיק צו קאָכן עס זיך. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו: שנייַדן די apples און דעקן מיט וואַסער. נאָך 2 חדשים איר וועט באַקומען אַ ליכט, עראַמאַטיק, 6% עפּל עפּלזאַפט עסיק.